[PDF] texte explicatif sur le sommeil

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Chaque cycle commence par du sommeil léger et se termine par du som- meil paradoxal On représente l'évolution de la nuit et des différents cycles de sommeil 



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SOMMEIL - Ministère de la Santé et de la Prévention

Entre 6 et 12 ans : le sommeil est stable et les réveils sont très brefs Le sommeil lent profond occu-pe une bonne partie de la nuit favorisant ainsi la survenue de comportements en général sans gravité tels que : • Les éveils confusionnels • Les terreurs nocturnes • Le somnambulisme CHEZ L’ENFANT L’ÉVOLUTION DU SOMMEIL



GUIDE PRATIQUE MIEUX COMPRENDRE LE - Fondation MAIF

3 1 Le sommeil durant une nuit 3 2 Je dors donc j'apprends 3 4 Se lever du pied gauche 3 4 Qui dort dîne 3 5 Sommeil et concentration 4 LES RÊVES L'atelier sur les rêves permet de discuter des rêves des élèves et montre l'importance de ceux-ci sur la créativité 4 1 Tes rêves 4 2 Le rêve créatif 4 3 Sortir des sentiers battus 5



Apprendre à comprendre un texte EXPLICATIF informatif

Le sommeil Niveau conseillé : CM1 La thématique developpée dans ce document est en lien avec les notions du programme du cycle 3 : • en sciences • en maitrise de la langue De type polymorphe ce document associe zones de texte et un schéma qui illustre les différentes phases du sommeil L’èlève devra s’appuyer plusieurs fois sur



Le sommeil : Bien dormir pour bien grandir

n Le sommeil du bébé alterne entre des périodes d’agitation (respiration rapide et irrégulière contorsions brefs cris mouvements des yeux) et des périodes de calme (respiration lente et régulière peu de mouvements des yeux)



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25 temps de sommeil; qu'ils interfèrent avec le sommeil en stimulant le système nerveux; ou que la lumière qu'ils émettent détraque possiblement l'horloge interne de l 'organisme La Presse canadienne « Les écrans nuisent au sommeil des adolescents » dans Le Devoir [En ligne] 3 février 2015

Comment gérer le sommeil?

Les bases d’une bonne gestion du sommeil consistent d’une part, à limiter au maximum la dette de sommeil et à réduire les perturbations de l’horloge biologique. Pour ce faire, il est essentiel de maintenir des horaires de coucher et de lever les plus réguliers possibles.

Quel est le lien entre le sommeil et la santé ?

Le sommeil joue un rôle important et les conséquences d’un mauvais sommeil ont un impact sur : Le maintien de la vigilance à l’état de veille (risque de somnolence diurne et de troubles de l’attention). Le maintien de la température corporelle tout au long des 24 heures.

Comment comprendre le processus du sommeil ?

Pour mieux comprendre le processus du sommeil, il faut d'abord connaître les caractéristiques de la phase d'éveil. Durant la journée, le cerveau et le corps sont en activité constante : ils sont en éveil. Les muscles du corps sont sollicités pour marcher, taper à l'ordinateur, ouvrir une porte ou tenir un sac.

Comment expliquer le sommeil aux élèves?

Des chercheurs et médecins spécialistes du sommeil se sont associés à des enseignants et des dessinateurs pour créer un programme pédagogique visant à expliquer le sommeil aux élèves. Avec l'aide de la mascotte Mémé Tonpyj, les intervenants expliquent le sommeil au travers de dessins animés, bandes dessinées, exercices et enquêtes.

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