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Comment réduire les symptômes de l’inflammation ?

Sans surprise, les spécialistes préconisent d’emblée d’adopter des comportements sains pour réduire les symptômes de l’inflammation. Ainsi, l’activité physique, un sommeil de qualité et une alimentation saine seraient les premiers pas vers la guérison.

Comment lutter contre l’inflammation ?

Pensez à vous hydrater en consommant de l’eau et des tisanes. Vous pouvez aussi boire du thé vert ou noir (avec modération). Les polyphénols du thé sont associés à une réduction de l’inflammation. À LIRE: Combien d’eau faut-il boire par jour ? Prendre des compléments alimentaires

Comment détecter une inflammation chronique ?

check infections fréquentes. Comme vous pouvez le voir, il est difficile de déceler une inflammation chronique. En effet, ces seuls symptômes peuvent arriver pour pleins d’autres maladies. Le meilleur moyen de détecter l’inflammation chronique est de consulter votre médecin.

Comment l'inflammation peut-elle être traitée ?

Actuellement, les solutions les plus efficaces pour soigner l’inflammation chronique passent par des changements d’hygiène de vie, ayant une action anti-inflammatoire puissante. Pour comprendre la différence entre l’inflammation aiguë et l’inflammation chronique, vous pouvez lire mon article suivant :