[PDF] GARDER UNE SANTE PHYSIQUE ET PSYCHIQUE





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Les blagues de Toto. - Madame la maîtresse est-ce que je peux être puni pour quelque chose que je n'ai pas fait? - Mais bien sur que non



Les meilleures blagues de Toto

HUMOUR. LES MEILLEURES BLAGUES DE. TOTO. : ROMAIN SEIGNOVERT. ROMAIN SEIGN Dans la bande on a parfois quelques histoires drôles.



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rop drôle ! P etit livre écrit par : Axel. Ecole de F lainval. Année scolaire 2011-2012. Tirage : 30 exemplaires. Drôles de blagues. 1 Toto demande à sa.



Histoires drôles

Pas si vite! l'entraîneur: der Trainer. À l'école la maîtresse dit: « Toto



Le rire et les larmes #

Luc a 5 ans il vient d'apprendre sa première histoire drôle de Toto et veut la raconter. Il commence mais il a oublié la moitié de l'histoire





Devoirs Toto se plaint à un ami : - Ma mère ma puni pour une chose

Apr 13 2012 Voici une blague que tu dois recopier sur ton cahier. Tu dois respecter la hauteur des lettres et la présentation. Devoirs. Toto se plaint à ...



GARDER UNE SANTE PHYSIQUE ET PSYCHIQUE

des histoires drôles… Ces activités sont excellentes Des blagues à toto : https://cutt.ly/UtnzYyN. Garder une santé physique et psychique.



Ce document est le fruit dun long travail approuvé par le jury de

traditions d'histoires drôles nationales fondées sur des stéréotypes (blagues sur les belges par exemple). Le rire possède alors une fonction fédératrice 



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Drôle de clown ! Toto et Zanzibar : deux costumes identiques un faux marteau en carton ou ... En musique

GARDER UNE SANTE PHYSIQUE ET PSYCHIQUE

Comment garder une activité physique et prendre soin de sa santé mentale ? Le confinement ne doit pas vous empêcher de continuer à prendre soin de votre corps et de votre santé mentale. A vous et votre famille de devenir votre propre coach de sport et de santé mentale en utilisant votre environnement proche comme ressource ! Cette fiche présente quelques activités sportives et de bien- être que vous pouvez réaliser à la maison et des liens qui peuvent vous servir de support pour vous accompagner. FICHE 5

Aider les parents et familles face au confinement

Garder une santé physique et psychique

UN CONSEIL DE BASE

Maintenir une activité sportive quotidienne :

Vous pouvez faire des parcours en intérieur, de la gymnastique. Si possible faire une VpMQŃH GH 30 PLQXPHV OH PMPLQ HP 30 PLQXPHV O·MSUqV-midi comme des vrais cours de sports. Voici quelques e[HPSOHV G·H[HUŃLŃHV ŃRXUVH GMQV OH ŃRXORLU marche à pieds joints, ramper dans un petit parcours, faire de la corde à sauter, monter et descendre les escaliers GH O·LPPHXNOHB F·HVP XQ SHX NUX\MQP SRXU OHV YRLVLQV PMLV Ń·HVP LPSRUPMQP SUpYHQH] OHV YRLVLQV VL YRXV SRXYH] - sans rentrer en contact physique avec eux). Vous pouvez consulter certains sites internet GpGLpV SRXU MYRLU SOXV G·LGpHV ŃRPPH https://activeforlife.com/fr/ et YouTube regorge de vidéos de cours de sports variés à réaliser chez soi. Le ministère des Sports préconise une activité physique ou dynamique chaque jour : 1h par jour pour les enfants et adolescents et 30 min par jour pour les adultes. En complément à cela vous pouvez également ajouter des activités de renforcement musculaire, d·pPLUHPHQPs ou de relaxation. FICHE 5

Aider les parents et familles face au confinement

Chanter, danser, rire ensemble : vous

pouvez aussi favoriser votre activité physique en dansant sur des musiques que vous aimez. Vous pouvez aussi en profiter pour ŃOMQPHU MYHŃ O·MLGH GH karaoké si besoin, rire, vous raconter des devinettes, GHV OLVPRLUHV GU{OHV" Ces activités sont excellentes pour votre bien-être : diminution du stress, meilleure oxygénation, relaxation musculaire, afflux d'endorphines, connexion émotionnelle.

Yoga du rire : https://cutt.ly/otnzRWA

Jeux sportifs : https://cutt.ly/WtnzTuc

Des blagues à toto : https://cutt.ly/UtnzYyN

Garder une santé physique et psychique

Cette fiche a été réalisée à partir de contenus proposés par le collectif Attachement du service du Professeur

Antoine Guédeney de l'Hôpital Bichat, Paris et par le service du Professeur Richard Delorme, Hôpital Robert

Debré, Paris, et retravaillée par des membres de l'Observatoire de la Parentalité et du Soutien à la

Parentalité de l'Université Grenoble Alpes : Isabelle Filliozat, Marine Paucsik & Rebecca Shankland.

Pratiquer la relaxation ou la méditation :

Réaliser des pratiques de relaxation et de méditation adaptées à vos enfants, vous pourrez ainsi pratiquer ensemble ! Les pratiques de relaxation et de méditation peuvent vous permettre de vous recentrer et de vous apaiser. Là aussi, plusieurs vidéos de pratiques pour les enfants peuvent vous aider : - Pour la méditation : https://cutt.ly/PtnzEba - Pour la relaxation : https://cutt.ly/GtnzQis - Des pratiques de yoga : https://cutt.ly/jtnzWct Ecouter de la musique : depuis le début du confinement, de nombreux concerts sont disponibles sur Internet de façon gratuite, GHV VSHŃPMŃOHV G·RSpUM et même des offices religieux. Essayer d'écouter les morceaux de musique

préférés de son adolescent est sRXYHQP SOXV GLIILŃLOH PMLV Ń·HVP O·RŃŃMVLRQ GH

mieux connaître ses goûts !

3OXVLHXUV ŃRQŃHUPV G·MUPLVPHV HQ OLYH : https://urlz.fr/caRp

Pour les fans de concerts et de musiques : https://urlz.fr/cbVv Spectacles JUMPXLPV GH O·RSpUM GH 3MULV : https://urlz.fr/c899quotesdbs_dbs1.pdfusesText_1
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