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GYMNASTIQUE COLLEGE COUSTEAU 2018- En sixième En cinquième Objet enseignement : Maitrise des actions « tourner » et « se renverser » dans un parcours
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Gymnastique au sol Cycle 2 Préparation à la rencontre CE1 du mois de février 2012 Document Alain Larrieu CPC EPS et Peyo Urcelay ETAPS
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Au cycle 2 : Recourir aux documents de référence vidéo en cours de module quand les élèves seront entrés dans la pratique (Liens en annexe) Au cycle 3 :
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CHAMP D'APPRENTISSAGE : 3 APSA : GYMNASTIQUE CYCLE 3 et CYCLE 4 TITRE : Les nouveaux programmes 2016 AUTEUR : Marie-Isabelle AUBLANT (GFD OISE)
Quelles sont les étapes de gymnastique ?
Il existe 6 familles en gymnastique qui sont :
- Sauts : saut droit, saut carpé, saut en extension, saut groupé, saut de biche, saut de chat - Rotation : roulade avant, élevée, roulade arrière (poisson, tendue, piquée) - Renversements : roue, rondade, le saut de tête, la souplesse avant, saut de main.Quels sont les 10 éléments gymniques ?
la gymnastique rythmique (GR) ; le trampoline ; l'aérobic ; la gymnastique acrobatique.
1GYMNASTIQUE
AUX CYCLES 2 et 3
SOMMAIRE
Approche institutionnellep3
Conduire une séancep4
Exemple de circuitp5
Rouler en avantp6
Rouler en arrièrep7
Se renverserp8
Volerp9
Se déplacer en équilibrep10
Tenir une attitudep11
Tourner à l'appuip12
Franchirp13
Les différents sauts de réceptionp14
Création d'enchainement par les enfantsp15-16
Documents utilisés pour la construction de ce document :•" La gymnastique sportive à l'école primaire » La gymnastique aux agrès et au sol Equipe des Conseillers Pédagogiques EPS 68
•Edusarthe -La gymnastique à l'école élémentaire - Mars 2015 académie de Nantes •Documents Gym Orphéecole cyle 2 •Défigym USEP-FFG (mallette Défi Gym - atelier Défi Gym - Séance Défi Gym) 2 Maîtriser et enchaîner des actions gymniques dans un environnement aménagé et attrayantLa gymnastique contribue au champ d'apprentissage 3 : S'exprimer devant les autres, par une prestation artistique et/ou acrobatique.
L'objectif poursuivi s'inscrit dans les attendus de fin de cycle de ce champ 3 :• mobiliser le pouvoir expressif du corps, en reproduisant une séquence simple d'actions apprises, ou en présentant une action que l'élève
a inventée ;• s'adapter au rythme, mémoriser des pas, des figures, des éléments et des enchaînements, pour réaliser des actions individuelles et
collectives.Sa mise en oeuvre nécessite de disposer :
• d'un lieu type grande salle, préau ou petit gymnase ; • de matériel : tapis, plinths de mousse, plans inclinés, cerceaux, plots, bancs.Remarque : la mise en oeuvre d'un module d'activités gymniques n'impose pas un matériel spécifique considérable. Avec 1 ou 2 plans
inclinés, deux plinths, deux gros tapis complétés par quelques petits tapis, des bancs, des plots, des cerceaux, il est possible d'aménager
de nombreux ateliers en simultané permettant d'offrir aux élèves un environnement attrayant, motivant, vecteur d'acquisitions motrices
et de progrès.L'espace doit être aménagé de façon aérée et sécurisée, permettant la mise en activité et la circulation des élèves en évitant tout
surencombrement générateur d'accident. Ce que les élèves vont apprendre d'un point de vue moteur1. Rouler en avant et en arrière, tourner, sauter, voler, franchir, se renverser, tourner à l'appui. Dans toutes ces actions, les élèves
perdent leurs " repères habituels de terrien » : debout, les deux pieds au sol, la tête en haut, regard horizontal devant soi.
2. Enchaîner, sur un parcours aménagé, plusieurs actions - au moins deux - quel que soit le niveau de réalisation, parmi : rouler , sauter,
voler, franchir, tourner à l'appui, se déplacer en équilibre et présenter sa prestation à des camarades en tenant de surcroît une attitude.
3. S'engager en sécurité : faire le plus difficile possible pour soi mais en toute sécurité (sans se faire mal). Les situations proposées leur
permettent aussi d'apprendre à travailler ensemble, à coopérer au sein d'un groupe. La construction d'un code commun facilite à cet
égard la prise d'informations, la compréhension des critères d'évaluation et la communication entre élèves.
D'après eduscol.education.fr/ressources-2016 -Ministère de l'Éducation nationale, de l'Enseignement supérieur et de la Recherche - Mars
2016.3
La séance (1 heure)
Échauffement (10 minutes)
Circuits : 6 ateliers (36 minutes)
Tests des mini-enchaînements (14 minutes)
Lors de la dernière séance les élèves présentent leur enchaînement.Échauffement
L'échauffement proprement dit n'est pas une nécessité physiologique à cet âge. En revanche, s'il est bien ciblé, c'est à dire en lien direct
avec l'APSA, il permet une entrée facilitée dans l'activité en lui donnant du sens. De plus, il permettra de créer chez l'élève un habitus pour
ses activités futures.Une activation cardiovasculaire :
•Trottiner dans l'espace sans se toucher puis au signal sauter, s'accroupir, s'immobiliser, se percher.
•Se déplacer de différentes manières : à pattes, comme une grenouille, un lapin, un canard, un serpent, un crabe, une araignée,
Une mobilisation articulaire de la tête au x pied s ou inverse : •Rotation des épaules, cou, poignets.... Préparation spécifique à l'activité : •Culbuto groupé/genoux oreilles/ pieds derrière la tête. •Debout enroulement vertébral, jambes ½ fléchies.•A genoux, assis sur les talons, pousser les épaules vers le sol et maintenir la position 10 à 15 secondes sans ressort.
•Auto-grandissement bras verticaux. •Position du chat : dos creux, dos ronds. •Planche faciale, planche écart et planche inclinée. 4À genoux, assis sur talonculbuto
Position du chatAssis au sol jambes écartéesExemple de circuitCircuit 1 débutant
Actions choisies : rouler - voler- s'équilibrer Atelier 1Atelier 2Atelier 3Atelier 4Atelier 5Atelier 6Caisse- éléments de
plinth- tapisBanc ou plinth- tapis- foulard - cerceauPoutreÉlément de plinth- tapisBanc ou plinth- tapis- Poutre -briques 5ROULER en AVANT
Niveau 1Niveau 2Niveau 3Niveau 4Niveau 5Niveau 6
Rouler en boule, le menton
sur la poitrine, au départ d'une caisse, d'éléments de plinth.Partir à genoux d'un contre- haut.Poser les mains au sol sur la
même ligne.Poser la nuque entre les
mains et s'enrouler.Rouler, se relever et arriver
debout.Rouler en boule en partant accroupi sur un plan incliné arrivée debout.Partir debout, jambes fléchie.Poser les mains sur la
même ligne sur le tapis.Poser la nuque entre les
mains et pousser sur les jambes.Revenir à la position de
départ.Roulade avant sur un tapis, départ debout devant le tapis, arrivée debout au sol en se relevant avec ou sans l'aide d'un camarade.Garder le menton collé à la
poitrine.Roulade avant élevée.Départ jambes demi
fléchies.Impulsion,
envol,enroulement de la tête.Pose des mains, freinage
des bras.Se relever sans l'aide des
mains.AIDES ou VARIABLES
Placer un repère sur la
caisse que l'élève doit fixer avant de rouler.Pour maintenir la tête :tenir une petit balle en mousse avec le menton pour rentrer la tête au maximum.Remplacer le contre-haut par un tremplin ou mettre un obstacle vertical entre le contre-haut et le plan pour augmenter la poussée des jambes.Arriver jambes écartées. Arriver jambe fléchies.Arriver jambes écartées.Varier les départs : accroupi, à genoux, deboutVarier les arrivées : assis,
genoux accroupi...Rouler par-dessus un
obstacle non traumatisant bloc de mousse, tapis enroulé... Exemple de mini-enchaînement avec l'action rouler en avant •Se présenter. •Sauter sur un contre-haut. •Rouler en avant. •Réaliser un saut extension ½ tour. •Tenir une chandelle. 6ROULER EN ARRIERE
Niveau 1Niveau 2Niveau 3Niveau 4Niveau 5Niveau 6
Rouler en boule, départ
assis en arrière, depuis un plan incliné et arriver sur les genoux.Rouler en ligne droite, départ accroupi en arrière, depuis un plan incliné et arriver sur les genoux.Rouler en ligne droite, départ accroupi en arrière, depuis un plan faiblement incliné et arriver accroupi.Partir accroupi dos au tapis.Partir en arrière en
enroulant le dos et ramenant les genoux près de la poitrine.Pousser sur les mains.
Arriver à genoux ou
debout.Démarrer debout en arrière sur un tapis, rouler en ligne droite et arriver sur les pieds et les mains.Démarrer debout en arrière sur un tapis, rouler en ligne droite et arriver jambes écartées.AIDES ou VARIABLES
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