[PDF] Endurance ! L'échauffement (en gymnastique artistique -

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Ministère de la Communauté française |Direction générale du Sport 13

Clés

2006pour laEndurance !

Échauffement

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Politique sportive

L'Opération Clés pour la Forme

M. Claude E

ERDEKENS, Ministre de la Fonction

publique et des Sports

L'Éditorial

50 ans et toutes ses dents !

Benjamin S

TASSEN

Échauffement

L'échauffement (en gymnastique artistique - 3

e partie)

Jacques R

OBE

L'Adeps et l'école

Rhéto Trophée2006 : ça va suer !

Classe 6 Sportive : la tension monte !

Pédagogique

Entraînement à l'endurance (1

e partie)

Rémy V

ANDERHEYDEN

Fondamental

Cross Adeps : une finale de rêve Chevetogne

Informations

Index des articles parus dans Clés pour la Forme (2003-2005)

À livres ouverts

Suivant la recommandation du Conseil de l'Europe

du 19 mai 1987, l'A

DEPSavait choisi la batterie de

tests Eurofitadoptée par les États membres en vue d'offrir un instrument de mesure : Le Baromètre de la condition physique. Grâce à des tests simples à mettre en oeuvre, le Baro- mètrea permis d'établir un référentiel précis du niveau de certaines qualités physiques des jeunes en Communauté française : vitesse, force, endurance, souplesse, détente, équilibre.

Une évolution préoccupante

En 2004, l'enquête a été renouvelée afin d'évaluer l'évolutionde la condition physique sur un échan- tillon de près de 3700 élèves.

Menée sous l'égide de l'A

DEPS, et conduite par les

professeurs Christian H

EYTERS(ULB) et Thierry

M ARIQUE(UCL), cette seconde enquête a suscité une véritable prise de conscience : le Baromètremon-

tre clairement, en l'espace de dix ans, une dégrada-tion générale de la condition physique et une

morphologie moins favorable. Ce phénomène s'ob- serve en dépit de l'augmentation du nombre de sportifs et malgré une tendance à de meilleures per- formances de la part des grands pratiquants.

Réagir

Sans conteste, cette évolution négative est liée à l'évolution de notre société, tant sur le plan des comportements alimentaires que du mode de vie plus sédentaire. Par ailleurs, si la pratique d'un sport en club favorise sans conteste une bonne condition physique, elle ne peut être tenue pour la panacée, car elle ne concerne qu'une partie des jeunes en Communauté française, qu'il convient néanmoins d'encourager dans cette voie. Aussi est-il indispensable de revaloriser l'activité physique, au quotidien, pour tous. Dans ce contexte, l'école a un rôle à jouer...

Clés pour

la Forme

Présentation de l'opération par

M. Claude Eerdekens,

Ministre de la Fonction publique et des Sports

3 En 1994, la Direction générale du Sport du Ministère de la Communauté française (mieux connue sous l'a- cronyme de l'ADEPS) avait pris l'initiative d'effectuer une vaste enquête afin d'évaluer la condition physique des jeunes de 10 à 18 ans dans notre Communauté.

POLITIQUE SPORTIVE

POLITIQUE SPORTIVE

L'Opération Clés pour la Forme

C'est dans ce contexte qu'en partenariat avec

Mme Marie A

RENA, Ministre-Présidente du Gou-

vernement de la Communauté française, en charge de l'enseignement obligatoire et de la promotion sociale, j'ai décidé de poursuivre et d'amplifier une opération d'envergure intitulée Clés pour la forme. Cette opération s'adresse tout particulièrement aux enseignantes et aux enseignants, auxquels sont proposées différentes clésleur permettant d'évaluer mais surtout de développer la condition physique des jeunes élèves.

Des outils concrets

La première clése présente sous la forme de trois cédéroms : une méthode de tests et des outils d'a- nalyse des résultats recueillis lors des tests, permet- tant donc de mesurer l'évolution de la condition physique des élèves et des jeunes sportifs en fonction de leur âge, mais aussi d'évaluer les résultats des efforts entrepris dans le cadre de l'école (ou du club) pour améliorer leur condition physique. Ces deux cédéroms n'ont pas été protégés contre la copie afin

d'en permettre la reproduction et la diffusion auprèsdu plus grand nombre. Un troisième cédérom

contient quant à lui le test d'endurance dit test Luc Léger, qu'il n'était pas toujours aisé de se procurer. La seconde clése présente sous la forme d'une boîte à outil contenant ces cédéroms ainsi que plusieurs documents - la carte d'identité de la formeainsi que des brevets adaptés au niveau scolaire des jeunes tes- tés - destinés à faciliter la mise en oeuvre et le suivi des tests proposés. Ces trois cédéroms et la boîte à outils sont du reste proposés à titre gracieux lors de tout premier abon- nement annuel à la revue Clés pour la Forme. La revue que vous tenez en main constitue en effet la troisième clé.Conçue comme un outil pratique et un forum d'échange d'expériences, il a pour voca- tion de valoriser des approches pédagogiques, des méthodes pratiques et des conseils multiples ras- semblés à l'intention des enseignants sur le terrain. Au cours de cette année 2006, quatre numéros seront gracieusement offerts à chacun des établisse- ments d'enseignement en Communauté française, tous réseaux confondus. Une occasion unique de créer des liens, de partager des expériences pédagogiques motivantes et d'ac- compagner un enseignement de qualité favorisant la condition physique des élèves, de tous les élèves. 4 "partager des expériences motivantes, un enseignement de qualité favorisant la condition physique des

élèves, de tous

les élèves." Cette année, l'Administration des sports fête son jubilé. Cinquante ans !

Il y a peu encore, avoir cinquante ans, c'était se préparer tout doucement aux joies paisibles de la fin de carrière, aux activi-

tés d'intérieur, autant dire le troisième âge...

Mais tout a changé en si peu de temps ! Depuis les années 60, les fameuses 'Golden Sixties, un vent de jeunesse n'a cessé de

souffler sur les générations. Précisément au moment où l'I NEPS, l'Institut d'Éducation physique et des Sports, créé en

1956, étoffait peu à peu son action...

Dans le numéro inaugural de la revue Sport, publié le 1 er janvier 1958, M. Edmond Leburton, ministre de la Santé publique et de la Famille et 'père' de l'I

NEPS, soulignait déjà la nécessité de contrer la passivité des foules fascinées par le sport-

spectacle : " aujourd'hui, notre devoir est (...) de nous tourner résolument vers le Sport-santé et le Sport-formation. Il nous

faut diffuser l'éducation physique et le sport éducatif dans la masse de la population. C'est vraiment cela le problème social

de notre époque. » Sous la férule de son Secrétaire Général, Max Wasterlain, l'I NEPS, dont le personnel comprenait deux recordmendu monde - Gaston Reiff et Roger Moens - l'I NEPSallait tirer profit des loisirs croissants pour favoriser la pratique sportive et promouvoir la santé par le mouvement...

Au début des années '60, l'essor démographique de l'après-guerre avait en effet engendré une nouvelle génération de jeunes,

premiers représentants du baby-boom, bercés par le twist et le rock'n'roll. Si le sport en plein air n'occupait pas le devant de

la scène, l'I

NEPSallait se charger de le promouvoir...

Dès 1963, en passant sous la tutelle des ministres de l'Éducation nationale et de la Culture, l'I

NEPSengendrait l'ADEPSdu côté

francophone - l'Administration de l'Éducation physique, des Sports et de la Vie en plein air - laquelle glissait, en 1969, sous

l'aile du ministre de la Culture française.

Nul doute que l'I

NEPS, puis l'ADEPS, devenue l'une des six directions générales du Ministère de la Communauté français en

1980, aient contribué à l'épanouissement de ce goût de la vie active au fil de deux générations de sportifs, initiés, formés et

encadrés dans la vingtaine de centres sportifs créés sur le territoire francophone durant les années '70.

Les espoirs en herbe d'il y a cinq décennies se sont peu à peu mués en athlètes accomplis ou, tout simplement, en adeptes de

sports doux. Certains se sont investis dans la formation des plus jeunes, avant de leur céder, à leur tour, le flambeau dont ils

avaient eux-mêmes entretenu la flamme.

Quinquagénaire et en constant renouvellement, l'Administration du Sport dispose donc d'un capital d'expérienceindéniable

et un savoir-fairepassé éprouvé. De l'accueil des plus jeunes dans les centres sportifs de l'A DEPSou à la faveur des jeux de l'École, jusqu'aux Points Verts, pra-

tiqués par toutes les générations, en passant par les adolescents adeptes de sport-aventure ou les sportifs d'élite concourant en

Wallonie et bien au-delà, l'Administration des Sports fête ses cinquante ans avec le désir, intact, d'accompagner toutes cel-

les et tous ceux qui souhaitent rester en mouvement.

À cet égard, l'opération Clés pour la Formeprivilégie un partenariat bienvenu avec nos collègues de l'Enseignement afin de

favoriser la condition physique des jeunes.

D'ores et déjà l'A

DEPSsouhaite longue et bonne vie à toutes celles et tous ceux qui ont choisi de garder la forme et de se faire

du bien !

EDITORIAL

50 ans et toutes ses dents !

5

ÉCHAUFFEMENT

Docteur en éducation physique

Chargé de cours à la Haute École Francisco Ferrer

Responsable de l'Unité d'Enseignement

et de Recherche de l'Éducation physique

Assistant à l'ULB

heff_jacques_robe@hotmail.com

L'échauffement

en gymnastique artistique

Séance d'échauffement

Jacques ROBE

3

ère

partie Nous allons représenter les 4 grandes familles d'exer- cices par les abréviations suivantes :quotesdbs_dbs23.pdfusesText_29

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