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LINDICE UV OU LéCHELLE DINTENSITé DU SOLEIL
Tu trouveras ci-dessous un chiffre d'indice UV correspondant à chaque type de peau. C'est le seul chiffre à retenir. Pour savoir combien de minutes tu peux
01 L'INDICE UV
OU L'éCHELLE D'INTENSITé DU SOLEIL
L'intensité du soleil s'exprime par une valeur allant de 0 à 16. C'est ce qu'on appelle 'indice UV'. Il est utilisé dans le monde entier. Dans les pays équatoriaux ou montagneux, l'indice UV peut dépasser la plus haute valeur.PLUS LE NIVEaU EST éLEVé,
PLUS LE r IS q UE DE Dégâ
T DE L a PE a U ET DES yEUx EST éLEVé. Schéma de protection, recommandé par l'Organisation mondiale de la Santé (OMS)INDICE
UVfOrCE DU
SOLEILqUE DOIS-jE faIrE ?La PEaU
brû LE 1-2BasTu peux sortir sans protectionpas
3-4-5ModéréReste à l'ombre
pendant les heures du midi.Porte un chapeau, un T-shirt.
Enduis-toi de crème solaire. un peu
6-7ÉlevéReste à l'ombre
pendant les heures du midi.Porte un chapeau, un T-shirt.
Enduis-toi de crème solaire.relativement vite
8-9-10-11+
Très élevéReste à l'intérieur pendant les heures du midi. Reste à l'ombre.Un chapeau, T-shirt et la crème solaire
sont une nécessité absolue.rapidement11-16 ExtrêmeReste à l'intérieur pendant les heures du midi. Reste à l'ombre.Un chapeau, T-shirt et la crème solaire
sont une nécessité absolue.très rapidement 02LES TyPES DE PEaUx
Le type de peau est déterminé par la façon dont elle réagit aux rayons ultraviolets (voir tableau ci-dessous).
Les types de peaux I, II et III sont les plus sensibles aux e?ets des rayons ultraviolets. La plupart des Belges sont du type 2.
Le nombre de minutes mentionnées concerne les peaux qui n'ont pas encore été exposées au soleil.
Les peaux qui sont habituées au soleil brûlent moins rapidement.Le type de peau est sans aucun doute le facteur de risque le plus évident face au cancer de la peau.
TyPE DE
PE aULa PEaU
brû LE ...La PEaU brONzE...CaraCTérISTIqUES PH ySIqUES géNéraLES 1 très vitene bronze pasPeau très pâle, souvent avec taches de rousseur, cheveux très blonds ou rougeâtres, yeux bleus 2 vitelentementPeau pâle, cheveux blonds, yeux clairs 3 pas vitefacilementPeau légèrement teintée, cheveux blonds ou bruns, yeux souvent foncés 4 presque jamaistrès facilementPeau teintée, cheveux et yeux foncés 5 très rarementintensémentPeau sombre, cheveux et yeux foncés 6 jamaisintensémentPeau très pigmentée ou noire,cheveux et yeux foncés 03TON INDICE UV PErSONNEL
Il est assez facile de calculer le nombre de minutes que tu peux rester au soleil sans danger.Tu trouveras ci-dessous un chi?re d'indice UV correspondant à chaque type de peau. C'est le seul chi?re à retenir.
Pour savoir combien de minutes tu peux rester au soleil, il su?t de diviser ce chi?re par la force du soleil (indice UV).
Exemple:
Tu es du type 3, donc ton chi?re d'indice UV est 200.Aujourd'hui, l'indice UV est 7.
Tu divises 200 par 7 = environ 30.
Tu peux donc rester au soleil pendant environ 30 minutes sans danger.Si tu veux/dois rester au soleil plus longtemps, tu dois te protéger convenablement des rayons UV.
TyPE DE PEaU 1
Temps maximal au soleil =
67 minutes / indice UV
TyPE DE PEaU 2
Temps maximal au soleil =
100 minutes / indice UV
TyPE DE PEaU 3
Temps maximal au soleil =
200 minutes / indice UV
TyPE DE PEaU 4
Temps maximal au soleil =
300 minutes / indice UV
TyPE DE PEaU 5
Temps maximal au soleil =
400 minutes / indice UV
TyPE DE PEaU 6
Temps maximal au soleil =
500 minutes / indice UV
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