[PDF] je suis fatigué à la fin de ma journée

Pourquoi je me sens fatigué ?

Si vous consultez votre médecin pour un état de fatigue constant, il va notamment vérifier si vous faites de l’anémie ou si vous avez un trouble de la thyroïde par une simple prise de sang, explique la docteure Amy Shah. «Quand un patient me dit ‘’je me sens fatigué’’, il peut y avoir de multiples causes.

Pourquoi j'ai la fatigue sur les dossiers ?

Côté travail, on "patine" sur les dossiers avec la sensation de ne plus jouir de toutes ses capacités. Cette fatigue du milieu de journée est associée à une baisse de la sécrétion de noradrénaline. Normalement, ce neurotransmetteur est au top entre 11 et 15 heures.

Qu'est-ce que la fatigue ?

La fatigue peut être due à un problème de santé du corps, de santé psychique ou être réactionnelle à l'environnement. Bien souvent, elle résulte d’une intrication de ces différents facteurs. Temporaire, elle trouve son origine dans des perturbations du mode de vie ou des maladies de courte durée.

Comment lutter contre la fatigue prolongée ?

Le traitement de la fatigue dépend de la cause sous-jacente. Heureusement, on peut remédier à de nombreuses causes de la fatigue de façon naturelle. Les compléments et les médicaments à base de fer peuvent également aider à diminuer la fatigue. Voici 6 bons conseils pour lutter contre la fatigue prolongée.