[PDF] programme roc d'azur

PROGRAMME OFFICIEL AVEC

9 oct. 2020

PROGRAMME OFFICIEL

13 oct. 2018 Point culminant parcours : 96 m. Catégorie : Cadet (2002 et 2003). ROC D'AZUR CADETTES &. JUNIORS DAMES. XC ...

ROC DAZUR 2021 Le Roc dAzur est de retour

16 févr. 2021

reglement sportif et conditions generales de vente roc dazur edition

13 oct. 2019 En cas de conflit avec des dispositions des Conditions Générales de Vente les dispositions du. Règlement prévaudront. 1.1. LE PARCOURS. Le Roc ...

REGLEMENT SPORTIF ET CONDITIONS GENERALES DE VENTE

10 févr. 2021 Le Roc d'Azur est un évènement multi-courses comprenant diverses ... jusqu'à 1 heure avant le départ des courses programmée après 10h00.

REGLEMENT SPORTIF ET CONDITIONS GENERALES DE VENTE

7 févr. 2022

reglement sportif et conditions generales de vente roc dazur edition

12 févr. 2020 En cas de conflit avec des dispositions des Conditions Générales de Vente les dispositions du. Règlement prévaudront. 1.1. LE PARCOURS. Le Roc ...

PLAN DENTRAÎNEMENT LE MATÉRIEL

ROC21_PANNEAU VAGUES ET HORAIRES DE DEPART

la préparation au Roc dAzur

Le Roc Marathon le. Roc Ruelles

PLAN D’ENTRAÎNEMENT - L'Équipe

le départ d’une épreuve du Roc d’Azur course ou randonnée (et de la terminer !) quelle que soit la distance Le guide se présente de la façon suivante : 1 à 2 séances par semaine pendant 14 semaines Pour atteindre ton objectif fixé nous te recommandons tout de même d’avoir une bonne condition physique avant de te lancer

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pendant 14 semaines Le programme que nous te proposons utilise l’échelle ESIE* de Frédéric Grappe comme indicateur de l’intensité de l’effort à fournir durant les séances Avant de suivre ce plan il est recommandé d’une part de posséder une bonne condition physique et d’autre part d’avoir

Quels sont les deux nouvelles épreuves du Roc d’Azur ?

Cerise sur le gâteau, nos deux nouvelles épreuves, le Roc Trophy et le Gravel Roc ont trouvé leur public ». Le Salon du Roc d’Azur, continue lui aussi de trouver son public avec plus de 100 000 visiteurs, et un pic à plus de 40 000 personnes sur la Base Nature de Fréjus samedi.

Quelle est la plus longue course du Roc d’Azur ?

Le podium du Canyon Roc Marathon témoigne de la qualité du plateau présent ce vendredi au départ pour la plus longue course du Roc d’Azur avec ses 84,5 km. Une belle façon de fêter l’entrée de l’épreuve au calendrier de la Fédération internationale de cyclisme au sein des Mountain Bike Marathon Series UCI.

Quels sont les avantages du Roc d’Azur ?

C’est également l’occasion de découvrir le patrimoine culturel de ces villes millénaires, le plaisir d’une balade en famille, d’un verre ou d’un dîner en terrasse. Le Roc d’Azur, c’est ce cocktail de sport, de tourisme et de culture. ROC TROPHY EN 5 ÉTAPES : le Roc Trophy change de dimension en 2019 en proposant une nouvelle étape le mercredi.

Quels sont les nouveautés du Roc d’Azur 2022?

La 38e édition du Roc d’Azur se déroulera du 5 au 9 octobre 2022, à Fréjus (Var). Une édition marquée par deux grandes nouveautés : des épreuves dans le massif de l’Estérel et l’apparition du trail De nouveaux horizons à découvrir dans le Massif de l’Estérel avec trois randonnées et la possibilité d’ajuster sa distance le jour J.