[PDF] adaptation physique definition PDF Cours,Exercices ,Examens

Quels sont les différents types d’adaptations de l’organisme avec l'activité physique ?

Les adaptations de l’organisme avec l’activité physique (AP) sont multiples et touchent tous les organes. Parmi celles-ci, citons les fonctions musculaire, cardiovasculaire, le métabolisme, la masse osseuse, l’état psychique, le sommeil, la douleur et l’immunité.

Qu'est-ce que l'adaptation physique ?

Une adaptation est une caractéristique physique ou comportementale qui permet à une espèce animale ou végétale de survivre dans son milieu. Quand le milieu exige d’une espèce qu’elle transforme son apparence ou ses organes pour sa survie, on parle d’une adaptation physique.

Comment réguler les adaptations musculaires avec l’exercice aigu ?

Le dernier niveau de régulation des adaptations musculaires avec l’exercice aigu ou l’entraînement est représenté par des modifications épigénétiques, comme la méthylation des promoteurs dePGC1?, PPAR-? ou l’acétylation des histones de GLUT4, impliqués dans le métabolisme énergétique, glucidique et l’adipogenèse.

Quels sont les avantages de l'adaptation musculaire pour les non-athlètes ?

3. S'il est entendu qu'une adaptation musculaire optimale permet une amélioration de la performance dans les sports de compétition, il n'en reste pas moins que les non-athlètes pourraient aussi avoir un mode de vie plus sain s'ils s'adonnaient à une activité physique régulière permettant une adaptation musculaire appréciable.