[PDF] physiologie de l'exercice pdf

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Comment l’oxygène affecte-t-il les cellules musculaires?

La demande en oxygène devient plus importanteau niveau des cellules musculairesqui participent à l’effort. Au début de l’exercice, il y a augmentation de l’amplitude et de la fréquence des mouvements respiratoires. Cette élévation croit au fur et à mesure de l’augmentation d’intensité de l’exercice musculaire.

Comment l’exercice affecte-t-il la fréquence cardiaque?

A l’exercice, certaines hormones (comme l’adrénaline) et l’élévation de la température du corps provoquent l’augmentation de la fréquence cardiaque. Le cœur et ses réactions immédiates à l’exercice Modification de la fréquence cardiaque Avant l’exercice, la fréquence cardiaque augmente de façon anticipée (l’émotion ressentie par le pratiquant).

Comment l’exercice physique affecte-t-il la ventilation pulmonaire?

L’exercice physique entraîne une modificationdu rythme et de l’amplitude de la ventilation pulmonairequi est 6 litres environ au repos (10 à 12 mouvements x 0.5 litres du volume courant). La demande en oxygène devient plus importanteau niveau des cellules musculairesqui participent à l’effort.

Quelle est l’intensité d’un exercice d’aérobiose?

Exercice d’intensité modérée : l’exercice se déroule en aérobiose et peut être poursuivi longtemps (E.MA Endurance Maximale Aérobie). Exercice d’intensité égale à la P.M.A : l’intensité de l’exercice devra diminuer pour que l’organisme continue de fonctionner en aérobiose. 13/32