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imagination mais elles ne parviennent ni à s'en défaire



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    Dans la majorité des cas, l'anxiété généralisée se traite efficacement par des autosoins, de l'éducation psychologique en groupe, une intervention, une psychothérapie, de la médication, ou par une combinaison de certains de ces traitements.
  • Comment sortir d'un trouble d'anxiété généralisée ?

    Voici quelques conseils:

    1Donnez un coup de froid à votre angoisse. 2Serrez les poings. 3Récitez une petite phrase apaisante. 4Autorisez-vous à ressentir cette anxiété 5Laissez libre cours à vos larmes. 6Mettez les réseaux sociaux de côté 7Observez votre environnement. 8Mettez vos sentiments par écrit.
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