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Quels sont les besoins variables en aliments de l'être humain ?
Les féculents doivent être consommés à chaque repas, alors que les produits sucrés doivent être consommés en petit quantité. Il est recommandé aussi de boire 1,5 L d'eau par jour. Une bonne alimentation nous maintient en forme et permet de réaliser des activités physiques.Quels sont les 3 types de besoins nutritionnels de l'homme ?
Les besoins nutritionnels nécessaires au bon fonctionnement du corps sont apportés par 3 grandes catégories de nutriments : les macronutriments, les micronutriments et les fibres.Comment varie les besoins alimentaires ?
Concrètement, le besoin énergétique moyen chez l'adulte (18-60 ans) se situe dans une fourchette de: 1800 à 2200 kcal par jour (7536 à 9211 KJ par jour) chez les femmes. 2400 à 2700 kcal par jour (10048 à 11304 KJ par jour) chez les hommes.Pour vivre, les cellules de l'organisme ont trois types de besoins :
Les besoins énergétiques.Les besoins plastiques (ou bâtisseurs)Les besoins fonctionnels.
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