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La Composition Corporelle PDF Obésité - Scribd

Une personne normale de 70kg présente 12kg de protéines dont 6 à 8kg au niveau des muscles L'eau constitue entre 70 et 75 de la masse musculaire • Masse 

  • Quelles valeurs de composition corporelle sont normales ?

    De 20 à 39 ans : 75-89% pour les hommes et de 63 à 75,5% pour les femmes. De 40 à 59 ans : 73-86% pour les hommes et de 62 à 73,5% pour les femmes. De 60 à 79 ans : 70-84% pour les hommes et de 60 à 75,5% pour les femmes.

  • Comment évaluer la composition corporelle ?

    IMC = masse [Kg] / (taille [mètre] x taille [mètre]) Par exemple, une personne de 1,81 mètre pesant 95 Kg a un IMC = 29, qui est de coutume sans unité alors que l'unité est [Kg/m²].

  • C'est quoi la composition corporelle ?

    Qu'est-ce que la composition corporelle ? De manière générale, la composition corporelle est l'ensemble des éléments qui compose le corps humain. Parmi les éléments, on retrouve la masse grasse, la masse musculaire, la quantité d'eau, le squelette et les organes. Ensemble, ils composent le corps.
  • Le pourcentage de graisse corporelle d'un individu en bonne santé oscille entre 10 et 25% pour un homme en fonction de son âge et entre 20 et 35% pour une femme en fonction de son âge. En deçà, l'individu présente un risque de maigreur et au-delà un risque de surpoids voire d'obésité.
hirslaNdeN a medicliNic iNterNatioNal compaNy aN a lyse de l a compositioN corporelle dans les sports d'endurance, il existe un lien étroit entre performance sportive et prédispositions corporelles spécifiques. l'évaluation de la composition corporelle par impédancemétrie permet de distinguer les deux compartiments corporelles principaux de notre organisme?: organes et liquides du corps humains. afin de performer en endurance, il est conseillé de minimiser son taux de masse grasse tout en maintenant un niveau de masse maigre avantageux. aNalyseur de compositioN corporelle - exemple date (j/m/a)?: poids des vêtemeNts?: 0.5 kgid?:

Âge?: 32taille?: 190 cmsexe?:

fémiNiN masculiNtype de corps?: staNdard athlétique

CORPS ENTIER

m

C-780RéSULTATNORmAL

Poids 84.9?kg 66.8-90.3?kg

Taux de graisse 10.5?% 8.0-20.0?%

Masse grasse 8.9?kg 6.6-19.0?kg

Masse maigre 76.0?kg? kg

Masse musculaire 72.3?kg 61.1-77.5?kg

Masse hydrique

totale %

64.1?% 50.0-65.0?%

IMC 23.5?kg 18.5-25.0

Masse minérale

osseuse 3.7?kg

Masse hydrique

totale (MHT)

54.4 kglec

20.50?kglic33.90?kg

Liquide extra

cellulaire (LEC) / MHT 37.7?%w

TAUX DE gRAISSE

s ain t rop mince -0+ mASSE mUSCULAIRE

Niveau de

graisse viscérale métabolisme de base

CONSTITUTION PHySIQUE

2

2206?kcal

-0+ 13 A

NALySE DES SEgmENTS

NIvEAU DE mASSE

mUSCULAIRE t ronc j ambe gauche 00 0+1+1 j ambe droite bras droitbras gaucheTAUX DE gRAISSE t ronc j ambe gauche -2-2 -3-3-3 j ambe droite bras droitbras gauche t roncbras gauchebras droitejambe gauchejambe droite Masse muscu- lairetroncbras gauchebras droitejambe gauchejambe droite Masse

Grasse

Graisse

39.10?kg5.30?kg

11.5?%

4.40?kg0.60?kg

12.0?%

4.20?kg0.60?kg

12.4?%

11.90?kg1.30?kg

9.6?%

12.70?kg1.10?kg

7.7?% obèse obèsecaché minceobèse pas assez d'exercicestandard mince et musclétrèsmuscléstandardmusclésolideconsti-tutiontrop gros jambe gauchejambe droitebras droitbras gauche

éQUILIbRE DE LA mASSE mUSCULAIRE

TAUX DE gRAISSE CORPORELLE POUR LES ADULTES STANDARDS 1,2

Maigreur Valeurs Saines Surpoids Obésité

Femmes

20-39

Âge

40-59
60-79
0?%

10?% 20?% 30?% 40?%

Hommes

20-39

Âge

40-59
60-79

Maigreur Valeurs Saines Surpoids Obésité

1 d'après les directives du Nih/oms sur l'imc. 2 d'après gallagher et al., Ny obesity-research center.

pour définir le pourcentage de graisse corporelle recommendé pour votre corps, parlez-en à votre médécin.

RéSISTANCE DE LA RéACTANCE / DéPHASAgE

5kHz 50kHz 250kHz 500kHz

h-l 30,5 561,1 3,1° 56,6 481,8 6,7° 46,0 427,0 6,1° rl 12,0 227,0 3,0° 21,8 194,6 6,4° 15,1 174,9 4,9° ll 11,9 234,4 2,9° 22,0 202,1 6,2° 15,7 181,9 4,9° rh 17,5 306,9 3,3° 33,4 261,2 7,3° 31,1 229,4 7,7° lh 17,2 302,5 3,3° 32,1 258,2 7,1° 29,9 227,9 7,5° l-l 24,1 463,1 3,0° 44,4 397,7 6,4° 30,8 357,1 4,9°

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