Adaptation et neurosciences II : adaptation biologique psychique
mots clés adaptation neurosciences
Les défis de ladaptation : - Comment aborder le changement
Comment aborder le changement sainement? Document préparé par l'équipe PE-SPO* du Service de psychologie et d'orientation de l'Université de Sherbrooke.
Le concept dadaptation («coping») - Brian L. Mishara Ph.D
Professeur département de psychologie. Université du Québec à Montréal. Le concept le plus important à la base des Amis de Zippy est celui de l'adaptation
Psychologie positive et adaptation: quelle contribution ?
Des adaptations psychologiques du meme ordre que physiologiques sont-elles a psychologie positive d'abord sous l'angle de l'adaptation hedonique ...
Perception de la discrimination et adaptation psychologique à l
27 mars 2014 Perception de la discrimination et adaptation psychologique à l'école des adoles- cents issus de l'immigration: rôle des stratégies du ...
Le processus dadaptation émotionnelle et psychologique de la
Adaptation ou résilience? En psychologie: capacité d'une personne ou ... Présentation préparée par Annie Perreault M. A. Psychologue Toute ...
Adaptation et validation dune échelle de satisfaction des besoins
Satisfaction des Besoins Psychologiques chez les personnes âgées ESBP-PA). psychologie pour expliquer l'adaptation de l'individu.
Le concept dadaptation : polysémie interdisciplinaire et implication
biologie la psychologie
Développement des capacités dadaptation et de la résilience des
d'adaptation dans la prédiction de l'état de santé psychologique et physique d'un individu? » L'étude a permis de constater que les capacités d'adaptation
The Psychology of Adaptation - Memorial University of
The Psychology of Adaptation Brandon Gillespie Zac Giovannini-Green Philip Hillier Mario Doyle Chapter 10 Evolution and Psychology • Questions raised by evolution 1 The speciesquestion In what ways do the body and brain shape human behavior? 2 The individual question
Exaptation Adaptation and Evolutionary Psychology
%20Adaptation
What is adaptation in psychology?
In?uenced by biology, the concept of adaptation has been at theheart of psychological modelling since its origin in psychologicaladaptation. It is de?ned as the process of unceasing interactionbetween Man and the ever-changing world within which heevolves.
What is adaptation according to Piaget's theory?
According to Piaget's theory, adaptation is one of the important processes guiding cognitive development. The adaptation process itself can take place in two ways: assimilation and accommodation. 3
What is Parsons' theory of adaptation?
In the 1950s, using his general theoryof action, Parsons developed the function of adaptation in thecontext of the action system represented by social actors andde?ned by the interdependence of the under systems (cultural,social, psychic, biological) and the system of action with itsenvironment.
What is the relationship between the environment and adaptation?
In each discipline, the environment ’is strongly linked to the concept of adaptation. Environmental sciences are at the intersection of ’natural and social sciences and have strong interdisciplinary features as does adaptation.
Le processus d'adaptation
émotionnelle et
psychologique de la personne atteinte d'une maladie rareLeçons et devoirs...
Présentation préparée par
Annie Perreault, M. A. Psychologue
Adaptation ou résilience?
L'adaptation:
-processus de modification d'un objet, d'un organisme vivant ou d'une organisation humaine de façon à rester fonctionnel dans de nouvelles conditions, ainsi que le résultat de ce processus.
La résilience :
-En physique: capacité d'un matériau à retrouver sa forme après avoir été comprimé ou déformé
-En psychologie: capacité d'une personne ou d'une société à résister à une épreuve brutale et à en tirer parti pour se renforcer.
Présentation préparée par Annie Perreault, M. A. Psychologue ToutePetite histoire...
Il était une fois une personne qui s'appelait Unetelle. Cette personne a dû apprendre à composer avec une maladie rare.Unetelle a pu constater qu'il y a eu plusieurs étapes à franchir pour arriver à mieux composer avec cette maladie rare.
En fait, c'était comme des escaliers sans fin... elle pouvait monter ou descendre, sans jamais savoir quand ça finirait...
Présentation préparée par Annie Perreault, M. A. Psychologue ToutePhases de la maladie
(Fennell, 2012)Phase 1 : Crise :
" À l'aide!!!»Phase 2 : Stabilisation:
"Je m'adapte»Phase 3 : Résolution:
"Je me réorganise»Phase 4 : Intégration:
"Version améliorée» Présentation préparée par Annie Perreault, M. A.Psychologue
#1 la crise #2 stabilisation #3 résolution #4 intégrationTrois dimensions de la maladie
(Donoghue& Siegel, 2000) •La reconnaissance sociale de la maladie •La clarté du diagnostic (ambiguïté, errance diagnostique) •Le potentiel de sévérité de la maladie continuum de vulnérabilité rémission/exacerbation invalidité/mortLes réalités fondamentales de la
maladie chronique (Fennell, 2012) •Apparition et manifestations (à la naissance ou acquise) •Visible ou invisible •Rejet social, familial, stigmatisation •Perte du soi antérieur à la maladie et changements de rôles •Confusion d'identité •Absence de développement "normal» •Scepticisme et incrédulité •Trauma induit (réactions du corps médical) Présentation préparée par Annie Perreault, M. A. PsychologueLeçons 1 à 7
Leçon #1
Obtenir du support sera ton
premier effort •Régulation interactive ET auto- régulation •Afin de traverser la phase de la crise, obtenir du support devient nécessaire et réduit l'isolement. -Famille, amis, groupe de soutien,équipe médicale
Présentation préparée par Annie Perreault, M. A. PsychologueLeçon #2
Votre médecin sera
votre mécanicien, pas un magicien! •Conflit d'agendas •État d'esprit •Envahissement d'informations •Manque de clarté Présentation préparée par Annie Perreault, M. A.Psychologue
Leçon #3
La culpabilité ne sera jamais
ton alliée•Elle est l'experte en camouflage, car elle cache souvent d'autres émotions plus utiles au processus d'adaptation.
•La culpabilité empêche la régulation émotionnelle •maintient l'idée fausse d'avoir "fait quelque chose» pour mériter ça. •Ingrédient favori de la dépression Présentation préparée par Annie Perreault, M. A. PsychologueLeçon #4
Affronte la honte
•La honte est un obstacle à unSoi solide,
•elle fait référence à un Soi qui fait défaut = sentiment d'inadéquacité •Augmente le repli sur soi et favorise la dépression Présentation préparée par Annie Perreault, M. A. PsychologueLeçon #5
Développer l'habitude de
la tolérance à l'incertitude •L'incertitude est l'ingrédient #1 de l'anxiété •Pourquoi s'inquiéter sur ce qui pourrait ne jamais arriver? Présentation préparée par Annie Perreault, M. A. PsychologueLeçon #6
Faire un "reset» de votre
"mindset» •Faire "comme si de rien n'était» ou revenir "comme avant», ce sont de gros mensonges!!! •Faire face aux commentaires des gens avec zenitude ou "zébritude» •Trouver votre nouveau "normal» •Se magasiner une nouvelle image de soi Présentation préparée par Annie Perreault, M. A. PsychologueLeçon #7
Reconnaître quelle phase de la maladie et être proactif Les stratégies d'adaptation sont différentes Crise: (avec l'aide du médecin et de l'entourage) gérer les dommageset traumas engendrés par la maladie
Stabilisation
: débuter la stabilisation tout en restructurant les perceptions et les habitudes de vie (adaptation)
Résolution
: développer un nouveau Soi,authentique, avec une perception différente de la vie comme elle peut être vécue.
Intégration: poursuivre la recherche d'expression de Soi à travers différentes sphères (personnelle, sociale, professionnelle, etc.)
Présentation préparée par Annie Perreault, M. A. PsychologueDevoirs à la maison
Devoir #1
Apprentissages et
découvertes •Relevez tous les aspects positifs que la maladie vous apporte •Trouver quelles sont vos habiletés développées avec cette maladie Présentation préparée par Annie Perreault, M. A.Psychologue
Devoir #2
Utilisez votre
imagination •Arrêtez-vous un instant et laisser aller votre imagination vers ce qui vous ferait du bien. •Trouver des objectifs à atteindre qui sont positifs, réalistes et avec forte probabilité de succès. Présentation préparée par Annie Perreault, M. A.Psychologue
Devoir #3
La créativité saura vous
éclairer!
•Découvrez un nouveau loisir ou passe -temps où vous pourrez créer = excellent pour la régulationémotionnelle
•Pas d'idées? Faites un sondage Léger et Léger Présentation préparée par Annie Perreault, M. A.Psychologue
Devoir #4
Journal thérapeutique
Écrivez sur un thème qui
vous chamboule et relisez vous ensuite en vous posant 3 questions:1-Je ne savais pas que...
2-Je réalise que...
3-Ce que j'ai besoin, c'est...
Présentation préparée par Annie Perreault, M. A.Psychologue
Devoir #5
Consultez, parlez,
jasez, écoutez, aidez, flattez...Toute activité positive
en interaction sera une source de supportémotif et de
régulationémotionnelle
Présentation préparée par Annie Perreault, M. A.Psychologue
Devoir #6
Prendre soin du corps autant que de l'esprit, en pleine conscience •Toute activité qui aura un effet sur le corpsBouger, respirer, manger ou boire, rire, s'étirer, se faire masser ou toucher, s'emmitoufler, se laver, se reposer, se faire chauffer la couenne, etc.
Présentation préparée par Annie Perreault, M. A. PsychologueDevoir #7
•Faire une rétrospective de la journée •Se donner un moment de remerciement,à soi-même ou à ce qui
a été un grand plaisir ou juste un petit bonheur. Présentation préparée par Annie Perreault, M. A.Psychologue
Suggestions de
lecture•Bernhard, T. (2015). How to live well with chronic pain and illness: A mindful guide. Somerville, MA: Wisdom Publications.
•Dionne, F. (2017).Libérez-vous de la douleur: par la méditation et l'ACT: Payot.•Donoghue, P.J. & Siegel, M.E. (2000). Sick and tired of feeling sick and tired: Living with invisible chronic illness.New York, NY: W. & W. Norton & Company.
•Fennell, P. (2012). The chronic illness workbook: strategies and solutions for taking back your life. Latham, New-York: Albany HealthManagement Publishing.
•Levine, P. & Phillips, M. (2012) Freedom from pain.Boulder, CO: Sounds true. •Ofri, D. (2017). What patients say, what doctors hear. Boston, MA: Beacon Press.•Owen, R. (2014). Living with the enemy: Coping with the stress of chronic illness using CBT, mindfulness and acceptance. New York, NY: Routledge.
•Rivard, M.-J. (2012). La douleur: de la souffrance au mieux-être. Montréal, Canada: Éditions du Trécarré
•Voir www.tccmontreal.compour plusieurs ressources en ligne Présentation préparée par Annie Perreault, M. A. Psychologuequotesdbs_dbs24.pdfusesText_30[PDF] adaptation biologique
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