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12 Bien manger : les besoins de l'organisme 1 Écris le nom de chaque famille d'aliments sur les pétales de cette fleur alimentaire
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Bien manger : les besoins de l'organisme 1- De quoi notre corps a-t-il besoin chaque jour pour fonctionner ? Pour fonctionner notre corps a besoin en
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Lexique Bien manger : les besoins de l'organisme • Aliment : ce qui nourrit et permet à notre corps de fonctionner et de se développer
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CM1 Bien manger : les besoins de l'organisme Fiche V1 http://www Science s CM1 Bien manger : Comment manger équilibré ? Fiche V4 http://www
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Apports alimentaires : qualité et quantité Bien manger : les besoins de l'organisme 1 Sciences Fiche
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conscience des besoins variables en aliments de l'être humain • Apports alimentaires : qualité et quantité Bien manger : les besoins de l'organisme
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Bien manger : les besoins de l'organisme Fiche V1 http://www i- profs fr/c m1/c m1 -fic he - sc ienc es php • Pour fonctionner notre corps a besoin
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12 Bien manger: les besoins de l'organisme Les familles d'aliments DOC 1 La pyramide alimentaire Sucre et produits sucrés
[PDF] Notre corps a besoin dénergie en permanence pour fonctionner
La pyramide alimentaire peut t'aider à manger équilibré car elle permet de bien visualiser les apports journaliers recommandés Page 4 Les aliments y sont en
CM1 Bien manger : les besoins de l’organisme V1
matières grasses (les lipides) sont également des aliments énergétiques •Les aliments protecteurs apportent des vitamines et des fibres Ils permettent à notre corps de bien fonctionner Les fibres et les vitamines sont très présentes dans les fruits et les légumes
Bien manger : les besoins de l’organisme Sciences
Pour être en bonne santé il faut que les apports énergétiques soient supérieurs aux dépenses énergétiques -C’est la nuit que le corps à le plus besoin d’énergie V Pour rester en bonne santé il faut manger équilibré et faire de l’exercice • Prendre conscience des besoins variables en aliments de l’être humain 5a
Bien manger· les besoins de l'organisme
Bien manger· les besoins de l'organisme Objectifs •Appréhender nos comportements alimentaires à partir d'une enquête •Distinguer apports discontinus (repas) et besoins continus (oxygène) •Connaitre les différentes catégories d'aliments et leurs apports: qualité et quantité
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11212 Bien manger : les besoins de l’organisme Des féculents des fruits et légumes des laitages De l’eau Les produits salés ou sucrés Bouger au minimum 30 minutes par jour Non il manque un fruit ou un légume Non il manque des légumes des fruits et un laitage
Quels sont les besoins de l'organisme ?
Les besoins de l'organisme sont définis. Exemple : J'ai besoin de manger pour survivre. Le désir a rapport à l'envie : il se décline d'ailleurs sous diverses formes (la tendance, l'envie, le caprice, le souhait...) et n'a pas d'incidence sur la survie de l'homme.
Quels sont les besoins organiques?
Les besoins organiques constituent la base de la pyramide. Ceux-ci peuvent être regroupés dans l’accompagnement réalisé au quotidien. Celui-ci se construit autour de l’hygiène corporelle, de l’alimentation qui peut s’avérer dangereuse s’il existe des
Comment fonctionne l'organisme ?
L'organisme est intelligent et fonctionne en grande partie sur un mode addictif, tant en état de surplus qu'en état de manque : plus vous lui donnez de sucre, plus il en demandera. À l'inverse, plus vous le privez, plus il saura limiter ses besoins. Mais, il vous en fait payer le prix.
Comment calculer les besoins alimentaires des êtres vivants ?
Les besoins alimentaires des êtres vivants sont en fonction de leur besoin en énergie. C’est en effet l’alimentation qui apporte au corps l’énergie dont il a besoin. Cette énergie est mesurée en joule ( J) ou en kilocalories ( kcal) . Sachant qu’1 kcal équivaut à environ 4 j, calcule en arrondissant les valeurs à l’unité près.
© MDI / SEJER, 2016. Reproduction autorisée pour une classe seulement.Le vivant, sa diversité et les fonctions qui le caractérisent ? 1411
Classe ces personnes par ordre croissant de 1 à 6 en fonction de leurs besoins énergétiques quotidiens (1 : besoins les plus importants ;6 : besoins les moins importants).
5 1 3 2 6 4 Comment expliques-tu la place des adolescents dans ce classement ? 2 À l"aide du doc. 4 de la fiche documentaire, calcule la dépense énergétique en une journée de ces deux enfants :Dort dans son lit : 12 heures Dort dans son lit : 12 heures Travaille le matin : 4 heures Travaille le matin : 3 heuresFait du vélo : 2 heures
Marche : 2 heures
Travaille l"après-midi : 2 heures
Travaille l"après-midi : 4 heures
Regarde la télé : 2 heures
(cout énergétique = dort dans son lit)Fait de la natation : 2 heuresLit un livre : 2 heures
(cout énergétique = assis au travail)Lit un livre : 1 heure(cout énergétique = assis au travail)
TOTAL : ...............................................TOTAL : ...............................................
Que peux-tu en conclure concernant l"alimentation de ces deux enfants ce jour-là ?Fiche élève 3
Bien manger : les besoins de l"organisme11212
Les adolescents sont en pleine croissance. Ils ont besoin d"énergie pour que le corps se construise et fonctionne. Ces deux enfants devront manger suffisamment pour couvrir leurs besoins énergétiques importants ce jour-là. La petite fille qui a fait le plus de sport va dépenser plus de calories et aura besoin d"une alimentation plus riche. (220 × 12) + (350 × 4) + (1 200 × 2) +(350 × 2) + (270 × 2) + (350 × 2) = 8 380 kJ(220 × 12) + (350 × 3) + (750 × 2) + (350 × 4) + (2 000 × 2) + 350 = 10 940 kJ
142 ? Le vivant, sa diversité et les fonctions qui le caractérisent© MDI / SEJER, 2016. Reproduction autorisée pour une classe seulement.
3 Observe cette affiche et réponds aux questions suivantes. a. Quels aliments faut-il manger à chaque repas ? b. Qu"est-ce que nous pouvons prendre à volonté ? c. Quels aliments faut-il consommer avec modération ? d. En plus d"une alimentation équilibrée, que peut-on faire pour rester en bonne santé ? 4 Lis ces menus. Dis si chaque repas est équilibré ou non et justifie ta réponse.Petit déjeuner Déjeuner Gouter Diner
1 bol de lait 3 tranches de saucisson barre au chocolat 1 uf
2 tranches de pain 1 morceau de poulet soda pâtes
beurre des frites 1 yaourt confiture 1 biscuit eau eau- Petit déjeuner : ........................................................................................................
- Déjeuner : ...............................................................................................................
- Gouter : ..................................................................................................................
- Diner : ....................................................................................................................
Bien manger : les besoins de l"organisme
11212Des féculents, des fruits et légumes, des laitages.
De l"eau.
Les produits salés ou sucrés.
Bouger au minimum 30 minutes par jour.
Non, il manque un fruit ou un légume.
Non, il manque des légumes, des fruits et un laitage. Non, c"est trop sucré, il manque le fruit, l"eau et un produit céréalier (féculent).Non, il manque un fruit ou un légume.
Évaluation
© MDI / SEJER, 2016. Reproduction autorisée pour une classe seulement.Le vivant, sa diversité et les fonctions qui le caractérisent ? 143
10Nom : ...............................................Date : ...............................................
1 Liste les 7 familles d"aliments et donne des exemples pour chaque famille.Noms des familles
d"alimentsExemples d"alimentsBoissons eau, thé
Céréales et dérivés riz, pâtes, pain Légumes et fruits avocat, haricots, banane, ceriseLait et produits laitiers yaourt, lait, fromage
Viande, uf, poisson steak, uf, crevette
Matières grasses frites, huile, beurre
Sucre et produits sucrés bonbons, soda, glace
2 Explique chaque expression et indique à quelle(s) famille(s) d"aliments elle correspond.- Les aliments bâtisseurs : .....................................................................................
- Les aliments énergétiques : .................................................................................
- Les aliments outils : ...........................................................................................
3Pour chaque phrase, coche vrai (V) ou faux (F).
a. Grignoter entre les repas, c"est bon pour la santé. b. Il faut manger un peu de tout en quantité raisonnable pour bien grandir. c. Le sucre est l"aliment le plus important dans une alimentation équilibrée. d. Une alimentation non variée peut entrainer des maladies graves. V FBien manger : les besoins de l"organisme
11212Aliments pour construire et entretenir le corps : viande,
uf, poisson, lait et produits laitiers.
Aliments qui apportent de l"énergie : céréales, féculents, sucres, matières grasses. Aliments pour faire fonctionner le corps : légumes et fruits, eau.144 ? Le vivant, sa diversité et les fonctions qui le caractérisent© MDI / SEJER, 2016. Reproduction autorisée pour une classe seulement.
4 Compose un menu équilibré pour le repas de midi. Attention, chaque groupe d"aliments doit être présent !Menu de ce midi
Entrée :
Plat principal :
Dessert :
Boisson :
5 Complète ce texte avec les mots suivants : équilibrée - énergétiques - déséquilibrée - aliments - santé - maladies - activité physique - qualité de vie. Chaque famille d"....................................... joue un rôle dans le fonctionnement de notre corps. Une alimentation ....................................... permet de répondre à ses besoins (aliments pour se construire, aliments ......................................., aliments outils) et nous maintient en bonneAu contraire, une alimentation
....................................... (trop riche en sucres, en graisses...) peut entrainer des ....................................... ou des problèmes graves.Pratiquer une
....................................... quotidienne, au moins une heure chaque jour chez les enfants ou les adolescents, permet de rester en forme et d"améliorer saBien manger : les besoins de l"organisme
11212Je m"évalue oui non
Je sais de quoi a besoin l"organisme pour bien fonctionner. Je connais les différentes catégories d"aliments, leurs apports en qualité et quantité.Je sais que nos besoins énergétiques sont liés à l"activité, à l"âge et aux conditions
de l"environnement. Je sais pourquoi il est important d"avoir une alimentation équilibrée. carottes râpées - pain et beurre poisson - riz - courgettes pomme et fromage eau alimentséquilibrée
énergétiques
santé déséquilibrée maladies activité physique qualité de viequotesdbs_dbs2.pdfusesText_4[PDF] module 1 lindividu et sa santé
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