Liste des phobies - Psychaanalyse
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La phobie sociale Conseils pour optimiser l'exposition in vivo Un dialogue intérieur vecteur de peurs et de phobies spécifiques
Quels sont les différents types de phobies ?
Peur irraisonnée d'un objet, d'un être vivant ou d'une situation qui ne présentent, en eux-mêmes, aucun danger.Comment définir une phobie ?
La peur n'est pas aliénante, elle reste contrôlable. Il est possible d'avoir peur de l'avion si c'est la première fois que l'on effectue un long trajet. Cependant si la peur est systématique, qu'elle se transforme en angoisse et provoque une souffrance et des réactions excessives, il s'agit d'une phobie.Quelle est la différence entre la peur et la phobie ?
L'éducation et l'environnement familial semblent jouer un rôle important. Un père ou une mère phobique peut transmettre à son enfant une vulnérabilité émotionnelle qui le prédisposera aux phobies. Les phobies simples sont souvent liées à des événements traumatisants dans l'enfance, qu'ils soient réels ou fantasmés.
Les phobies
Les phobies sont des craintes exagérées et excessives d'un objet ou d'une situation, d'une rencontre sociale ou d'un lieu précis. On les nomme respectivement phobie
spécifique, phobie sociale et agoraphobie.Les personnes qui souffrent de phobie reconnaissent leurs peurs, sans toutefois pouvoir en expliquer l'origine, qui est irraisonnée. Leurs peurs les contrôlent
totalement, contrairement à la majorité des gens qui, bien qu'ils éprouvent des peurs, telles craindre une entrevue d'emploi ou dormir seul à la maison, trouvent
cependant des stratégies " pour passer à travers ". C'est donc la gravité de cette incapacité de la personne à s'adapter à son environnement qui permet de différencier
les phobies des " peurs normales ".La phobie spécifique
Une personne souffre de phobie spécifique quand ses attaques de panique sont provoquées par un stimulus distinct (par exemple, un chien, un avion, du sang, etc) ou
encore une situation particulière (par exemple, arriver en retard au travail, à ses rendez-vous, etc).
La situation ou l'objet est clairement défini et une simple exposition à ce stimulus est perçue comme une menace entraînant inévitablement une réponse d'anxiété chez
la personne.La personne souffrant de phobie spécifique adopte des comportements d'évitement, mais elle acceptera de vivre, bien qu'avec une crainte intense, certaines situations
incontournables.Les phobies spécifiques les plus courantes sont celles du sang, des hauteurs, des microbes, des araignées, des vols aériens, des vomissements et des ascenseurs.
La plupart des phobies spécifiques débutent à la fin de l'adolescence ou au début de la vie d'adulte, sauf pour la peur des hauteurs, qui elle serait discernable dès
l'enfance.La phobie sociale
" La peur essentielle de la personne souffrant de phobie sociale est celle d'être humiliée ou soumise au regard critique, accusateur ou dévalorisant d'autrui.
Typiquement, la personne craint d'être embarrassée par des tremblements des mains ou de la voix qu'on pourrait remarquer, une rougeur qu'on pourrait voir, ou tout
autre signe d'anxiété qui pourrait la faire paraître faible, folle ou stupide. " (source : Lucie Fortin,
, Gaëtan Morin éditeur, p. 346) Troubles anxieux, trouble panique et phobies in Psychiatrie clinique : une approche bio-psycho-socialeLa personne qui souffre de phobie sociale s'inquiète de ses interactions sociales et cherche souvent, fort adroitement, à les éviter.
Les phobies sociales les plus fréquentes sont de parler devant un groupe, d'entretenir une conversation, particulièrement avec une personne inconnue, ou encore de
parler avec une personne d'autorité. D'autres personnes souffrant de phobie sociale éprouvent plutôt de la difficulté à parler au téléphone, à manger ou boire devant des
personnes qui les regardent ou à participer à des activités où il pourrait y avoir un auditoire, telles que les activités sportives ou les concerts.
L'agoraphobie
L'agoraphobie, c'est soit la peur de se retrouver dans des situations ou des endroits dans lesquels on ne pourrait pas trouver de secours, soit celle de se retrouver seul
à l'extérieur du domicile, comme par exemple, dans une foule.La phobie de loin la plus handicapante, l'agoraphobie restreint les déplacements de la personne atteinte ou exige pour celle-ci un accompagnement en dehors de son
domicile.Pour une personne souffrant de ce type de phobie, se retrouver à l'extérieur de son domicile, soit dans une foule ou une file d'attente, soit sur un pont, soit dans un
train ou une voiture, est l'activité quotidienne la plus difficile à gérer. L'agoraphobie est souvent diagnostiquée avec un trouble panique.D'autres données :
Environ 14 % des adultes seront aux prises avec une phobie au cours de leur vie. (source : Gilles Gaudette, psychologue, auteur du dépliant de la Fondation des
maladies mentales sur les phobies)Trois comportements diminuent la phobie : éviter les situations susceptibles de déclencher l'anxiété, se sauver dès que les premières manifestations d'anxiété
apparaissent, continuer ses activités à la condition d'être entouré de garanties qui procurent une sécurité psychologique. (source : Gilles Gaudette, psychologue,
auteur du dépliant de la Fondation des maladies mentales sur les phobies)En général, la phobie est relativement facile à résoudre par une psychothérapie brève qui consiste, en partie, à exposer la personne à ses peurs. (source : Gilles
Gaudette, psychologue, auteur du dépliant de la Fondation des maladies mentales sur les phobies)Pour en savoir plus
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