MODULE 1 SANTE ET EQUILIBRE DE VIE
Les rythmes sociaux sont des rythmes établis par notre vie sociale et professionnelle. Document extrait PSE 2nde Bac Pro Delagrave mars 2015 ...
Séance 2 : suite du cours sur les rythmes biologiques – le sommeil.
l'absence de lumière et à son pic de production
Objectif : être capable dénoncer le contenu de la VSP afin d
PSE. Synthèses. Modules 1 à 5. Seconde BAC PRO Les rythmes sociaux (activité familiale et/ou sociale) professionnels (horaire de travail
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29 nov. 2020 visibles (manque de sommeil fatigue
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programmes de PSE en Baccalauréat professionnel en proposant un comparatif entre l'ancien Module A2 : les rythmes biologiques – le ... Rythmes sociaux.
Prévention Santé Environnement RYTHMES BIOLOGIQUES
Rythmes biologiques. Interactions. Rythmes sociaux. Réunions repas. Rythmes professionnels. Rythme hebdomadaire. Il correspond aux activités qui revien-.
Guide daide à lélaboration du PSE
générale de l'offre de soins sante.securite@sante.gouv.fr . Le secrétaire général des ministères sociaux. Haut fonctionnaire de défense et de sécurité.
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VERS UN NOUVEAU PROGRAMME DE PSE EN programmes de PSE en Baccalauréat professionnel en proposant un comparatif entre l'ancien ... Rythmes sociaux.
cap-S1-Rythmes-biologiques.pdf
Un rythme est le retour à intervalle régulier d'un phénomène. Les rythmes sociaux (activité familiale et/ou sociale) Source delagrave cap pse.
Questions TSU/PSE
PSE. ? Quels sont les 3 rythmes humains ? ? Rythmes sociaux professionnels et biologiques. ? Quels sont les principaux gaz à effets de serre ?
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Les rythmes sociaux sont des rythmes établis par notre vie sociale et professionnelle Document extrait PSE 2nde Bac Pro Delagrave mars 2015
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Rythmes biologiques Interactions Rythmes sociaux Réunions repas Rythmes professionnels Rythme hebdomadaire Il correspond aux activités qui revien-
[PDF] Séance 2 : suite du cours sur les rythmes biologiques – le sommeil
- Difficultés à pratiquer un sport - Isolement social et familial Accidents de travail - Diminution des performances (baisse du rendement erreurs)
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Un rythme est le retour à intervalle régulier d'un phénomène Les rythmes sociaux (activité familiale et/ou sociale) professionnels (horaire de travail de
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Ce cahier « espace libre » PSE seconde bac pro propose 14 chapitres couvrant les modules influencée par notre environnement et par les rythmes sociaux
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Rythme circadien et hebdomadaire Rythmes sociaux Désynchronisation et conséquences Remédiation de la désynchronisation Séance 3 : sommeil Adopter un
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I Indiquer pour chacun des rythmes biologiques suivants un exemple caractéristique Contraintes familiales et sociales (divorce examen scolaire )
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Les objectifs de formation de l'enseignement de PSE en CAP s'organisent autour de Module A2 – Le sommeil – Les rythmes biologiques – 2 heures
Quels sont les rythmes sociaux ?
La vie sociale, rythmée par les horaires de travail, les repas, les activités en groupe est l'autre synchroniseur déterminant chez l'homme. Plus nous sommes soumis à une activité régulière et en groupe, plus nos horloges internes sont synchronisées.Quelle est la définition des rythmes sociaux ?
? Définition rythmes sociaux :
Les rythmes sociaux sont des rythmes établis par notre vie sociale et professionnelle.Quels sont les rythmes sociaux qui influencent nos rythmes biologiques ?
Le rythme social
L'influence des activités sociales,le fait d'avoir une montre réglée sur 24 heures, les habitudes alimentaires et le travail jouent leur rôle respectif. L'horloge interne est influencée par exemple par notre activité physique et intellectuelle.- Un rythme biologique correspond « à la variation périodique ou cyclique d'une fonction spécifique d'un être vivant », qu'il soit d'origine physiologique ou biochimique. On en distingue trois types : circadien, infradien et ultradien.
Vidéo1 : https://youtu.be/SPr7NTcSWPI
Vidéo2 : https://youtu.be/r5xUd8CxshU
ACTIVITE 2 : Le rôle du sommeil
4. à partir du document B :
4.1. Indiquer : 90 minutes environ.
4.2. Indiquer le nombre de cycles de sommeil pour une nuit de 8 heures de sommeil : un peu
plus de 5 cycles.4.3. Nommer les stades de sommeil qui permettent :
- La récupération de la fatigue physique : le sommeil lent très profond ; - La récupération de la fatigue nerveuse : le sommeil paradoxal ; -La mémorisation : le sommeil paradoxal ; - : le sommeil lent très profond ; -La fabrication des anticorps : le sommeil lent très profond. 2 Activité 3 : Les facteurs de désynchronisation des rythmes et leurs effets :5. à partir du document D :
5.1. Citer le synchroniseur le plus important qui influence les rythmes biologiques : la lumière.
5.2. : Lhormone du sommeil est la mélatonine. Elle est fabriquée en
labsence de lumière et, à son pic de production, il est difficile de lutter contre le sommeil.5.3. Citer les rythmes sociaux influençant nos rythmes biologiques : Horaires de travail, de
loisirs, de repas. 3Le travail de nuit
Le travail posté
Le décalage horaire
6. Déduire la définition de la désynchronisation des rythmes biologiques :
La désynchronisation est le décalage entre nos rythmes biologiques et ceux imposes par la vie quotidienne (les contraintes personnelles et/ou professionnelles). 47. à partir du document E, indiquer les conséquences de la désynchronisation :
Sur la santé Sur la vie sociale et
familialeSur la vie professionnelle
Troubles du sommeil (difficultés
fréquents). - Troubles neuropsychiques - Troubles digestifs (gastrite,Difficultés à exercer ses
responsabilités familiales. - Difficultés à pratiquer un sport. - Isolement social et familial.Accidents de travail.
- Diminution des performances (baisse du rendement, erreurs). 5 Se détendre avant de se coucher. Ecouter les premiers signaux du sommeil (bâillements, yeux qui clignotentʞ). Pratiquer une activité physique régulière dans la journée. journee.Eviter les repas trop copieux avant de se
coucher.Supprimer lutilisation des écrans au
moment de se coucher. se coucher.Eviter la consommation dexcitants avant
de se coucher. coucher.quotesdbs_dbs35.pdfusesText_40[PDF] rythme biologique pse
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