[PDF] L A P S Y C H O M O T R I C I T É À L A M A I S O N

LAPSYCHOMOTRICITÉÀLAMAISONVoiciunepetiteboiteàoutilspsychomotricepourvousdonnerdesidéesd'activitésludiquesàpartageravecvosenfantsetàréaliseravecbienveillanceetencouragement.Ellessontàadapteràvosenvies,vosinspirations,l'espacedelamaison,l'âgeetlematérielàvotredisposition.RédigéparJasonDHONT,psychomotricienLesrèglesàrespecter:- S'AMUSER- RIRE- PARTAGER- NEPASSEMETTREENDANGERCONNAISSANCEDESPARTIESDUCORPS1. PasseàtonvoisinAvecunballondebaudruche,fairedespassesàl'autreavecunepartieducorps.Lemaîtredujeudonnelesindicationsàchaquefois(main,bras,coude,épaule,tête,genou,pied,etc.).Variantes:.Toursderôle;laballenedoitpastomber;fairedesrecords....Jeude"Volleyball»,avecdeuxterrainsetdespoints.Jeudedéplacementdelaballedansunparcours(enjambement,équilibre...)2. LevoyagedelaballeAvecunepetiteballeouunepetitevoiturequiroule,réaliserunvoyagesurlecorpsdevotreenfantenmaintenantlecontact.Alafinduvoyage,votreenfantdoitvousendonnerl'itinéraire.Ilpeutégalementtracercevoyagesurunesilhouettedessinéeensembleaupréalable.Vouspouvezaussiluidemanderdesprécisionssurlespartiesducorpsetl'orientationdroite/gauches'ilyenaaccès.Variante:.Changerderôle:àvotretourdesentirvotrecorpsetdevousrappelerduvoyage!3. LagrandetraverséeAvecunsaclesté(sacdecongélation+riz,semouleoulentille)surunepartieducorps(latête,lebras,lapaumedelamain,lepied,ledos...),amusez-vousàvousdéplacerentredeuxrepèressansfairetomberlesac!Variantes:.Pourconnaîtrelapartieducorpsoùilfautmettrelesac,vouspouvezcréerunepioche..Créerunrelaienfamille,c'estencoreplusdrôle!*Cejeudéveloppeégalementl'équilibre,larégulationtoniqueetlaproprioception4. JeudelastatueEssayerd'imiterlapostured'unjoueur,jusqu'àcequelarépliquesoitparfaite.Variante:.Donnerunepostureàl'autrejoueurlesyeuxbandés,ildevralareproduireenserappelantdelapositionquevousavezmodelésurlui.*Cejeudéveloppeégalementlecontrôletoniqueetpostural5. LebonhommeàGogoAvecdiversobjetsdelamaison,créezleplusbeaubonhommequevouspouvezsurlesol!(Touslesobjetssontpossiblestantquelesparentslesautorisent.)Variantes:.Construirevotrebonhommechacundansunepièce,puisdécouvrezetprésentezlescréationsdel'autre!.Vouspouvezaussiinventeràvotrebonhommeunehistoireouuneaventure,oulafairedevineràl'autre.

6. LetwisterrevisitéSedéplaceràlafaçon"twister»:Créerunparcoursavecunesuccessiondecoussins,etdéfinirquellepartieducorpsdoitêtreencontactavecchacundescoussins(mainsoupieds).Variantes:.Créerunepiochepourdéfinirquellesserontlespartiesducorpsàutiliserdansvotreparcours.Compliquerlejeuaveclaprécisiondroite/gaucheDÉVELOPPERETREGULERSONTONUS7. Jeudu"toutmou,toutdur»Sedéplacerdansunepièce:Lorsquelemeneurdejeuditsoit:"toutmou!»,soit:"toutdur!»,lesjoueursdoivents'arrêteretrespecterl'étatcorporelannoncé.Lemeneurdejeupourraalorsmanipulerlesjoueursetvérifiers'ilsontbienrespectélaconsigne.- "Toutdur»:impossibledefairebougerlesparticipants,toutlecorpsesttoniquecommeunepierre!- "Toutmou»:toutlecorpspeutêtremobilisécommedumarshmallow!Variante:.Lemeneurdejeupeutdemanderau(x)joueur(s)d'associerdesétatsdifférentsàdifférentespartiesducorps(ex:têtemolle,brasdurs)8. Uneballepourtousettouspourun!Avecuneballe,uncoussinoutoutautrechose,essayezdevousdéplaceravecvotrecoéquipieravecl'objetentre.Attention,ilnedoitpastomber!Variante:.Choisirdifférentespartiesducorpsoùpositionnerl'objetentrevous..Compliquerlejeuenajoutantunouplusieursobjetssupplémentairesentrevous.9. LeclassiqueUn,deux,trois,SOLEIL!

ÉQUILIBRE10. LejeudufunambuleFairelefunambule:Marchersansperdrel'équilibresuruneligne(réaliséeavecunecorde,unfil,ouunmorceaudelaineausol).Variantes:.Pourcompliquer,disposerdesobjetsàattrapersurletrajetet/oudespanierspourleslancerdedansenvisant.Marcheràreculons.11. Leparcoursd'équilibreImaginezunparcoursoùvousjoueravecl'équilibre:sauteràpiedsjoints,àclochepied,sedéplaceràquatrepattes,surlapointedespieds,etc.Variante:.Pourcompliquer,choisirquelpiedouquellemainutiliser.12. Reproduirelesnombresoul'alphabetavecsonproprecorpsDemandezàvotreenfantdereproduiredesnombresoudeslettresavecsoncorps.Vouspouvezréaliserlejeudevantunmiroiret/ouavecunsupportvisuel.Variante:.Vouspouveztransformercejeuendevinette

COORDINATIONVotreenfantapprendenvousregardant,c'estl'apprentissagevicariant.Proposez-luideparticiperauxtâchesdelaviequotidienne,ilensortiraencoreplusgrandetautonome!13. JeuxdeButPlacezuneboîteavecl'ouvertureausoloudeuxrepèresausolpourdélimiterl'espacedubut.Essayezdemarquerenfaisantrouleruneballeouunepetitevoiture(àl'aided'unbalaisoudesmains...)Variante:.Pourcompliquer:éloignez-vousdubut!14. Basket,panierRegroupezdesballeset/oudesboulettesdepapieràlancerdansunpanier(unecorbeille,ouunseau).Délimitezlalignedeslancersaupréalable.Variante:.Sivousêtesd'humeurcréative,vouspouvezcréerunmurdeciblesencarton:effetludiqueetvisuelgaranti!15. Roulejusqu'aubutScotcherdesgobeletsnumérotés(5-6)aubordd'unetablesurleflanc.Lebutdujeuestdeviserlegobeletdontlenuméroestannoncéàl'avance.Variante:.Pourplusdecompétition:ajoutezunjoueur,etaccrochezd'autresgobeletssurunautreborddelatable.Lepremieràatteindretouscesbutsagagné!

16. JeudesmimesChoisissezunthèmecommelesanimaux,lebutestdefairedevineràl'autrecequel'onmime.(Ex:marchecommeunéléphant,rampecommeunserpent,sautecommeunlapin,etc.)Variante:.Détournerlejeuen"Time'sUp".17. LaphrasegestuelleChacunsontour,oncréeungesteouunbruitavecsoncorps,aprèsavoirrépétéceluiquel'autreavaitinventéavant,etcejusqu'àcréerunegrandephrasegestuelle.Lebutestdemémorisercorrectementpournepassetromper!Variante:.Enmusique,vouspouvezaussicréerunechorégraphiesurvotremusiquepréféréesurlemêmeprincipe.*Cetexercicedéveloppeaussilaconcentrationetlamémoire!18. LeparcoursducotonoudelaballedepingpongMatériel:petitesboulesdecotonouballedepingpong,papieroucartonpourcréerunparcours,etd'unepaille.Créezunpetitparcoursavecdesvirages,desponts,etc.Lebutdujeuestdedéplacerlabouledecotonoulaballedepingpongensoufflantdanslapaille,afinderéaliserleparcours.Variante:.Créeruncheminavecdelapâteàmodeler..Réalisezuncheminidentiqueàceluidevotreadversaire,etfaitesunecourse!SENSIBILITÉSentir,écouter,regarder,gouter...Lessensdevosenfantsleurpermettentdecomprendreetd'appréhenderleurenvironnementpourdevenirchaquejouracteuràpartentièredeleurdéveloppement.19. LesacdeMaryPoppinsMettredansunsacuncertainnombred'objetschoisiavecvotreenfant.Lebutdujeuestdechercheravecsesmainsunobjetdéfiniàl'avance,enfermantlesyeuxousansregarder.Variantes:.Trouverl'objetàuneseulemain(alternerdroite/gauche)..Faireunelis tedesobj etsàtrouverdans unordreprécis,e tmunissez-vousd'unchronomètre.Leplusrapidegagne..Détournerlejeuenenlevantunobjetdusac,l'autrejoueurdoitensuitedevinerlequelmanque(toujoursenfouillantdanslesacsansregarder).20. ActivitésencuisineSentir,goûterFouetter,battre,mêler,brasseravecdifférentsustensilesouaveclesmainsEtendrelapâteàtarteServirlasoupeoul'eauTartineravecuncouteauàbeurre,oucouperdesfruitsetlégumes

21. ParcourslesyeuxbandésCréerunparcours,undébut,unefin,descheminsàdroiteetàgauche...Guidezsoncoéquipierayantlesyeuxbandésdansleparcours,pourqu'ilpuisseatteindrel'arrivéesanssortir,ousanstoucherleslimitesdecelui-ci.Attention!Donnez-luides instructions détaillées,clairesetprécises(ex:fa ireunpet itpas,t ournerd'unqua rtàdroite,s'accroupir).Variante:.Aprèsavoirchoisilesobjetsàmettredansleparcourspourconstituerlechemin,vouspouvezledessineravecvotreenfantavantdecommencer.22. Ledisparu!Choisir3à6objetsouimagesselonl'âge,lesprésenterenligne.Aprèslesavoirmémoriservotreenfanttourneledos,vousenlevezunobjetouimage.Chacunvotretour,vousdevezretrouverceluiquiadisparu.GRAPHISMEN'hésitezpasàproposeràvotreenfantuntempsdedessinàl'aidededifférentssupports(feutres,crayons,peinture...),oudelectureaveclui.Pourgarderlelien,vouspouvezaussiinvitervosenfantsàdessineret/ouàécrireunpetitmotauxprochesqu'ilnepeutpasvoirpendantleconfinement.23. Dessinerc'estgagnéChoisissezunthèmeetconfectionnezunjeudecartesavecdifférentsmots/dessinscorrespondantsàcethème.Apartirdelacartepiochée,lebutestdefairedevinerauxautrescequel'onadessiné!24. Ledessinbi-goûtChoisissezunthème(ex:animaux,métier,etc.)etconfectionnezunjeudecartesavecdifférentsmots/dessinscorrespondants.Seulouenéquipe,piochezdeuxcartes,lebutestderéaliserundessinquilesregroupe.Le(oules)adversaire(s)doiventdevinerlesdeuxcartespiochées(ex:carte1poisson+carte2chat=dessinerunpoissonchat/carteAprincesse,carteBcosmonaute=dessineruneprincesseavecunscaphandre).*enéquipe,vousdéveloppezlacoopérationetl'imaginaire!25. JeudulabyrintheRéaliserunlabyrinthesurunefeuille,etmettezvotreenfantàl'épreuveenledéfiantdetrouverlasortie!26. LejeuduperroquetSurunefeuillequevousaurezpréalablementdiviséendeux,amusez-vousàreproduireàl'identiquelesformesinventéesparvotreenfant(commeunperroquet),etinversement,chacundesoncôtédelafeuille.Variante:.Compliquerlejeupourlesplusgrandsavecdesdessinsoudesformesgéométriquescomplexes.

27. LejeudelachoucrouteSurunefeuille,faitesungrosgribouillagequiprendratoutl'espace.Puis,insérezdesformesàl'intérieur.Lebutdujeuestdelesfaireretrouveràvotreenfant.Ildevraalorslesrepérervisuellement,lesreconnaîtreenlesnommant,etenfinlessurligner.Pourl'aider,dessinezlesformessurunefeuillevierge,ilpeutlesbarreraufildesesdécouvertes.Attention,pluslesformessontconfonduesaveclegribouillageplusvotreenfantdevraseconcentrerpourlesretrouver.ESPACEETTEMPSRappelez-vousquevotreenfantabesoindestructurer,d'organiseretdemanipulersonespaceetsontempspourappréhenderaumieuxsonenvironnementetsesactivités.Ilpeutêtreintéressantdeproposerdesmomentsetendroitsdédiésàchaqueactivitédelajournée(espacedejeux,dedessinoudecalme...).Familiarisez-leavecl'horloge,desapplicationsdeminuteursoude"time-timer»sontaccessiblessurvotretéléphonesibesoin.Amusez-vousàcréercesrepèresaveclesjeuxfamiliersdevotreenfant(Kapla,lego,briques...),deshistoirespourrontaussiendécouler!28. Créationd'unplanningPourquevotreenfantpuissemieuxrepérerletempsquipasse(succession,chronologies,etc.)etêtreacteurdel'organisationdesajournée,réalisezunemploidutemps(parjourouparsemaine)aveclui.Ilpeutêtreplusoumoinsvisuelselonsonâge,aveclestempsfortsdelajournée(lever,repas,activités,jeux,douche,coucher).L'utilisationdepictogrammes(oudedessins)estunbonmoyendecompréhension(dessemainierssontfacilementaccessiblesurinternet:https://www.unjourunjeu.fr/printable/semainier-enfants/).Vouspouvezégalementyajouterlamétéoetd'autresrepèrestemporels(jourdelasemaine,hier,aujourd'hui,demain,etc.)29. ConstruireunecabaneLacabanepermetdecréerensemble,d'aménagerunespacedédié(pourliredeshistoires,oupourfairelegoûterparexemple).Coussins,draps,matelasetcartonssontautantdematériauxbienvenusàutiliser!30. LedéfidespasDélimiterunespaceavecdeuxrepèresdistincts.Lebutdujeuestd'allerdudépartàl'arrivéeavecunnombredepasprédéfinis.Attention,lespasdoiventêtreidentiques,c'est-à-diredelamêmedistancelesunsdesautres.

31. LabataillenavaleCréerdesplanchesquadrillées(oulesimprimercf.liens)etdéfinissezlenombreetlatailledevosbateauxquidevrontêtreidentiquespourchaquejoueur.Placezvosbateauxsurvotregrilletenuesecrète.Lesjoueursénoncentdespositions(lettre+chiffre)etl'opposantrépond"touché"ounon,selonlapositiondesesbateaux.Legagnantestceluiquiparvientàcoulertouslesnaviresdel'adversaireavantlessiens.Onditqu'unnavireest"coulé"sichaquecasesurlaquelleilestaététouchéeparl'adversaire.Astuce:Pourmémoriserl'emplacementdesbateauxdevotreadversaire,vouspouvezreportersurvotrepropregrillelorsquevousavez"touché"et"coulé".Pourlespluspetits:https://i.pinimg.com/236x/1c/66/04/1c66045a49a414129e4a2b7d8750e586.jpgPourlesplusgrands:https://i.pinimg.com/736x/9c/f3/36/9cf3365ba05cb67226d256fe48f56d9a--jouer-battleship.jpghttps://i.pinimg.com/originals/36/cf/f1/36cff10e875e0ebe718f09c187110560.jpg32. LaphraserythmiqueS'amuseràcréerunephraserythmique.Chacunproposeàtourderôleunrythme,enreproduisantceluidujoueurprécédent.Frappezdesmains,surlescuisses,surlesbras...votrecorpsestvotreinstrument!RELAXATIONNousavonstousbesoindetempscalmes,etd'autantpluslesenfants.Leconfinementpeutêtreanxiogèneetunesourcedestresssusceptibledemajorerlestroublesducomportement.Proposeràvotreenfantunmomentcalme,sensoriel(tactile,auditifouvisuel),permetd'apaisersestensionspsychocorporellesetdedéveloppersonsentimentdesécurité.Serelaxerestunétat,maisavanttoutunespaceoùdesconditionssontnécessaires.Installezunespaceconfortable,atténuerlaluminosité,lesstimulations,etréduirel'informationauditive,sontautantd'élémentsàprendreencomptepourfavoriserunétatdecalme.33. RelaxationettoucherFaireroulerunepetiteballesurlecorpsdevotreenfant.Vouspouvezégalementluiproposerdesmassages.Avousdemodulerlavitesseoulapressionexercée,l'informationdoitêtreclaireetpensée,desparolesdoucespeuventaccompagnercemoment.34. DessinsurledosAllongéouassis,joueràfairedevinersurledosdevotreenfantunelettre,unchiffreouundessinsimple.Vouspouvezfairedevinerletracé,maisaussichangerderôle.*cejeutravailleégalementlaproprioception.35. LepantinendormiVotreenfantfaitsemblantdedormiretleparentbougelesdifférentespartiesdesoncorps.Ildoitainsisedétendrepourvouslaisserfairelesmouvementssansrésistancemusculaire.36. Supportsaudiosderelaxation/méditationsurinternet/spotify/applicationmobile.Calmeetattentifcommeunegrenouille.Petitbambou37. YogadePommed'Apiàrécupérersurfacebook!https://www.facebook.com/pg/pommedapifans/photos/?tab=album&album_id=479806162108258