Bénéfices et risques du sauna
Diminution de la pression artérielle en cas de sauna régulier (2 fois par semaine observations à confirmer). Maladies musculo-squelettiques et
Sauna portable avec pierres de tourmaline
Sauna portable électronique à chaleur sèche et à rayons infrarouges lointains (IRL) Il ne faut pas utiliser le sauna plus de trois fois par semaine.
Guide du sauna
Le repos dans une pièce pas trop chaude augmente la détente. Combien de séances sauna faut-il faire ? • Si vous venez une fois par semaine
Cabines de sauna • Cabines infrarouges • Bains de vapeur
tout type – saunas à poêle ou infrarouges bains de Les personnes allant au sauna 4 à 7 fois PAR semaine réduisent : 1 leur risque de mort par troubles.
VARICELLE ET ZONA
fasciite nécrosante) de 58 fois chez les enfants auparavant en bonne santé. L'éruption du zona dure moins de 2 semaines mais la douleur résiduelle peut ...
AF4 AF6
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Curieux de savoir ce quun Health Mate signifie pour votre santé ?
Combien de fois par semaine ? Pendant les 4 premières semaines utilisez votre sauna infrarouge maximum 3 fois par semaine. À partir de la 5e semaine
POÊLE À SAUNA
Les poêle à sauna Oceanic sont disponibles de 3 à 6KW et doivent être équipés des La majorité des personnes utilise leur cabine une fois par semaine et ...
LE GUIDE DU DONNEUR
doit souvent être transfusée plusieurs fois par semaine ? > Qu'une transfusion est parfois nécessaire si une femme Les saunas hammam et bancs solaires.
Santé publique Ottawa
Évitez de passer beaucoup de temps dans les saunas ou les bains tourbillons Méthode pratique – changement du timbre une fois par semaine.
Aller souvent au sauna est bon pour la santé - Le Figaro
23 fév 2015 · Selon les chercheurs pour toutes les causes de mortalité confondues aller au sauna de deux à trois fois par semaine réduirait le risque de
A quelle fréquence peut-on aller au sauna ? - Guide-piscinefr
Aller au sauna 1 à 7 fois par semaine améliore l'état de santé · Réduire de 63 les risques de mourir d'une maladie cardiovasculaire · Réduire de 48 le risque
Aller au sauna et vivre plus longtemps - Revue Médicale Suisse
18 mar 2015 · Pour les hommes se rendant au sauna 4 à 7 fois par semaine la mortalité globale est quant à elle de 30 dont 5 de décès par mort subite
Combien de fois peut-on utiliser le sauna ? Abisco
1 mai 2020 · La plupart des amateurs de sauna n'utilisent le sauna chez nous qu'une fois par semaine certains le font même deux fois
[PDF] Guide du sauna - Les thermes
Combien de séances sauna faut-il faire ? • Si vous venez une fois par semaine vous pouvez faire trois séances • Si vous venez plus de deux fois par
Bien saunage: combien de temps de fois de séances?
11 nov 2020 · En fonction de la fréquence à laquelle vous allez au sauna chaque semaine le nombre de séances doit être adapté Recommandation: 1 x sauna/
[PDF] POÊLE À SAUNA
Oceanic Saunas – www oceanic-saunas eu – 09 70 44 98 76 La majorité des personnes utilise leur cabine une fois par semaine et généralement le même jour
[PDF] Il nest pas difficile de constater combien les ondes infrarouges sont
Durant une séance de sauna infrarouge le corps s'emploie à se refroidir ce qui fait augmenter les pulsations la fréquence cardiaque et le taux métabolique
Est-ce bien de faire du sauna tous les jours ?
Aller souvent au sauna ferait vivre plus longtemps et en meilleure santé, réduisant surtout le risque de mortalité cardiovasculaire, selon une étude effectuée en Finlande et publiée aujourd'hui aux Etats-Unis.23 fév. 2015Quel est le meilleur moment de la journée pour faire un sauna ?
« Nous concluons que les séances de Sauna ne sont pas seulement bonnes pour le cœur, mais que le Sauna dans la matinée a également un effet positif sur les performances au cours de la journée », rapportent les scientifiques.Quelle durée pour un sauna ?
La durée recommandée d'un passage dépend du type de sauna. Elle est de 8 à 15 minutes pour le sauna finlandais. Dans le caldarium, il est possible de rester jusqu'à 30 minutes. Mais le plus important est d'écouter son corps.- Le sauna et le hammam sont contre-indiqués aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, d'hypertension ou d'hypotension et de troubles circulatoires. Si vous souffrez de problèmes rénaux, de diabète, d'épilepsie ou bien que vous êtes enceinte, les bains de chaleurs sont également à éviter.
Bienvenue !
Dans cette brochure, nous avons essayé d'expliquer clairement ce qui rend un sauna infrarouge Health Mate si unique. Nous sommes un acteur mondial depuis 1979 ! Nous vendons nos saunas infrarouges dans plus de 50 pays. Lorsque vous utilisez un sauna infrarouge Health Mate, votre corps se réchauffe de l'intérieur.Vos vaisseaux sanguins se dilatent et votre
rythme cardiaque augmente. Ces effets combinés permettent une évacuation des déchets et un apport en éléments nutritionnel s en profondeur dans votre corps. Par conséquent, ce dernier récupèr e plus rapidement, ce qui permet de réduire les raideurs et les douleurs musculaires et articulaires. Un sauna infrarouge Health Mate ne guérit pas, mais améliore la qualité de vie. La cabine permet d'évacuer son stress, de détendre ses muscles, mais aussi de se désintoxiquer et de renforcer son systèm e immunitaire. Les sportifs utilisent notre cabine avant et après leur entraînement pour améliorer leurs performances et récupérer plus rapidement. Nous sommes convaincus de la valeur et de la qualité de notre produit, c'est pourquoi nous offrons une garantie à vie sur nos cabines.Vous trouverez de plus amples informations et des
témoignages de clients sur notre site web www.healthmate.be. supplémentaires ? N'hésitez pas à vous rendre dans l'un de nos points de vente ou à réserver une séance d'essai gratuite.Philippe Cornelis & Joris Geerts
Health Mate
EuropeVous ne trouverez pas de
saunas infrarouges HealthSauna classique versus sauna infrarouge
4Qu'est-ce que le rayonnement infrarouge ?
6 3UNE ÉNORME DIFFÉRENCE
Un sauna classique réchauffe
l'atmosphère , donc la cabine de sauna. environ 90 °C.Pour rendre cette chaleur supportable,
on fait évaporer de l'eau. Dans un sauna infrarouge par contre, le rayonnement infrarouge chauffe directement votre corps . C'est beaucoup plus agréable et efficace, car il n'est pas nécessaire de faire monter autant la température.50 °C sont suffisants pour éliminer
toutes les toxines par transpiration. SAVIEZ-VOUS QUE...Un sauna infrarouge Health Mate atteint
Une séance de 20 minutes, y compris
un échauffement de 10 minutes, ne coûte en moyenne que 0,40 d'électricité. Cela est comparable à l'utilisation d'un aspirateur.Sauna classique contre un sauna infrarouge
LE RÉSULTAT
En outre, le résultat de santé dans un
sauna infrarouge Health Mate est inégalé :Vous transpirez 2 à 3 fois plus dans un
ture est nettement plus basse.Et étant donné que vous transpirez
plus, vous perdez jusqu'à 7 fois plus de substances toxiquesPour les patients cardiaques, un sauna
classique est " dangereux » parce qu'il sollicite le coeur. Par contre, un sauna infrarouge est salutaire pour la condition car dio vasculaire.Le rayonnement infrarouge du Health
Mate, avec sa longueur d'onde de
6.340 nanomètres, exerce en outre
un3 fois plus dans un sauna infrarouge,
45LA FORCE DU RAYONNEMENT INFRAROUGE
Le soleil est la source la plus importante de rayonnement infrarouge - à ne pas d'onde. En outre, notre propre corps dégage lui aussi des rayons infr arouges. se base sur l'action curative des rayons infrarouges.Rayons infrarougesRayons infrarouges
Lumière visibleInfrarouge A
Infrarouge C
12nm10.000 nm3000 nm1400 nm750 nm380nm
Infrarouge B
Ultraviolet
Rayons X
UTILISÉ PAR LA SCIENCE MÉDICALE
Mais ce n'est pas seulement la médecine alternative qui utilise les r ayons infrarouges. Depuis les années 1960, le rayonnement infrarouge est ut iliséMais qu'est-ce en fait que
le rayonnement infrarougeLe rayonnement infrarouge est en fait de la
67Et voilà précisément où réside le secret des saunas infrarouges de Health Mate : les éléments rayonnants génèrent un rayonnement infrarouge à une longueur d'onde de
6.340 nanomètres
corporelles possède une longueur d'onde comprise entre 5.600 et véritablement harmonisés à la perfection.NOTRE CORPS SE RÉCHAUFFE...
Le rayonnement thermique de la
radiation infrarouge d'un sauna infrarouge Health Mate pénètre dans les cellules de notre corps et y metContrairement à un sauna classique,
réchauffer notre corps sans chauffer l'air ambiant. sur votre corpsET VEUT SE RAFRAÎCHIR À NOUVEAU
Votre corps réagit ensuite pour évacuer
cette chaleur. Vous allez donc transpirer et perdre du liquide toxines . Mais ce n'est pas tout.Tout ce processus de refroidissement
exige de l'énergie. Cela signifie doncégalement que vous
brûlez des calories . Sans effort, et sans vous fatiguer. détendu et pourtant tout votre corps travaille. Votre rythme cardiaque augmente et votre circulation sanguine est stimulée , comme si vous aviez couru pendant une demi-heure.Un tel sauna infrarouge Health Mate
présente donc de nombreux avantages l'entraînement cardiovasculaire. 98RÉCHAUFFER OU PAS ?
IL S"AGIT D"UN CHOIX PERSONNEL.
Beaucoup de gens aiment sentir la
chaleur augmenter. D'autres préfèrent leur sauna infrarouge à température lorsqu'ils y pénètrent. Tenez compte minutes, suivant votre sauna infrarouge.CHOISISSEZ LA TEMPÉRATURE
IDÉALE : 45 À 55°C
La température choisie le plus souvent
est 55 °C. Si vous souhaitez encore plus de résultat au niveau de vos muscles et articulations, augmentez la durée dans le sauna, au lieu d'augmenter la température. 1 C'est la meilleure façon de se détoxifier 2Vous brûlez des calories sans
3C'est le remède par excellence
contre le stress 4Votre peau est à nouveau éclatante,
les rides deviennent moins visibles. 5C'est un antidouleur naturel contre
les douleurs musculaires, l'arthrite, 6C'est un excellent entraînement
cardiovasculaire 7Les sportifs de haut niveau
l'utilisent pour améliorer leurs prestations et mieux récupérer. La séance parfaite de sauna en 4 étapes7 raisons pour lesquelles un sauna infrarougeHealth Mate profite
à votre santé*
INSTALLEZ-VOUS UNE PETITE
DEMI-HEURE DANS VOTRE SAUNA
INFRAROUGE.
Une séance dure généralement
REPOS ET
DOUCHE (CHAUDE !)
transpiration, passez un peignoir ou une serviette de bain et laissez reposer un de transpirer. Vous pouvez ensuite prendre une douche tiède ou chaudeCombien de fois par semaine ?
Pendant
les 4 premières semaines utilisez votre sauna infrarouge maximum 3 fois par semaine. À partir de la 5e semaine, vous pouvez utilisation quotidienneMais il suffit de 2 à 3 fois par semaine
pour profiter de tous les avantages souhaitez utiliser une cabine infrarouge pour des raisons médicales. 1110QU'EST-CE QUE DÉTOXIFIER ?
" Détoxifier » signifieéliminer toutes les toxines (accumulées)
dans votre corps. Notre organisme absorbe sans cesse des substances toxiques qui ne peuven t pas parvenons pas à perdre, d'allergies, etc.COMMENT PEUT-ON SE DÉTOXIFIER ?
Vous pouvez vous détoxifier en suivant
effectuant des rinçages intestinaux, etc.Mais l'une des methodes les plus faciles
pour se détoxifier est de transpirerLe docteur Sherry A. Rogers
, membre de l'American College of Allergy,Asthma and Immunology, et connue
pour son best-seller " Detoxify or Die » les considère comme le moyen de détox par excellence : " La seu le manière pour de transpirer. d'infrarouge est plus facile et mieux mesurable, parce qu'elle est beauc oup plus efficace et en outre plus confortable. »3 X DÉTOX DANS VOTRE SAUNA INFRAROUGE
temps : Vos cellules graisseuses sont stimulées et libèrent des toxines. Votre circulation sanguine s'améliore et assure le transport des toxi nes vers le foie , où elles sont métabolisées. Via la transpiration, les toxines quittent également votre corps par la peau.La meilleure détox
1312DÉTENTE PURE
Un sauna infrarouge constitue l'une
prenez un peu de temps pour vous avec votre musique favorite et/ou un livre, et vous oubliez tous vos soucis.Mettez votre musique favorite
Le sauna infrarouge Health Mate
Deluxe est équipé d'origine d'un
système Bluetooth. Vous pouvez téléphoner ou regarder un film sur occupez de votre santé.Brûler des calories et
VOUS BRÛLEZ DES CALORIES
Au cours d'une séance dans le sauna
infrarouge, votre corps se réchauffe de l'intérieur. Pour évacuer cette chaleur, vous commencez à transpirer. Votre rythme cardiaque s'accélère, tout comme pendant le sport, et vous évacuez de l'eau, des toxines et des calories. Mais voilà : au lieu de vous acharner sur un tapis de en train de lire un livre.Et choisissez votre couleur
Tous nos saunas infrarouges Health
Mate Deluxe sont équipés d'une
chromothérapie à LED. Vous réglez la couleur souhaitée en fonction du résultat que vous désirez. ROUGE physique, la vitalité, la résistance, le tempéra ment, la spontanéité, la stabilité, la passionORANGE
Stimule la créativité, la
productivité, le plaisir, JAUNERenforce la gaieté,
la force personnelle, VERT communication, lequotesdbs_dbs41.pdfusesText_41[PDF] hammam santé
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