[PDF] PREMIÈRE PARTIE Vieillissement progressif et vieillesse harmonieuse Introduction... 25

Quels sont les 3 états de vieillissement ?

C’est à partir de l’âge de 30 ans que l’on constate une diminution du fonctionnement de nos organes. Le vieillissement conduit ainsi vers 3 états : robuste, polypathologique et dépendant, ou fragile. L’état de fragilité est réversible. Afin de « bien vieillir », il est donc nécessaire d’être acteur de son vieillis- sement et non plus de le subir.

Quelle est la différence entre le vieillissement et l’âge ?

9 En définitive, le vieillissement et l’âge apparaissent comme le pendant de deux étapes de vie superposées. Toutefois, l’âge offre une dimension individuelle et subjective plus forte, de sorte que son référentiel peut être soustrait de certaines problématiques traditionnellement associées au vieillissement.

Qu'est-ce que le vieillissement normal ?

Par exemple, l’âge avançant, un léger déclin de la fonction mentale est pratiquement universel et considéré comme le vieillissement normal. Ce déclin consiste en une augmentation des difficultés d’apprentissage de nouvelles choses, comme les langues, une baisse de l’attention et une perte de mémoire plus importante.

Qu'est-ce que le vieillissement actif ?

Tous ces éléments constituent le vieillissement actif. Ils ralen- tissent le vieillissement cérébral et physique et augmentent ainsi les chances de garder une autonomie fonctionnelle le plus longtemps pos- sible [37]. Il suffit donc de le savoir et de décider de le faire. Un modèle de ce « bien vieillir » existe.