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Vo?e guide du
Massage
Vo?e guide du
Massage
Table des matières
Les types de massages
10I. La massothérapie
12II. Les techniques et les zones de massage
44III. Les types de massage 82
IV. Les produits et appareils de massage 123
V. Se faire masser 149
Page A
Page A
La massothérapie
Les techniques de massage
Page A
Les types de massages
Les produits et appareils de massage
Page A
Choisir son masseur
I. La massothérapie
Page A
I. La massothérapie
I. La massothérapie
Page A
I. La massothérapie
I. La massothérapie
Page A
I. La massothérapie
Bienfaits
I. La massothérapie
Page A
I. La massothérapie
I. La massothérapie
Page A
Précautions
Le corps, un outil précieux
I. La massothérapie
Page A
I. La massothérapie
Le massage thérapeutique
Origine
I. La massothérapie
Page A
I. La massothérapie
Principe
des :I. La massothérapie
Page A
I. La massothérapie
Bienfaits
I. La massothérapie
Page A
Principe
I. La massothérapie
Page A
Bienfaits
I. La massothérapie
Page A
Principe
Massages manuels
I. La massothérapie
Page A
Bon à savoir
Massages mécaniques
I. La massothérapie
Page A
Autres appareils de massage
Le drainage lymphatique
I. La massothérapie
Page A
Principe
I. La massothérapie
Page A
Méthodes
tBienfaits
I. La massothérapie
Page A
Une séance dure entre une heure et une heure
Précautions
I. La massothérapie
Page A
Massage et cancer
Toutefois, il faut savoir que le massage peut être à l"origine d"un soulagement des douleurs permettant au patient de mieux supporter sa maladie.I. La massothérapie
Page A
Importance du questionnaire médical
Bienfaits
I. La massothérapie
Page A
Précautions
I. La massothérapie
Page A
I. La massothérapie
Page A
Le massage prénatal
Principe
I. La massothérapie
Page A
En pratique
I. La massothérapie
Page A
Bon à savoir
Bienfaits
notamment :I. La massothérapie
Page A
Le massage sportif
I. La massothérapie
Page A
Principe
En pratique
I. La massothérapie
Page A
Bienfaits
I. La massothérapie
Page A
Le massage de relaxation
Principe
I. La massothérapie
Page A
En pratique
Bienfaits
I. La massothérapie
Page A
Principe
I. La massothérapie
Page A
Bienfaits
I. La massothérapie
Page A
permet notamment de mettre unLimites
I. La massothérapie
Page A
Pour aller plus loin
Astuce
Optimisez vos massages
par YukigiQuestions / réponses de pro
Massage après une opération
Question de Lofti
I. La massothérapie
Page A
Réponse d"Amoah massages bien-être
Réponse de Nuad Thaï Sabaï Paris
Massages thérapeutiques
Réponse de ComprendreChoisir
Drainage lymphatique
Réponse de Paradizen
I. La massothérapie
Page A
Massage contre le cancer
Question de Cabinet de thérapies manuelles
Réponse de ComprendreChoisir
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Les modes de toucher comme
Les techniques de massage
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Intensité de la pression
Sens du toucher
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Zone de la main mobilisée
Techniques les plus fréquentes
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Principe
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
En pratique
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
La friction
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Principe
En pratique
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Le pétrissage
Principe
En pratique
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Principe
En pratique
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Le tapotement
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Principe
En pratique
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
massage concernée :II. Les techniques et les zones de massage
Page A
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Massage capillaire
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Massage facial
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Massage des mains
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Massage du dos
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Massage abdominal
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Massage musculaire
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Massage des pieds
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Massage complet
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Pour aller plus loin
Astuce
par PédébéQuestions / réponses de pro
Automassage
Réponse d"ESA
Réponse de Verger
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Question de Daniel B.
Réponse de 1001 Bien-Être
Question de Céline
Réponse de Craquotte
Un massage pour mieux dormir
Question de Clémentine
Réponse de Yukigi
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Question de Jeanne28
Réponse de Yukigi
II. Les techniques et les zones de massage
Page A
Douleurs pendant et après un massage
Question de Sheila
Réponse de Yukigi
Périodicité des massages
Question de Burt
Réponse de Yukigi
III. Les types de massage
Page A
III. Les types de massage
Page A
Choisir le massage idéal
0DVVDJHVKLDWVX
/DWrWHOHVpSDXOHVOHEUDVOHGRVOHVMDPEHVOHVSLHGVPLQ
Massage
1h nerveuses1hMassage
Massage
Massage
1h coréenne1hstressMassage
1hMassage
1hMassage
III. Les types de massage
Page A
Le massage asiatique
Principe
III. Les types de massage
Page A
Bienfaits
III. Les types de massage
Page A
Massage shiatsu
III. Les types de massage
Page A
pour :III. Les types de massage
Page A
III. Les types de massage
Page A
III. Les types de massage
Page A
Principe
III. Les types de massage
Page A
III. Les types de massage
Page A
III. Les types de massage
Page A
III. Les types de massage
Page A
III. Les types de massage
Page A
III. Les types de massage
Page A
III. Les types de massage
Page A
III. Les types de massage
Page A
III. Les types de massage
Page A
III. Les types de massage
Page A
III. Les types de massage
Page A
III. Les types de massage
Page A
Le massage thaïlandais
III. Les types de massage
Page A
Principe
Bienfaits
III. Les types de massage
Page A
Le massage oriental
Principe
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