[PDF] «La boule au ventre» ou «le stress au travail» ( et comment essayer d y remédier )

Qu'est-ce que la boule au ventre ?

Lors d’une anxiété ou d’une angoisse, une douleur abdominale apparaît avec parfois des troubles digestifs comme la diarrhée, la constipation ou des nausées. La boule au ventre est particulièrement présente lors de l'anticipation anxieuse d'un événement, d'un examen ou d'un entretien d'embauche par exemple.

Comment éviter d’être gêné par une boule au ventre ?

Il existe pourtant des solutions pour gérer son stress, et éviter d’être gêné par cette boule au ventre. La « boule au ventre » est un symptôme psychosomatique du stress. Lors d’une anxiété ou d’une angoisse, une douleur abdominale apparaît avec parfois des troubles digestifs comme la diarrhée, la constipation ou des nausées.

Comment se débarrasser d’une boule dans l’estomac ?

Une boule dans l’estomac est une manifestation directe d’une anxiété accablante. La meilleure solution pour lutter contre cela est la respiration, car elle permet de réduire le stress. De plus, lorsque le stress est réduit la sensation de boule au ventre n’apparaîtra pas. Lire aussi :

Quels sont les symptômes des douleurs abdominales ?

Pendant les périodes d’anxiété ou de stress, des douleurs abdominales surviennent parfois accompagnées de maladies digestives, telles que la diarrhée, la constipation, ou la nausée. Par exemple, lorsqu’une personne anticipe avec angoisse des événements, des examens, ou un entretien d’embauche, elle ressent de façon permanente des boules au ventre.