[PDF] Description Plante fenouil - mon naturopathe

Quels sont les bienfaits des infusions au fenouil ?

• Les infusions au fenouil ont aussi la réputation de favoriser l’allaitement. Attention toutefois aux personnes hypersensibles aux ombellifères. Infusées froides ou chaudes, les graines de fenouil ont un goût puissant et anisé. Et en plus, elles sont bonnes pour la digestion ! Pas de bon repas sans un bon digestif, prenez-en de la graine !

Comment utiliser le fenouil ?

• Les petits fruits du fenouil (Foeniculum vulgare) contiennent de l'anéthole, molécule qui accélère l'évacuation des gaz. Vous pouvez l'utiliser sous forme de tisane, à raison de 5 grammes de fenouil pour 150 ml d'eau frémissante.

Quelle est la contre-indication de la consommation en infusion du fenouil ?

• Il n’y a pas de contre-indication notable sur la consommation en infusion du fenouil, cependant, il n’est pas conseillé d’en consommer sur une longue durée et de manière répétée, comme pour tout usage de produit naturel, il faut respecter la posologie (dosage et rythme de prise d’un produit) et demander les conseils d’un spécialiste.

Pourquoi prendre des infusions de fenouil sauvage?

• Les infusions de fenouil sauvage sont utilisées pour dégonfler le ventre en cas de gonflement abdominal dû à un excès de gaz et à une aérophagie. Le fenouil sauvage se trouve facilement dans les régions où poussent des olives et des vignes.