[PDF] regime diabetique menu

Quel déjeuner ?
  • Carottes râpées au cumin et huile de noix (1 cuillérée)
  • Filets de limandes aux câpres.
  • 120 g de riz basmati + endives vapeur (à volonté)
  • 1 fromage blanc (sucré avec édulcorant ou un peu de compote de fruits maison)
  • 40 g de pain complet.
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