[PDF] [PDF] EntraÎnement physique et sportif - Kinedoc

100 Exercices De Drague Pour Devenir Un Seacuteducteur

3 nov 2018 · 100 exercices de drague pour devenir un seacuteducteur expeacuterimenteacute exercices d'entraînement exercice de theatre pour se

[PDF] EntraÎnement physique et sportif - Kinedoc

Médecin du Laboratoire de Biologie de l'Exercice Physique - Division de Physiologie - C R S SA, apparaissent très comparables aux machines construites par l'homme nement, a fortiori en phase précompétitive ce propos, on peut signaler que les exercices à 100 de 'i (R H T ), HILL (D K ), JONES (DA),

[PDF] Lentraînement à haute intensité - Club des Cardiologues du Sport

nement dans lequel le sujet effec- d'exercices intenses, brèves et répétées, entrecoupées de périodes 14-16 Très intense ≥ 85 ≥ 85 ≥ 90 17-19 Maximale 100 100 100 20 Da Costa Rebelo RM, Schreckenberg R, Schluter KD

[PDF] Effets de lexercice physique et de lentraînement sur la neurochimie

du syndrome de surentraî- nement D'une expression complexe, sa définition Figure 3 Effet de l'exercice dans la régulation d'acides aminés La baisse de NA/DA venlafaxine reboxetine bupropion 120 100 80 80,9 88,8 93,1 98,2

[PDF] Exercise Instruction TheraBand Fit With Resistans Bands

3,9 6,3 75 1,1 1,5 1,9 2,7 3,7 5,0 8,2 100 1,3 1,8 2,3 3,2 4,4 6,0 9,8 125 1,5 2,0 Les bandes d'exercice peuvent être nettoyées sim- plement avec de l'eau et nement l'effort ne doit pas être ressenti comme très éprouvant

[PDF] Le Programe dentraînement personnalisé par lexercice en

définitivement établi (1, 3) Dans cet article, après avoir analysé l'évolution des connais- sances globales sur le réentraînement à l'effort dans la maladie

[PDF] Les bases appliquées de l 'espagnol - Passerelles: Communication

[PDF] 100 fiches pour comprendre le système éducatif PDF Télécharger

[PDF] Citations littéraires expliquées

[PDF] 100 jeux de théâtre ? l #039 école maternelle par Dominique

[PDF] En français En chiffres Puissance de 10 Préfixe - Mutuamath

[PDF] QCM de selection - IFMT

[PDF] Free Book 100 Recettes De Cosmetiques Maison - Kondeo

[PDF] Examenul de bacalaureat na #355 ional 2016 Proba E d) Biologie

[PDF] Examenul de bacalaureat na #355 ional 2016 Proba E d) Biologie

[PDF] Examenul de bacalaureat na #355 ional 2014 Proba E d) Biologie

[PDF] 100 Variante BAC Matematica M1 2009

[PDF] Examenul de bacalaureat na #539 ional 2016 Proba E d) Sociologie

[PDF] Logic #259 - ISJ Braila

[PDF] Dictionnaire des accords de guitare - Aldy musique

[PDF] Plan d 'accès - BFSO

Miseaupoint

EntraÎnementphysiqueetsportif

Ann.Kinésithér"1981,8,77-101

J,P.ECLACHÉ1

"Sport-Biologie». avecoermÎssÎnn. 77

INTRODUCTION

"expériences}) auxquelles

Endépitde

l'entraînement.

FONDEMENTBIOLOGIQUE

DEL'ENTRAINEMENTPHYSIQUEETSPORTIF

78
adaptationsmoléculaires indispensables transformationsénergétiques musculaireest seulement

Stimulationdel'activitéenzymatique

àdes

àl'origineduréapprovisionnement

àl'origine

79

Stimulationdelasynthèseprotéique

LIÉESAL'ENTRAINEMENT

amplesdétails(46). a)Systèmedecommandeneuro-endocrinien -Lacommandelocomotrice 80

àexécuterestdonc

latechniqueoudelatactiquedutest (11,48).1nversement,larépétition

àuneperte

àl'ennui,àla

-Lacommandeinconsciente 81
.i- b)Systèmeeffecteur:appareillocomoteur -L'appareilostéo-articulaire -L'appareilmusculaire

1ouIletenIla,IIbetIlc,

1chez 82

àuneatrophieglobale(212).

a)Réservesénergétiques vitéspécifiquedonnée.

àprédominance

desfacteursimportantsdel'aptitude

àsoutenirdesexercicesdeforte

pasdelipidesetépuisent, 83
J b)ChaÎneénergétique structures:

àpartirdesterritoiresde

entraînementsdetypeaérobie. (8).Maisceux-cisont apparemment (17).Inversement,toutes fonctionnelles(77,183,193). 84

à3ou4(110,

àdes

résultatscomparables.

àlonguechaîne

1sinonceluideréduire

leurpotentieloxydatif;quant

àl'originedela

85
l'ensembledesstructuresfonctionnelles

àl'originedestransfertsetdes

àunmoindredegré,

entraînement temporairementpourréaliser,

àunmomentdonné,uneperformancedont

leplanbiologique. celledesadversairesousupérieure

àlaquelleil

veutrééduquer

àreproduireenlaboratoire

àétudierles

86
j limitées.Parailleurs,ellesfontappel

àdestestsdeperformance(force

motivation,detechniqueoudetactique

àréaliserletest,quedecelles

nécessaires

àuntestdeperformance

qualitésbiomécaniques(91).

àcelledanslesang

àceuxobtenus

87

Adaptationdusujetàl'exercice

collectifaboutiteneffetàchoisirun 88
rapidement remarqueprécédente:eneffet,

àqualitéstechniquescomparables,la

trèstechniques cedomaine.

Cesconstatationsconduisent

àenvisagerdefaçondidactiquedeux

EntraÎnementfoncier

àuntelrésultat(190).

intensitélimitésauxfibresdetype puissanceintermédiaire,supérieure

à50%de'i.!02max(122,163),

cepropos,onpeutsignalerquelesexercices

à100%de'i.!02maxsont

à10minutes;la

Il(60).Les

exercicesvoisinsde70%de 'i.!02maxpeuventêtresoutenusde30 minutes prédominedanslesfibresdetype

1(76).Denombreuxentraînementsont

l'entraînementfractionné comparable inférieur l'associationdesdeux(96). 89
"recettes» duseuilanaérobieindividuel(environ80 %'Î/02maxà5minutes);sa moyennede\;02maxdeprèsde30 %entroismoisapparaîtdoncau

EntraÎnementspécifique

1à 90
(19);d'autrepart, Il cellulesetsecteurplasmatique(35,67),est

àl'origined'unerétentionde

cardiographiquescorrespondants(7). mécaniquedesstructuressollicitées, augmentegrâce

àunrecrutementsupérieur

àun

principalementliée 91

117,118).

CONCLUSIONS

favorisé

àl'individu

véritablementsoumise hautniveauresteront

àlamercidel'empirisme;celui-ciest

éthique,d'opposer

92
quemécanique(24,192); ilpermetenfinnonseulementderéduirela compétitioninternationale(51).

Références

humantype"skeletalmusclefibres.

ActaPhysiol.Scand.,1977,99,123-125.

2.ASTRAND

globinasanoxygen-storeinman.

ActaPhysiol.Scand.,1960,48,454-460.

larexercise.

JAppl.Physiol.,1961.16,971-978.

(1.).

Sport-medizin,1978,XI,323-328.

Am.J.Physiol.,1975,229,422-426.

cle. J

Appl.Physiol.,1973,34,833-837.

levels.

Pf/ügersArch.,1976,361,169-173.

JAppl.Physiol.,1976,40,404-410.

Merck,Sharp,Dohme,Chibret

edit. rancetraining.

JAppl.Physiol.,1975,38,565-569.

JA.M.A.,

1972,221,999-1006.

Int.JObes.,1978,2,

149-156.

nedindividuals.

JPhysiol.,London,1976,258,1-18.

dailyexercise.

PflügersArch.,1978,373,175-178.

sportif.

ThèseMédecine-Lyon,1980.

JPhysiol.,,1960,150,417-

439.'
93
nomies,1979,22,11-18.

151-169.

phique.Coeur,1973,4,69-83.

675-682.

Physiol.,1976,40,149-154.

611-615.

V02maxandrunning

1973,III,608-620.

708.

Appl.Physiol.,1979,40,95-106.

àl'étudedelarégu

decine,Lyon,1976,57,285-296. siol.,1977,73,103A

238,151-157.

94

J.Physiol"1978,74,27A

53,53-58.

1979,Merck,Sharp,Dohme,Chibret,Edit.

siol.Bioch.,1979,87,969-979. .àlaPart

Dieu,Lyon,1979.

etprolongé: traininginwomenandmen.Eur.

J.Appl.Physiol.,1977,37,83-92.

J.Physiol.,London,1977,272,769-778.

J.Appl.Physiol.,1968,24,518-528.

siol.Scand.,1969,Suppl.,328,1-45. cise.ActaPhvsiol.Scand.,1970,78,145-158.

61.FERRET(J.M.),QUARD(S.),JACQUET

(A),VIRET(R.),ECLACHE(J.P.).-Approche

MédecinsduFoot-ball,Bordeaux,1979.

767.
activity,fibercompositionand

Physiol.,1978,39,73-80.

jects.

J.Appl,Physiol.,1962,17,943-946.

Howald,J.R.Poortmans,Edit.

66.FREMINET

J.Appl,Physiol.,1978,39,123-135.

monalresponsestoexerciseintrainedrats.

J.Appl.Physiol"1977,43,953-958.

95

J.Physiot.,1964,207,467-472.

ofSciences,1977,30 l,281-296.

J.Appt.Physiot.,

1976,35,119-125.

tooneleggedexercise.

J.Appt.Physiot.,1973,34,655-659.

J.Appt.

Physiot.,1972,33,312-319.

skeletalmuscle.

J.Appt.Physiot.,1973,34,107-111.

dies.AerospaeeMed.,1961,32,726.

79.HAGBERG(J.M.),HICKSON(R.C.),EHSANI

(AA),HOLLOSZY(J.O.).-Oxygenedefi andlungfunctions.Eur.

J.Appt.Physiot.,1976,36,27-38.

ningProe.2ndint.colloquium

243-254,Karger,Basel,Edit.,1973.

J.Appt.Physiot.,1977,43,852-857.

J.Appt.Physiot.,1972,33,602-606.

J.Appt.Physiot.,1972,33,

607-610.

87.HECHT

88.HELANDER(E.).-Adaptativemuscular

"ablomorphism».Nature,1958,182,1035. byenduranceconditioninginman.

J.Appt.Physiot.,1977,43,822-828.

muscleaftermaximalexercise.Am.

J.Physiot.,1977,233,E422-E429.

Edit.,1977,69-80.

96
J 1968.

J.Appl.Physiol.,

1977,43,829-833.

J.Appl.Physiol.,1977,42,372-376.

FederationProe.,1978,37,663.

J.Biol.Chem.,1967,242,2278-2282.

muscle. chiedenenfunktioneilenverhaltnissen.

Acta.Anat.,1957,6,309.

intenseanaerobictraining.

Eur.J.Appl.Physiol.,1977,36,207-213.

Acta.Physiol.,Seand.,1979,105,163-170.

tigue.

PflügersAreh.,1977,369,141-150.

inman.

Seand.J.Clin.Lab.Invest.,1967,19,56.

cle.

Biol.andPhys.Sei.,1969,114-138.

derhypnosis.

Acta.Physiol.Seand,1977,100,485-487.

strength.

J.Appt.Physiol.,1961,16,157-163.

Eur.J.Appl.Physiol.,1975,34,81-91.

FIEPBull.,

1957,27,37.

endurance-trainedwomen.

Eur.J.Appl.Physiol.,1978,38,291-299.

Eur.J.Appl.Physiol.,

1979,40,197-209.

logicalresponsetoheavyexercise.

Eur.J.Appl.Physiol.,1979,40,273-282.

fattyacidsandglucoseoxidationindogs.

Am.J.Physiol.,1965,209,1137-1144.

J.Appl.Physiol.,1975,39,349-353.

man.

Acta.Physiol.,Seand.,1977,100,315-324.

inmanafterphysicaltraining.

Acta.Physiol.Seand.,1978,104,235-237.

se.

Acta.Physiol.Seand.,1970,Suppl.338.

cleafterprolongedsevereexerciseinman.

J.Appl.Pysiol.,1968,25,88-91.

.ActaPhysiol.Seand.,1971,Suppl.358.

J.Appl.Physiol.,1972,33,199-203.

97

J.Appt.Physiot.,1973,34,53-57.

J.Appt.Physiot.,1978,39,219-227.

(bicarbonateortris-buffer).Eur.

J.Appt.Physiot.,1977,37,197-204.

(bicarbonateortris-buffer).Eur.

J.Appt.Physiot.,1977,37,197-204.

atwork.Am.J.Physiot.,1942,136,148-156. individuelstowarm-up.Eur.

J.Appt.Physiot.,1978,40,1-5.

J.

Appt.Physiot.,1972,32,690-694.

boysalongitudinalstudy.

J.Appl.Physiol.,1978,44,666-672.

J.Clin.Lab.tnvest.,1972.

boysandfityoungmen.

J.Appl.Physiot.,1977,43,1085-1088.

J.SportsMed.,1979,7,186-190.

J.Appt.Physiot.,1979,46,235-239.

J.BonejointSufg.,1962,44,711.

J.Appt.Physiol.,1977,43,700-703.

musclemetabolisminman.Eur.

J.Appt.Physiot.,1978,39,89-97.

responsestoarmorlegintervaltraining.Eur.

J.Appt.Physiol.,1978,39,241-248.

hypertrophy.Areh.Phys.Med.,1954,35,420. diovascularadjustmenttoarmtraining.

J.Appl.Physiol.,1978,45,75-79.

J.Appt.Physiot.,1963,18,371-377.

decineLyon,1977.

J.Appt.F'fvlsjot.,1980(àparaître).

98
oncirculatoryfunctionsinman.

AerospaceMed.,1964,35,1194.

149.

Am.J.Physiol.,1973,224,50-54.

150.
musclelipidcomposition.

Am.J.Physiol.,1969,216,82-86.

151.

Saltin,

New-YorkPlenum.,Edit.,1971,87-95.

152.

Europ.Physiopath.Resp.,

1976,12,149-164.

154.
matedratsandworm-acclimatedrats.

Acta.Physiol.Scand.,1975,95,209-218.

155.
cularwork.

Br.J.Nutr.,1963,17,341.

156.
aprogramoftreadmillrunning.

Am.J.Physiol.,1967,213,783-785.

157.
bicarbonateinfusion.

J.Appl.Physiol.,1978,45,399-402.

158.

1975,7,156-193.

159.

Eur.J.Appl.Physiol.,

1975,34,199-205.

160.

Intern.Z.Angew.Physiol.,1961,18,468.

161.

Arbeitsphysiol.,1936,9,376.

162.
wingexercise-inducedglycogendepletion.

Acta.Physiol.Scand.,1974,90,297-302.

siol.,Scand.,

1974,Suppl.402.

166..
sport.

Méd.dusport,1979,53,19-21.

167.
differentdiets.

J.Appl.Physiol.,1970,28,199-208.

168.

J.Physiol.,1970,62,433-434.

169.

11à16ans.J.

Physiol.,

1977,73,128A.

RevueMéditerranéennedesSciences

Médicales,

1978,Supp.,42-44.

longé.- 172.
strengthandhypertrophy.

J.Appl.Physiol.,1957,Il,29-34.

99

250-256.

quotesdbs_dbs14.pdfusesText_20