Page 24 - NIVEAU 8 Barres Poutre Sol • 1 élément de la famille des "balancers " • 1 élément de la famille des "renversements" • 1 SG de 2 éléments différents
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Barres Poutre Sol
• 1 élément de la famille des "balancers" • 1 élément de la famille des "renversements" • 1 SG de 2 éléments différents dont 1 saut
• 1 élément de la famille des "rotations" • 1 demi tour • 1 SA de 2 éléments
• 1 élément de la famille des "élans" • 1 série de 2 sauts min. • 1 SA de 2 éléments pris dans 2 familles différentes
• 1 entrée et/ou sortie • 1 entrée et/ou sortie • 1 SM de 2 élémentsPage 25 - NIVEAU 7
Barres Poutre Sol
• 1 élément de la famille des "balancers" • 1 élément de la famille des "renversements" • 1 SG de 2 éléments différents dont 1 saut 0,2
• 1 élément de la famille des "rotations" • 1 demi tour sur 1 jambe • 1 SA de 3 éléments.
• 1 élément de la famille des "élans"OU 1 élément de la famille "venir à l'appui"• 1 SG de 2 éléments dont 1 saut à 0,2• 1 SA de 2 éléments : 1 pris dans les renversements et
l'autre à 0,2 • 1 sortie à 0,2 • 1 sortie à 0,2 • 1 SM de 2 élémentsPage 26 - NIVEAU 6
Barres Poutre Sol
• 1 élément de la famille des "balancers" • 1 élément acro à 0,3 • 1 SG de 3 éléments différents dont 1 saut 0,3
• 1 élément de la famille des "rotations" ou des"élans"• 1 demi tour sur 1 jambe • 1 SA de 3 éléments dont 1 élément à 0,2 min.
• 1 changement de barres • 1 SG de 2 sauts dont 1 à 0,3 • 1 SA de 2 éléments avec envol (les 2 sont avec envol)
• 1 entrée (0,2 min.) et 1 sortie (0,2 min) • 1 sortie à 0,2 min. • 1 SM de 3 éléments.
Exigences Spécifiques Féminines par niveau
Page 27 - NIVEAU 5
Barres Poutre Sol
• 1 élément de la famille des "balancers" • 1 SM de 2 éléments dont 1 renversement 0,3 min.• 1 SG de 3 éléments dont 1 saut avec écart antéro postérieur (1 des 3 éléments doit être à 0,3 min) OU 1 SM de 3 éléments dont 1 élément en 0,3 min.• 1 bascule ou 1 oscillation • 1 pirouette 360° min. sur 1 jambe • 1 LA en avant (tous les éléments sont avec envol)
• 1 changement de barres • 1 SG de 2 sauts dont 1 saut 0,3 min. • 1 LA (tous les éléments sont avec envol)
• 1 sortie 0,3 min. • 1 sortie à 0,3 min. • 1 pirouette 360° min. sur 1 jambePage 28 - NIVEAU 4
Barres Poutre Sol
• 1 élément de la famille des "balancers" • 1 SM de 2 éléments dont 1 élément de la famille des "renversements"• 1 SG de 3 éléments dont 1 saut avec écart antéro postérieurOU 1 SM de 3 éléments
• 1 bascule • 1 pirouette 360° min. sur 1 jambe • 1 LA avec envol dont un salto • 1 changement de barres • 1 SG de 2 éléments dont 1 saut • 1 LA avec envol vers l'avant (tous les éléments sont avec envol)• 1 élément de la famille des "élans" • 1 élément acrobatique • 1 pirouette 540° min. sur 1 jambe
• 1 sortie • 1 sortie • 1 saut à 0,4 min.Page 29 - NIVEAU 3
Barres Poutre Sol
• 1 lâcherOU un passage par l'ATR• 1 SM de 2 éléments• 1 SG de 3 éléments dont 1 saut avec écart antéro
postérieur à 0,4 min. (1 des 3 éléments doit être à 0,4 min) OU 1 SM de 3 éléments dont 1 élément à 0.4 min.• 1 élément de la famille des "rotations" • 1 pirouette 360° mini sur 1 jambe • 1 LA avec envol vers l'avant dont 1 salto
• 1 changement de barres • 1 SG de 2 éléments dont 1 saut 0,4 min. • 1 LA avec envol vers l'arrière dont 1 salto
• 1 élément de la famille des "élans" • 1 élément acrobatique à 0,5 min. • 1 saut à 0,5 mini
• 1 sortie • 1 sortie • 1 rotation longitudinale 360° min. gymnique ou acrobatiqueà 0,4 min.
Page 30 - NIVEAU 2
Barres Poutre Sol
• 1 lâcher 0,5 min. • 1 SM de 2 éléments dont 1 saut à 0,4 min.OU 1 SG de 2 éléments dont 1 saut à 0,4 min.• 1 SG de 3 éléments dont 1 saut avec écart antéro
postérieur à 0,5 min. (1 des 3 élémts doit être à 0,5 min) OU 1 SM de 3 éléments dont 1 élément à 0.5 min.• 1 élément de la famille des rotations à 0,50 min. • 1 pirouette 360° min. sur 1 jambe • 1 LA dont 1 salto à 0,5 min.
• 1 changement de barres • 1 LA dont 1 élément à 0.4 min. • 1 LA de 2 salti OU 1 diagonale avec 1 salto lié à 1 LA vers l'avant ou vers l'arrière dont un salto (pas de sursaut) ou inversement (LA liéà 1 salto)
• 1 élément avec passage par l'ATR • 1 élément acrobatique à 0,5 min. • 1 rotation longitudinale 360° min. gymnique ou acrobatiqueà 0,5 min.
• 1 sortie à 0.4 min. • 1 sortie à 0,4 min. • 1 saut gymnique à 0,5 min.Page 31 - NIVEAU 1
Barres Poutre Sol
• 1 lâcher 0,5 min. • 1 SM de 2 éléments dont 1 saut à 0,5 min.OU 1 SG de 2 éléments dont 1 saut à 0,5 min.• 1 SG de 3 éléments dont 1 saut avec écart antéro
postérieur (1 des 3 élémts doit être à 0,5 min) OU 1 SM de 3 éléments dont 1 élément à 0.5 min.• 1 grand tour • 1 pirouette 360° min. sur 1 jambe • 1 LA dont 1 salto à 0,5 min.
• 2 changements de barres • 1 LA dont 1 élément avec envol • 1 LA de 2 salti OU 1 diagonale avec 1 salto lié à 1 LA vers l'avant ou vers l'arrière dont un salto (pas de sursaut) ou inversement (LA liéà 1 salto)
• 1 élément de la famille des élans à 0,5 min.OU 1 élément de la famlle des rotations à 0.6 min.• 1 salto sur la poutre • 1 salto à 0,6 min.
• 1 sortie à 0,4 min. • 1 sortie à 0,4 min. • 1 saut gymnique à 0,6 min.quotesdbs_dbs16.pdfusesText_22