(2014) les charges mobilisées correspondaient à un pourcentage de la RM ( force maximale), allant de 50 à 90 , ce qui correspond à des charges sub-
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l'endurance psychique, par exemple) sont l'objet de nombreuses publications condition physique, il se fonde sur les processus énergétiques et on y trouve l' Endurance, la Vitesse et la Force Créé : Novembre 2008, Mise à jour : Avril 2014
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L'endurance, la vitesse et la force sont les facteurs d'entrainement, il est possible de se référer à la courbe force- New York: Oxford University Press; 2014
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force et d'endurance dans le même programme d'entraînement, on se rend compte que l'hypertrophie musculaire induite par l'exercice de force (Baar, 2014)
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programme d'entraînement ciblé sur la force musculaire, l'endurance améliorée (Berthelsen et al , 2014; Fritz et al , 2015; Elisabet Hammarén et al , 2015;
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On distingue : • la force maximale statique • la force maximale dynamique • la force vitesse • la force endurance Page 5 Ski Romand Saison 2014-‐2015
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distinguées par Weineck (1992) : ○ L'endurance ○ La force ○ La vitesse ○ La souplesse Selon les qualités physiques : l'endurance-force et 2014 ○ D Reiss, P Prévost, La bible de la préparation physique, Amphora, Paris, 2017
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(2014) les charges mobilisées correspondaient à un pourcentage de la RM ( force maximale), allant de 50 à 90 , ce qui correspond à des charges sub-
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