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LES BONS RÉFLEXES FACE AUX ALLERGIES - Allergie, jagis

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LES BONS RÉFLEXES

FACE AUX ALLERGIES

Pour plus de conseils pratiques et de réponses à vos questions sur les allergies, rendez-vous sur : WWW.ALLERGIEJAGIS.ORG

Alors... j'agis ?

Avec le soutien de :Sous le parrainage de :La 7

e Journée Française de l'Allergie est organisée par :

En partenariat avec :

Fermer les yeux sur vos symptômes, même si ces derniers paraissent banals, n'y changera rien.

Des traitements e?caces existent. Bien

soigné, vous pourrez faire des projets sans vous rajouter de stress.

Dès l'identification des 1

ers signes de l'allergie, parlez-en à votre pharmacien et/ou consultez votre médecin traitant.

Il pourra décider de vous orienter vers

un allergologue qui vous prescrira un traitement adapté et vous aidera à agir en adoptant de bons réflexes. Traiter et prendre en main votre allergie, c'est important ! Mal diagnostiquée ou non traitée,

votre allergie peut s'aggraver. L'allergie peut aussi être un frein dans vos loisirs ou vos projets.Allergie, j'agis !

1

Français sur 3

né après 1980 est allergique. 4

X PLUS

de chocs anaphylactiques chez l'adolescent que chez l'enfant (réaction de la peau, malaise respiratoire ou cardio-vasculaire, baisse brutale de la tension artérielle). de Français sont allergiques alimentaires. 2+ DE

MILLIONS

de Français sont asthmatiques.

4MILLIONS

J'identifie mes symptômes

De la rhinite à l'asthme allergique en passant

par la conjonctivite, l'urticaire, l'eczéma ou l'oedème, l'allergie a di?érents visages.

Les symptômes de l'allergie peuvent appa-

raître à tout âge, plus ou moins brutalement, au printemps ou toute l'année.

Soyez attentif aux premiers symptômes,

même s'ils semblent peu graves, pour éviter que votre allergie ne s'aggrave.

Dès les premières réactions,

parlez-en à votre pharmacien et/ou consultez votre médecin. L'allergie est une réaction de défense du corps humain qui se manifeste à l'occasion d'un contact avec un allergène : acariens, pollens, animaux, moisissures, plantes, latex, piqûres de guêpes ou d'abeilles, certains aliments et parfois même certains médicaments. nez qui coule, bouché ou qui gratte di?cultés

à respirer

toux yeux qui piquent ou qui pleurent boutons sur le corps ou gonflements

éternuements

à répétition

démangeaisons autour de la bouche après avoir mangé certains aliments Les symptômes les plus courants

J'avais souvent

le nez bouché et j'éternuais, surtout au printemps.

J'étais fatigué, j'avais

des di?cultés à me concentrer. En période d'exams, j'étais encore plus stressé. J'ai vu un allergologue qui m'a donné un traitement.

Il faut y penser, c'est

parfois pénible. Mais maintenant au printemps, je suis plus tranquille.

Pendant 2 ans,

je toussais et j'avais le nez qui coulait tout le temps au travail.

Parfois, mes mains me

grattaient. J'ai fini par aller chez un allergologue.

J'ai compris pourquoi

j'étais mal : allergie à la farine. Donc aujourd'hui c'est masque et gants au travail. Pas terrible niveau style mais je peux continuer à faire ce que j'aime.

Il y a 6 mois

j'ai fait une crise

à la cantine.

Ma bouche s'est mise

à gonfler, et je ne pouvais

plus respirer. J'ai cru que j'allais mourir. J'ai été transférée à l'hôpital.

Et j'ai su que j'étais

allergique aux fruits de mer. Je ne peux plus en manger. C'est galère, j'adorais ça. Mais je n'ai plus vraiment le choix. Des solutions existent pour diminuer vos symptômes et éviter les complications : prendre votre traitement et adopter certains réflexes au quotidien. Penser à tout ça chaque jour

peut être pénible, mais ça vaut le coup. N'hésitez pas à parler de vos di?cultés à vos proches,

votre pharmacien, votre médecin ou votre allergologue. Ils pourront vous accompagner. L'allergologue identifie les causes de votre allergie et définit une prise en charge adaptée.

Les traitements :

Les traitements qui agissent sur les symptômes : Ils sont utilisés pour atténuer ou soulager les symptômes sans pour autant "guérir» la maladie. La désensibilisation qui s'attaque à la cause de l'allergie : Elle diminue les symptômes, le risque de sou?rir de nouvelles sensibilisations et d'asthme. Elle dure au moins 3 ans.

Je soigne mon allergie

Réduisez le plus

possible les contacts avec le(s) allergène(s) responsable(s) de vos réactions allergiques.

J'adopte les bons réflexes

TraitementsBons réflexes

? Je ne fume pas*. ? J'identifie les lieux et les périodes de l'année sensibles. ? J'aère régulièrement les pièces dans lesquelles je me trouve. ? Je n'utilise pas de parfums d'inté- rieur ou de bougies, ni d'aérosols. ? Je prends régulièrement et correctement mon traitement de fond pour permettre la réussite de mon traitement. ? Si j'ai de l'asthme, j'ai mon traitement de crise en inhalateur sur moi en permanence. Pour les allergies respiratoires ? Je lis les étiquettes des produits avant de les consommer. ? Je ne partage pas ou n'échange pas de nourriture. ? Je ne mange pas les aliments auxquels je suis allergique (éviction). ? J'ai mon adrénaline sur moi en permanence. Pour les allergies alimentaires ? J'utilise des gels douches adaptés. ? Pour l'eczéma de contact, j'évite la substance qui me fait réagir. ? Pour l'eczéma atopique, j'hydrate ma peau régulièrement. Pour les allergies de contact ? Je prends régulièrement et correctement mon traitement de fond pour éviter les crises. ? J'ai en permanence mon traitement sur moi, avec mon ordonnance. ? Je m'assure d'avoir toujours assez de traitement en stock afin d'éviter les interruptions de traitement. ? Je demande à mon médecin un plan d'action personnalisé (pour pouvoir réagir en cas de crise). ? Je parle de mon allergie avec mes amis, ma famille, mes profs, le personnel de restauration... ? Je ne fume pas*. ? Je fais du sport en adaptant ma pratique à mon allergie. ? Je m'informe sur les métiers à fort potentiel allergique (coi?ure, alimentation, bâtiment, santé...).

Pour toutes

les allergies Pour vous faire aider, parlez-en à votre pharmacien, votre médecin ou contactez Tabac Info Service (www.tabac-info-service.fr ou 3989).

QUIZ Suis-je allergique ?

Avez-vous souvent ?

Des éternuements

Le nez bouché, qui coule ou qui pique

Des quintes de toux

Des di?cultés à respirer, une respiration

parfois si?ante ou une sensation d'étou?ement

Des rhino-pharyngites, des bronchites

ou des otites à répétition

Les yeux qui démangent voire

des conjonctivites

Des démangeaisons du nez, du palais,

de la gorge ou des oreilles

Des rougeurs, de l'eczéma

Des gonflements des lèvres, du visage

ou des membres

Quel impact sur votre vie quotidienne

Je dors mal

J'ai du mal à me concentrer

Je rate fréquemment les cours

Je me sens mal dans ma peau

J'évite le sport et les activités physiques

Les week-end ou séjours chez certains

proches sont pénibles pour moi

À quelle période

À chaque printemps

À l'automne

Au milieu de l'hiver

Toute l'année

Dans quelles situations ?

En présence de poussière, dans mon lit

au réveil, à l'intérieur...

Dans certaines maisons

En extérieur, en présence d'animaux

Après avoir mangé certains aliments

(lesquels ?)

Après avoir utilisé un préservatif

En présence de fumée de cigarette

Dans des lieux humides (salle de bain...)

Lors d'un e?ort physique

Depuis combien de temps ?

1 an 2 ans

3 ou 4 ans

5 ans ou plus

Des membres de votre famille sont-ils

allergiques ou asthmatiques ?

Oui Non

Conception et réalisation Opinion Valley - 03/2013 - 70136 - Crédit photos : © Auremar / Dalaprod / Jura / Fotolia

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Si vous vous reconnaissez dans

une ou plusieurs de ces situations, vous êtes peut-être allergique.

Parlez-en à votre pharmacien et/ou

consultez votre médecin traitant qui pourra vous orienter vers un allergologue.

Alors... j'agis ?

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