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BURN-OUT

Prise en charge spécifique

Conséquences sur le travail

Pistes de prévention

PRÉVENTION DU BURNOUT

Le plus terrible peut-être sur le burn-

famille, mes amis et le pire avec moi-même !

Philippe Senior Finance Manager

Le vécu intérieur du burn-

PRÉVENTION DU BURNOUT

Définition

Processus

du burnout

Dépistage

Prévention

Définition du burn-out :

professionnel = Un processus et non un état apparition progressive

évolution sur une assez

longue période = Un déséquilibre entre trop de de récupération

PRÉVENTION DU BURNOUT

Définition

Processus

du burnout

Dépistage

Prévention

Epuisement physique

Irritabilité, angoisses

Démotivation, aversion du travail

Ruminations

Isolement

Doute de ses compétences

" Je ne me reconnais plus

PRÉVENTION DU BURNOUT

Définition

Processus

du burnout

Dépistage

Prévention

Perfectionnisme

Surengagement dans le travail

Centré sur les besoins des autres

De type " fort »

Bonne gestion stress habituellement

Exigences élevées vis-à-vis de soi-même

Prêt à donner le maximum

Le profil à risques

PRÉVENTION DU BURNOUT

Définition

Processus

du burnout

Dépistage

Prévention

Symptômes observés

Fréquence et aggravation

Rupture de comportement

terrain favorable impuissance à changer ?

Ressources et récupération

Dans le travail et en dehors

Se défouler ?

Le bilan : quels indicateurs ?

PRÉVENTION DU BURNOUT

Définition

Processus

du burnout

Dépistage

Prévention

6 mois, une année ou plus avant que le burn-out soit

Isolement et exclusion (collaboration dysfonctionne)

Irritable et susceptible (relation dysfonctionne)

Demande de changement de poste

Conséquences dans le travail :

PRÉVENTION DU BURNOUT

Définition

Processus

du burnout

Dépistage

Prévention

PRÉVENTION DU BURNOUT

Définition

Processus

du burnout

Dépistage

Prévention

Faire le point régulièrement : rappel

Prendre distance avec le travail :

nourrir la vie privée

Bouger le corps 30 minutes par jour !

Développer de la bienveillance envers

soi au travail aussi ! perte de contrôle

Mesures de prévention individuelles

PRÉVENTION DU BURNOUT

Définition

Processus

du burnout

Dépistage

Prévention

Expliquer le processus

Apprendre à décharger les tensions

Hygiène émotionnelle

Réinvestir la vie privée

Reposer les objectifs de vie

Accompagner la reprise du travail progressive

Les urgences et priorités

La fatigue physique, le travail, le sommeil, informer du processus La reprise du travail fait partie intégrante de la guérison

Axes thérapeutiques

PRÉVENTION DU BURNOUT

Définition

Processus

du burnout

Dépistage

Prévention

Implication de la direction générale

managers de proximité

Mesurer les conditions de santé

Valoriser la performance collective

Faisabilité humaine du changement

Accompagner le collaborateur en difficulté

Actions de prévention en entreprise

PRÉVENTION DU BURNOUT

Définition

Processus

du burnout

Dépistage

Prévention

Conclusion

" Les problèmes importants auxquels nous sommes confrontés ne peuvent pas être résolus avec les habitudes de pensée qui ont été à

Einstein

PRÉVENTION DU BURNOUT

www.noburnout.ch www.swissburnout.ch (En allemand et anglais)

PRÉVENTION DU BURNOUT

Définition

Processus

du burnout

Dépistage

Prévention

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