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Préserver mon énergie vitale
Caroline Chermeux
Le guide pratique et facile
pour la soutenir et la régénérer
énergie vitalePréserver mon
Caroline Chermeux
M e s r i t u els m a g i q u e s INTRODUCTION ...................................................... 7
CHAPITRE 1
ME CONNECTER
À MON ÉNERGIE
VITALE
1 L'énergie au coeur
de notre vie .................................................. 10
Qu"est-ce que l"énergie vitale?
.................. 10
Un facteur clé du bien-être
.......................... 10
Comment tester et ressentir
notre énergie vitale ............................................. 11
2 Comprendre et mesurer
le taux vibratoire .................................. 12
L"échelle de Bovis
................................................... 12
Le pouvoir d"attraction
..................................... 14
3 Ces corps subtils
qui nous composent ............................ 16
Le système des corps subtils
...................... 16
Les différentes enveloppes
........................... 17
Le corps physique
............................................. 17
Le corps éthérique
............................................ 17
Le corps astral
..................................................... 18
Le corps mental
.................................................. 18
Le corps causal
................................................... 18Le corps bouddhique ....................................... 19
Le corps divin
........................................................ 19
4 Les 7 centres d'énergie ................... 20
Le système des chakras
................................... 20
L"équilibre des chakras
...................................... 21
Les 7chakras principaux
................................. 22
Le chakra racine ou
muladhara .............. 22
Le chakra sacré ou
svadhistana ............. 22
Le chakra du plexus solaire
ou manipura .......................................................... 23
Le chakra du cur ou
anahata ............... 23
Le chakra de la gorge ou
visuddha ...... 24
Le chakra du troisième il ou
ajna ...... 25
Le chakra coronal ou
sahasrara ............. 25
5 Les pratiques et soins
énergétiques
............................................... 26 Précautions à prendre ....................................... 26
Le magnétisme
....................................................... 28
La naturopathie
...................................................... 28
La méditation
........................................................... 30
Yoga, tai-chi-chuan et qi gong
................... 31
6 Musique sacrée ........................................ 32
Musique bienfaisante
et solfège sacré ...................................................... 32
Les 9 fréquences secrètes
............................. 34
Fréquence 174?Hz
............................................... 34
Fréquence 285?Hz
.............................................. 34 4 Fréquence 396Hz .............................................. 34
Fréquence 417Hz
............................................... 35
Fréquence 528Hz
.............................................. 35
Fréquence 639Hz
.............................................. 35
Fréquence 741Hz
............................................... 35
Fréquence 852Hz
.............................................. 35
Fréquence 936Hz
.............................................. 35
7 Vampirisme énergétique.............. 36
Le vampirisme énergétique,
quèsacofi? ..................................................................... 36
Le vampirisme inconscient
........................... 36
Le vampirisme conscient
................................ 38
Comment atténuer le vampirisme
énergétique
............................................................... 38
8 Espace intérieur
et mémoire des murs ........................ 40
L'énergie dans l'espace de vie
...................... 40
Le feng shui
............................................................ 40
La colorimétrie
.................................................... 41
Les plantes
............................................................. 41
Les bougies
............................................................. 44
Faire le tri
................................................................ 44
La mémoire des murs
........................................ 46
CHAPITRE 2
RITUELS POUR
PRÉSERVER
ET AUGMENTER
MON ÉNERGIE VITALE
.................................................... 50 ................................................... 52 ....................................................... 54 ...................................................... 56 .......................................................... 58 ................................................ 60 ....................................................... 62 ................................................................... 64 ............................................................. 66 .......................................... 68 .............................................. 70 ..................................................... 72 ......................................................... 74
GLOSSAIRE
.................................................................. 76
BIBLIOGRAPHIE
....................................................... 79
REMERCIEMENTS
................................................... 80 5
Me connecter
à mon énergie vitaleà mon énergie vitale
ME CONNECTER
L"énergie est partout, en nous et autour de nous. Elle relie l"univers tout entier et alimente notre corps phy- sique: sans cette énergie, il ne pourrait pas vivre.
L"énergie vitale, appelée
qi en Chine ou prana en Inde (ce qui signie " soufe de vie »), est le ux énergétique qui maintient le corps en vie et lui permet d"être en bonne santé. Chaque personne possède une énergie vitale qui lui est propre. Cette force intelligente varie en fonction du mode et de la qualité de vie d"une personne, mais aussi des expériences qu"elle a vécues au l de son existence. Apprendre à la discerner et à la recevoir permettra de mieux préserver sa santé et de faire de meilleurs choix de vie.
Un facteur clé du bien-être
Plus notre énergie vitale est importante, plus nous nous sentons en harmonie avec notre corps et notre environ nement. Nous avons alors la capacité de ressentir une joie intérieure profonde et la possibilité de vivre pleine ment notre vie. À l"inverse, plus notre énergie vitale est faible, plus nous nous sentons fatigué et manquons de motivation. Quand l"énergie vitale devient trop faible à force de négligences, le risque de maladie survient invariablement. De nos jours, beaucoup d"entre nous se sont déconnec- tés de leur potentiel énergétique, l"esprit trop occupé
Qu"est-ce que l"énergie vitale?
L"énergie au cur
de notre vie 1
Bien-être
En prenant conscience
que nous sommes les seuls responsables de notre bien-être, nous apprendrons alors à nous respecter pour rendre notre existence beaucoup plus lumineuse. 10 à gérer les obligations du quotidien. Le stress et les mauvaises habitudes de vie ayant pris une importance démesurée dans notre vie, nous ne trouvons plus ni le temps ni l"envie de nous reconnecter à notre corps, à nos besoins personnels, et de pacier notre esprit. Or, plus l"esprit est centré sur l"extérieur, moins il sera récep tif à l"énergie qui le nourrit.
Comment tester et ressentir
notre énergie vitale Il est possible de tester notre énergie vitale en évaluant par exemple notre degré de fatigue physique sur une échelle de 1 à 10 et sur une période de plusieurs jours. Cet indice est déterminant: il peut traduire une énergie vitale affaiblie et nous permet de prendre conscience de nos propres limites. D"après Serge Boutboul, auteur de nombreux ouvrages portant sur le développement des facultés psychiques et spirituelles, il existe une méthode très simple et ludique permettant de ressentir physiquement l"éner- gie vitale avec nos mains. Prenez quelques instants pour expérimenterce premier contact avec le ux intérieur de vitalité. Les yeux fermés pour un meilleur ressenti, rapprochez vos mains l"une en face de l"autre, paumes ouvertes. Écartez vos mains de quelques centimètres, puis rapprochez-les à nouveau le plus près possible sans que vos paumes se touchent, en recommençant plu sieurs fois. Avec de la patience et sufsamment de concentration, vous allez commencer à ressentir une résistance invisible entre vos mains comme si vous teniez un ballon. Ils"agit de votre énergie. En prenant l"habitude de faire cet exer-quotesdbs_dbs22.pdfusesText_28