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En règle générale, les sièges de travail doivent être réglables en hauteur: • 42 à 55 cm pour les sièges de bureau (norme-EN : la plage de réglage minimale pour  

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parties d'un poste de travail (moniteur, clavier, souris, bureau, porte documents ) Ergonomie - Travail de bureau avec écran de visualisation - Guide de 

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qui contribuent à favoriser l'harmonie entre le travailleur et son travail Il aborde les aspects ergonomiques liés au poste de travail, à l'organisation des tâches, 

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conception des postes de travail sur les machines, AFNOR, 2008 ▫ NF X 35- 102, Conception ergonomique des espaces de travail en bureaux, AFNOR, 1998

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L'ergonomie au travail - 11/ 2016 Spécialiste de l'aménagement mobilier des espaces de bureaux lorsque l'on étudie la conception d'un poste de travail ↘

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poste de travail La conception ergonomique des bureaux est encadrée par la norme NF X35-102

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Le bon positionnement

au poste de travail de type administratif

Constat

sollicitations des membres supérieurs, MP 57,TMS(Troubles

Musculo-Squelettiques)

Les pathologies des membres supérieurs liées à une hyper sollicitation sont représentées à plus de 80 % chez les femmes (85% en 2013 et 87% en 2014).

¼des

Durcissement des conditions de reconnaissance de maladie professionnelle

Maladie Professionnelle

pas soumise uniquement au tableau de

Maladie Professionnelle

Définition

Ordinateur et TAMALOU !!!

Mes doigts se bloquent

Les causes du TAMALOU !!!

Epaules

Extension des bras, manque de soutien des avant bras, dos courbé

Cervicales

Tête penchée,

Bras et avant bras

Manque

Poignet

Clavier relevé, rotation des mains, mauvaise position de la souris

Jambes

Siège trop haut ou trop bas

Fatigue oculaire

Comment être bien à son poste de travail ?

Comment limiter les risques

Adopter les bonnes postures au poste de travail

Mettre en place une organisation de travail "protectrice»

LaChasse du TAMALOU !!!

Un espace optimal de 10 m²/ personne

Un couloir de circulation 0.80 m pour accéder au poste de travail Un espace de 1.20 m pour permettre le passage derrière le poste de travail. La conception ergonomique des bureaux est encadrée par la norme NF X35-102.

Les ambiances de travail

Lumière et fatigue visuelle

Bruit et concentration

Température, humidité

Ordinateur et fatigue visuelle

Le travail de lecture ou sur écran sollicite fortement la vision muscles se fatiguent après des efforts visuelle

Picotements, yeux secs, maux de tête

Baisse de la qualité du travail et de la productivité par

Augmentation de la charge mentale.

Mauvaises postures de travail visant à compenser les contraintes visuelles = TMS

Fatigue visuelle et

correcte et adapté à chacun

500 Lux recommandés pour les

postes administratifs Articles R4223-3 à 10 du Code du travail précisent les

Positionner son écran pour éviter:

Les reflets

Les éblouissements

Comment : positionner le bureau

perpendiculaire à la fenêtre ou installer des stores

Comment :

Privilégier les couleurs neutres

Prévoir un éclairage artificiel individuel à variateur

Le bruit

Exposition au bruit

Baisse de la qualité du travail

Impact sur le fonctionnement cognitif (concentration, prise de

Conséquences

Nervosité, inquiétude, anxiété

Fatigue générale

Selon

La nature des tâches à effectuer

Le bruit

Impactduniveausonoresurlesconditionsde

silebruitestélevé

Recommandationdubruitdefond:

52dbA:Travailintellectuelnongêné

55dbA:travailroutinier

LieuNiveau courantNiveau performantNiveau très performant

Bureaux individuelCorrespond au

niveau fonctionnel minimum, ne garantissant aucun confort acoustique

Ce niveau assure un

confort acoustique propice au travail, allant au-delà du niveau " courant ».

Ce niveauassure un

confort acoustique de confidentialité

ValeurNiveau sonore

global

L50< 55 dB (A)

35< L 50<45db (A)30< L 50<35db(A)

Bien positionner le poste informatique fixe

Installer le poste informatique sur un plan droit

ȺDirectement sur le bureau ou sur un mat porte écran du bras(écran 15 pouces)

Ne pas installer

du bureau :Hyper document imprimé

éviterPoser directement

sur le bureau

Posture délétère pour le rachis

Courbure extrême à son rachis

cervical

Mauvais appui pour les avant-

bras

Travailler sur batterie

Luminosité de fatigue

visuelle

Travailler plus de 2 heures

consécutives

Privilégier un clavier

indépendant

Utiliser une souris

indépendante

Régler son siège et la

Sans équipement

complémentaire ne pas dépasser 2 heures consécutives

Ne pas régler son siège

Trop bas: dos enroulé

Trop haut : Assis sur le bord du siège

ou les pieds ne touchent pas le sol : Compression veineuse Croiser les jambes sous le siège ou les enrouler autour du pied: Compression veineuse

Fixer le dossier : impossible de

Supprimer les accoudoirs:

Défaut bras

Bien choisir et bien régler le siège

Prévoir des roulettes adaptées à la

nature du sol

Régler la hauteur

Comment :

En position debout, réglez la

se trouve juste sous la rotule

Les pieds doivent toucher le sol ou

être sur un repose pied

Le dos et les jambes doivent former

un angle à 90°

Régler le dossier

En position libre

En hauteur, en inclinaison

permanent avec le dos

Le renfort lombaire(quand il

existe)

Sans compression au niveau du

creux des genoux (possibilité de passer la main)

Privilégier des accoudoirs

réglable en hauteur, en translation et pivotants

Les zones de travail

Hauteur variable et changement de position

Relever les taquets du clavier:

angle délétère pour le poignet, risque de canal carpien

Installer souris ou clavier à

distance du bord du bureau

Rotation des poignets vers

Accoudoirs trop écartés

supérieur

Bien choisir et bien positionner

clavier et souris

Clavier à plat à 15 cm du bord

du bureau

Souris à proximité du clavier

Coude à 90 °

Bras dans le prolongement du

corps

Position neutre des poignets

poignets

Souris "fine» ou ergonomique

Téléphoneet ordinateur

Ce qu'il faut éviter

Coincer le téléphone dans

:cervicalgies

Conseil

Evaluer la densité des appels

Si importante, (accueil, secrétariat rdv

Prévoir un casque

Tâches de saisie

Ce qu'il faut éviter

Placer les documents sur le côté

ou entre le clavier et le bord du bureau Car

Hochement ou rotation de la tête

Adaptation permanente des yeux.

Conseil

Utiliser des supports de documents

pour les tâches de saisie

Configuration propice aux contraintes :

biomécaniques hyper extension du cou, bras tendu, dos fléchi sans appui psychosociales

Réception

circulation du sang, tensions et courbatures musculaires)

Cas pratique à éviter

coulissante Ici

Profondeur utile de 35 cm

pour un besoin de 80 cm,

Espace sous la tablette réduit

Traumatisme des cuisses

Banque

Privilégier un bureau , avec le cas échéant un arrondi

Participe à la convivialité

Réduit les risques

handicap

Limite les contraintes posturales (cou, buste,

Conforme aux activités bureautiques

NONOUI

Pistes pour aménager le poste de travail

Exposer vos difficultés à votre collectivité Solliciter une intervention ergonomique (payante sauf avis médical) visite Si le médecin de prévention estime que votre problématique exige un aménagement de poste, il sollicitera une étude de poste (sans facturation pour les collectivités)

La Cellule Aménagement Reclassement

L

Le CDG 27 a :

Créé une cellule aménagement reclassement, CAR , CREP, pour vous accompagner dans le cadre du maintien dans l'emploivos agents en situation de handicap

Etabli une convention avec le FIPHFP ( Fonds pour

Publique)

La CAR et CREP ,

des partenaires indispensables Accompagnedans la gestion administrativede vos agents

Participe

des situations de travail avec:

étude de poste

Si Reconnaissance en Qualité de Travailleur Handicapé

Soutien financier du FIPHFP pour un aménagement technique Aides à la Reconversion et / ou reclassement professionnel

Bilan de compétences / PSOP (Prestation Spécifique Professionnelle)

Prise en charge du coût de la formation

Prise en charge partielle de la rémunération

Les limites des aménagements possibles

Modifier les organisations du travail

Modifier les horaires ou la quotité du temps de travail après avis de la CAP.

Agir sur la répartition des tâches

Possibilité, sur avis médical et/ou ergonome de:

Mettre en place une aide technique

Solliciter la Cellule Aménagement Reclassement (CAR) pour tâches .(sous conditions)

Les pauses

Préférer des pauses fréquentes et courtes, plus efficaces que des pauses rares mais longues Au moins 5 mn toutes les heuressi la tâche est intensive maintenue. Penser à faire des étirements, comme les sportifs.

Quelques mouvements

Merci de votre attention

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