distance est variable (protocole rectangulaire) Plusieurs batteries de test sont à disposition des sportifs pour évaluer leur VMA Il est important de toujours réaliser
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tests utilisant un ergomètre en laboratoire ou un Test continu (rectangulaire) qui consiste à VMA déterminées par différents tests chez les mêmes sujets
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des tests d'effort de terrain très en vogue dans le monde 4 Place des tests de terrain : un outil Test rectangulaire, Test triangulaire, FC max, VMA, PMA
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indirects Notion de validité : qualité d'un test à mesurer réellement ce Mesures par ex triangulaires et rectangulaires Test d'Astrand et Rythming (1954)
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de FcMax ➢ Elle s'obtient au cours ○ d'un test triangulaire (progressif et maximal) ○ ou lors d'un test rectangulaire ➢ elle est alors strictement individuelle
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Tests rectangulaires Les tests rectangulaires Est appelé test rectangulaire, un exercice effectué à intensité constante pendant un temps donné La vitesse reste
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Test rectangulaire à puissance fixe et avec 3 fréquences de pédalage SESSION 1 Groupe A : ergomètre HG Groupe B : ergomètre EG Test incrémental à
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Exemple 2 Test d'Astrand et Rythming (1954) poids du sujet si un test de montée de marche avec un exercice rectangulaire après repos à 110 de PMA)
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REPUBLIQUE ALGERIENNE DEMOCRATIQUE ET POPULAIRE
Ministère de l'Enseignement Supérieur et de la Recherche Scientifique Mémoire présenté et soutenu publiquement en vue de Spécialité Entraînement et Préparation Physique THEME aérobie (VMA)PRESENTE PAR
Benhammou Saddek
Devant un jury composé de
Pr. Bengoi Ali
Président
Dr. Mokkedes Moulay Idriss
Directeur de recherche
Dr.Ghoual Adda
Membre du Jury
-Mai 2016- 2DEDICACES
A la famille BENHAMMOU,
Ma défunte grand-mère
" Rahimmaha ALLAH »Mes chers parents
Mes beaux parents
Mon épouse
Ma très chère petite fille : Meriem Haoua
3REMERCIEMENTS
AL HAMDOULILLAH
Avant tout, je remercie ALLAH le Miséricordieux, le Tout Puissant, le Dieu des terres et des cieux. analyses scientifiques, je voudrais donc remercier les personnes qui me sont chères et sans Je souhaite exprimer ma gratitude envers mes parents pour m'avoir inculqué la valeur du travail. reconnaissant. sincères et pieuses pensées. Je ne remercierai jamais assez ma femme, qui tout au long de ces années, a su être une oreille attentive, un support incroyable et un motivateur hors pair. Tu es indispensable au Ma dette de reconnaissance va à mon encadreur MOKKEDES Moulay Idriss pourl'intérêt qu'il a manifesté à mon égard, pour ses conseils, encouragements et amitiés. Ses
qualités en tant que chercheur et en tant que personne m'ont aidé sur le plan de la recherche ainsi que sur le plan humain. Je suis très reconnaissant au professeur BENGOUA Ali, président du conseil scientifique colloque de dimension international à Valenciennes en France. Je remercie également ZERF Mohammed et BENSIKADDOUR Habib professeurs à leurs multiples conseils et encouragements au démarrage de ce projet.Un énorme merci aux trente-deux athlètes qui ont participé de manière bénévole à la
collecte de données de la présente étude. Sans eux, scientifique sur le sujet solutions ou de nouvelles idées afin de vous améliorer en tant q Je suis également reconnaissant envers toutes les personnes qui, à un moment ou à un autre, ont contribué à la réalisation de cette recherche. Pour finir " ALHAMDOULILAHI » pour avoir achevé une tache si lourde. 4SOMMAIRE
Dédicaces.......2
Remerciements.......3
So.........4
..........8Liste des principales .................9
PRESENTATION DE LA RECHERCHE
11 13 13Hypothèse13
..........14Tâche....14
PREMIERE PARTIE : revue de la littérature
CHAPITRE 1
La vitesse maximale aérobie
1.1. Définition de la VMA18
1.2. Evaluation de la VMA19
1.3. La détermination de la VMA, quelle utilité
1.4.Variations de la VMA........................................................................................22
1.5......24
1.6.VMA et extrapolati......26
1.7.Distance de la compétition et % de la VMA sollicités..27
1.8. Prédiction de la performanc.........28
5DEUXIEME PARTIE : ETUDE EXPERIMENTALE
CHAPITRE 1
Matériels et méthodes
1.1. .....31
1.1.1 ..31
1.1.2 Critères de non inclusion..31
1.2. Matériels
1.3..1.3.1. Métho
1.3.2. Méthode expérimentale33
1.3.2.1.Test de Léger et Boucher (
1.3.2.2.Test VAM-...35
1.3.3. Méthode ...36
CHAPITRE 2
Description du protocole du test proposé
2.1. Pour qui ? Et pourquoi ?......................................................................................38
2.2. Protocole du test proposé.38
2.2.1. Objectifs du test
2.2.2. Matériel mis
2.2.3. Déroulem
2.2.4. Le choix de
2.3. Niveau de validité
2.4. Niveau de fidélité44
2.6. Niveau de pertinence
6CHAPITRE 3
Présentations des résultats
3.1. Résulta
3.1.1. La vitesse maxim
3.1.2. La fréquence cardiaqu
3.1.3. Lactatémie
3.1.4. Test-.52
CHAPITRE 4
Discussion et conclusion
4.1. Discussion
4.1.1. La vitesse maximale aérobie
4.1.2. La fréquence cardiaque
4.1.3. Le lac
4.2. Conclusi56
58Abstrac..60
BIBLIOGRAPHIE62
ANNEXE..65
7LISTE DES TABLEAUX
N Titres Page
01 principaux tests de VMA 21
02 Synthèse des résultats des principales études portant la durée limite de 2503 Équation de prédiction de VO2 max en fonction de la vitesse de course et résultat à partir de 26
04 différentes distances de compétition et corrélation entre VMA et vitesses auxquelles ont été réalisées ces performances 27
05 Performances potentielles selon différentes distance de course en mètres 28
06 Mesures anthropométriques des sujets évalués 31
07 Variables mesurées 32
08 sportive modérément entraînée 4109 Données de références 41
10 Organisation complète du test proposé 42
11 Tableau de correspondance 43
12 45
13 La différence du temps cumulé entre les trois protocoles du test 4514 Pertinence du choix 46
15 48
16 FC 50
17 lactate 51
8LISTE DES FIGURES
N Titres Page
01 Différentes conditions expérimentales susceptibles de surestimer ou de sous estimer la triangulaires habituellement utilisées 2302 Descriptif du test du Léger et Boucher 35
03 Descriptif du test du Vam-Eval 36
04 Moyenne de VMA atteinte à VO2max 48
05 Comparaison des valeurs de VMA pour chacun des tests 4906 Moyenne de F.C max 50
07 Moyenne du lactate 51
08 Procedure test re-test (VMA) 52
9LISTE DES PRINCIPALES
ABREVIATIONS
Bt/min : Battements par minute
D : Distance
E.A : Endurance aérobie
FC max : Fréquence cardiaque maximale
I.E.AIMC : Indice de masse corporelle
LA : Lactate
PMA : Puissance maximale aérobie
PMT : Paramètres métaboliques transitionnellesR : Coefficient de corrélation
T : Temps
Tlim : La durée limite de maintien de la vitesse maximale aérobieVMA : Vitesse maximale aérobie
VO2Max
10PRESENTATION DE LA
RECHERCHE
¾ Introduction
¾ Problématique
¾ Hypothèse
¾ Importance de la recherche
¾ Tâche
Introduction
au point par les scientifiques du sport.ces épreuves sont de réalisation plus ou moins complexe, moyens et pouvant être programmées sur le terrain. La vitesse maximale aérobie (VMA) est définie comme étant la vitesse minimale qui sollicite la consommation et al, 1986 ; Lacour et al, 1991 ; Léger et Boucher,1980 ; Péronnet et Thibault, 1987) (Turpin, 2002). Elle est
devenue depuis quelques années une des indications physiologiques les plus utilisés, la connaissance de la VMA est toujours nécessaire pour organiser les charges utiles des exercices. La VMA est utilisée comme référence pour planifier les intensités onne (Péronnet 1988, Péronnet et al. 1991, Billat et Koralztein 1996). Cette donnée est fondamentale pour ent (Ferré & Leroux, 1996). certaines exigences. nous offrent un De plus, le type de travail musculaire effectué au cours du test doit être le plus proche (Desnus, et al 1990). devrait porter sur les épreuves valides, reproductibles et précises.à l
(VO2max) ; elle est mesurée en km/h. La VMA dépend des facteurs physiologiques et 12 (cazorla,1990).
trois tests ; test proposé, test de Léger-Boucher (1980) et test de Vam-Eval (Cazorla, 1990) et pouvoir ensuite comparer les résultats obtenus par les mêmes sujets au test proposé par rapport au test de Vam-Eval, et Léger- validation et qui de ce fait sera utilisé comme test de référence pour confirmer le niveau de validité du test proposé. Le test de Léger et Boucher est reproductible, indépendamment du sexe et du niveau de performance, chez l(Léger & Boucher,1980) sts réalisés en milieu scolaire (Billat & al,
2001). Ce test à été validé pour déterminer la VMA (Berthoin, 1996).
mentale que le test proposé mesure au plus près. Pour ce faire, nous passerons ce test au comparaisons simultanées des vitesses obtenues en fin des tests et sur les résultats des de remettre en cause (cazorla, 1990) : vitesse maximale aérobie (VMA), la fréquence cardiaque (FC), lactate (LA). la VMA, (Daniels et al, 1984 ; Cazorla ,1990 ; Hourcade, 1997) ont montré la préférence donnée aux tests dits triangulaires, pour obtenir une vitesse terminale quidépend cependant du protocole et des caractéristiques propres au test concerné. En
13Problématique
1. Un test à protocole rectangulaire (test proposé) résiste-t-il aux critiques
méthodologiques et aux expertises expérimentales en termes de validité, fidélité,
pertinence et accessibilité ?