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POLYVALENCE GYMNASTIQUE L1 ENCHAINEMENT SOL FILLES 1A- Saut de l'ange corps tendu (0,5 pt) ou Salto avant groupé avec tremplin et tapis

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GYMNASTIQUE FILLES Intitulé de l'épreuve : Composer un enchaînement de 7 éléments, choisis dans les tableaux ci-joints Préparer la fiche-projet à l'avance 

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Chaque candidat réalise un enchaînement libre de 6 éléments différents au minimum Baccalauréat Général et Technologique - GYMNASTIQUE - SOL Filles

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Il présente un projet d'enchaînement libre retranscrit sur une fiche type (2 fiches à Filles Garçons ATR : Les éléments en Appui Tendu Renversé (RV) La cotation des difficultés est référée au code Gymnastique UNSS 2016/2020

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Réaliser un enchaînement gymnique d'au moins 4 actions (au sol, à la poutre, au cheval) choisies parmi les différentes familles gymniques : rouler, se renverser, 

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SOL : Composer un enchaînement de 6 éléments minimum (de 4 familles EPREUVE PONCTUELLE OBLIGATOIRE DE GYMNASTIQUE AU SOL FILLES

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LA GYMNASTIQUE AU SOL A L'ECOLE AVEC OU SANS MATERIEL o La gymnastique est une activité où le sujet ose réaliser des enchaînements d' actions 

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ENCHAINEMENT SOL FILLES

1A / 0,5 - 0,7 2 / 0,2 3 / 0,7 4A / 0,1 5 / 0,3 6 / 0,1 7A / 0,2 8 / 0,5 9 / 0,7 10A / 0,3

1B / 1 4B / 1 7B / 0,5 10B / 1

Difficultés

/ 6 Exécution motrice / 4 NOTE / 10

4A enchaîné OU 4B=option

(0,1 pt) (1 pt) OU NOM :

Prénom :

OU OU 3 sec

OU 7B=option

7A

2 (0,2 pt)

3 (0,7 pt) 5

Horizontale

3 sec (0,3 pt) 6 (0,1 pt) (0,2 pt) (0,5 pt)

9 (0,7 pt)

8 (0,5 pt)

Genoux à

l"horizontale OU TAPIS TAPIS 1A

OU 1B=option

(Salto/Saut de main sans tremplin, petit tapis autorisé)

OU OU (1 pt)

Saut de l"ange (0,5 pt) Salto/Saut de main avec tremplin et tapis (0,7 pt)

Souplesse

avant (1 pt) (1 pt)

10A enchaîné

OU

OU 10B=option (1 pt)

OU (0,3 pt) (1 pt) (0,3 pt)

POLYVALENCE GYMNASTIQUE L1

ENCHAINEMENT SOL FILLES

1A- Saut de l"ange corps tendu (0,5 pt)

ou Salto avant groupé avec tremplin et tapis (0,7 pt) ou Saut de main avec tremplin et tapis (0,7 pt) OU OPTION 1B (1 pt) : Salto AV (sans tremplin) ou Saut de main (sans tremplin) ou

Souplesse avant

2- Appel 2 pied - saut vertical avec ½ tour - réception 2 pieds (0,2 pt)

3- ATR jambes serrées tenu 2 sec (0,7 pt) enchaîné avec :

4A- Roulade avant arrivée groupée

ou jambes tendues écartées (0,1 pt) OU OPTION 4B : Roulade avant arrivée jambes tendues et serrées (1 pt)

5- Planche faciale tenue 3 sec, jambe d"appui tendue et jambe libre à l"horizontale

minimum (0,3 pt)

6- De la station couchée dorsale : extension dorsale pour arriver en position assise,

dos droit, jambes demi-fléchies (0,1 pt)

7A- Roulade arrière arrivée groupée

ou écart (0,2 pt) OU OPTION 7B : Roulade arrière arrivée jambes tendues et serrées (0,5 pt)

8- Impulsion 1 ou 2 pieds et saut de biche, réception libre

ou Saut de chat 1 tour avec les genoux au minimum à l"horizontale pour que le saut soit comptabilisé (0,5 pt)

9- Rondade (0,7 pt) enchaînée avec :

10A- Saut vertical groupé ou jambes écartées et tendues à l"horizontale (0,3 pt)

OU OPTION 10B : Flic-flac arrière ou Salto arrière groupé (1 pt)quotesdbs_dbs6.pdfusesText_12