[PDF] ENCHAINEMENT SOL GARCONS

ENCE GYMNASTIQUE L1 ENCHAINEMENT SOL GARCONS 1A- Saut de l'ange corps tendu 



Previous PDF Next PDF





ENCHAINEMENT SOL GARCONS

ENCE GYMNASTIQUE L1 ENCHAINEMENT SOL GARCONS 1A- Saut de l'ange corps tendu 



dossier gymnastique

r un enchaînement de 7 éléments, choisis dans les tableaux ci-joints Préparer la fiche-projet à







BAC PRO ponctuel gymnastique

4 Composer un enchaînement de 6 éléments minimum (de 4 familles gymniques distinctes 



Eléments Gymniques Garçon Code UNSS Gym

ts Gymniques Garçon Code UNSS Gym Page 2 Page 3 Page 4 Page 5





GYMNASTIQUE (N3)

IQUE AGRES PRINCIPES Composer et présenter un enchaînement de six éléments minimum issus de quatre familles SAUT Garçons et Filles 2012-2016 Note D

[PDF] enchainement gymnastique sol pour filles

[PDF] enchainement gymnastique terminale

[PDF] enchainement gymnique

[PDF] enchantment bac sport tunisie fille 20

[PDF] enchiridion of indulgences 1999 pdf

[PDF] encore un soir guitare tuto

[PDF] encore un soir partition piano

[PDF] encore un soir partition piano gratuite

[PDF] encore un soir partition piano pdf

[PDF] ency éducation 1am

[PDF] ency education 1am histoire geo

[PDF] ency education 1as

[PDF] ency education 2am

[PDF] ency education 3 as bac

[PDF] ency education 3 primaire

ENCHAINEMENT SOL GARCONS

ENCHAINEMENT SOL GARCONS

1A / 0,5 - 0,7 2 / 0,2 3 / 0,7 4A / 0,1 5 / 0,2 6 / 0,2 7A / 0,2 8 / 0,5 9 / 0,7 10A / 0,3

1B / 1 4B / 1 7B / 0,5 10B / 1

Difficultés

/ 6 Exécution motrice / 4 NOTE / 10 3 sec OU

2 (0,2 pt)

3 (0,7 pt)

4A enchaîné OU 4B=option

(0,1 pt) (1 pt)

5 (0,2 pt)

6 (0,2 pt)

7A OU 7B=option

OU (0,2 pt) (0,5 pt) 8

Horizontale

3 sec (0,5 pt)

9 (0,7 pt)

NOM :

Prénom :

TAPIS TAPIS 1A

OU 1B=option

(Salto/Saut de main sans tremplin, petit tapis autorisé)

OU (1 pt)

Saut de l"ange (0,5 pt) Salto/Saut de main avec tremplin et tapis (0,7 pt) (1 pt)

10A enchaîné

OU

OU 10B=option (1 pt)

OU (0,3 pt) (1 pt) (0,3 pt)

POLYVALENCE GYMNASTIQUE L1

ENCHAINEMENT SOL GARCONS

1A- Saut de l"ange corps tendu (0,5 pt)

ou Salto avant groupé avec tremplin et tapis (0,7 pt) ou Saut de main avec tremplin et tapis (0,7 pt) OU OPTION 1B (1 pt) : Salto AV (sans tremplin) ou Saut de main (sans tremplin)

2- Appel 2 pied - saut vertical avec 1/2 tour - réception 2 pieds (0,2 pt)

3- ATR jambes serrées tenu 2 sec (0,7 pt) enchaîné avec :

4A- Roulade AV arrivée groupée

ou jambes tendues écartées (0,1 pt)

OU OPTION 4B :

Roulade AV arrivée jambes tendues et serrées (1 pt)

5- Appui manuel et pédestre, 1 jambe fléchie, l"autre tendue : 2 cercles de la jambe

tendue (0,2 pt)

6- De l"appui facial, faire 1 tour complet en passant par l"appui dorsal et en revenant à

l"appui facial (0,2 pt)

7A- Roulade arrière arrivée groupée

ou écart (0,2 pt)

OU OPTION 7B :

Roulade arrière arrivée jambes tendues et serrées (0,5 pt)

8- Planche faciale tenue 3 sec, jambe d"appui tendue et jambe libre à l"horizontale

minimum (0,5 pt)

9- Rondade (0,7 pt) enchaînée avec :

10A- Saut vertical groupé ou jambes écartées et tendues à l"horizontale (0,3 pt)

OU OPTION 10B : Flic-flac arrière ou Salto arrière groupé (1 pt)quotesdbs_dbs2.pdfusesText_2