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www.ateliers-coaching.fr1

Ledéveloppementpersonnel,c'estquoi?

Qu'est

cequeledéveloppementpersonnel

Appelé

croissancepersonnelle

épanouissement

delapersonne,visantà allerverscequ'elleaspireàdevenir. cheminementconsistantà" deco e(contraction)va l'émergenceduchangem entsouhaité(l'expansion). ontpropresàchaquepersonne, marchesdedéveloppement rande qualitédans ede soi,gestiondes factiond'êtreou dumoinsuneamélioration. protéiforme désignant t».Siladémarchea l'entreprise, l'objectifn'étantpasseulementunmieux

êtredanssaviemaisunemeilleure

performance professionnalism e. .Retz,Paris)énonce du"poten tielhumain", sseulementaux névrosés". www.ateliers-coaching.fr2

Situationactuelle,

constat:

Démarchede

développement personnel:

Evolutionrecherchée,

bénéficeespéré: frilositéàexprimerses besoins,sesopinions affirmationdesoi (aumoyende:ateliers

CNV,théâtre...)

direcequejepense: authenticité susceptibilité,caractère rancunier travailsurl'estimedesoi (aumoyende:TCC, lectures...) riresionmechambre gentiment complexesurson physique estimedesoi (aumoyende:danse, travailsursoi...) memettreenmaillot mêmesimoncorpsest imparfait:acceptationde soi,sesentirbiendanssa peau auto-jugement destructeur,pressionque l'ons'infligeàsoi-même, peurdel'échec, dévalorisationfréquente connaissanceet acceptationdesoi passerdel'auto-jugement négatifàl'auto- bienveillance.Devenirson meilleurami:moinsde fatigue accepterseserreurs,se donnerledroitde renoncer,

émotionsquidépassentla

personne,stresstrès présent gestiondustress (yoga,sophrologie...) plusdecalme,sérénité, stabilitéémotionnelle: meilleurequalitédevie

Pastrèsàl'aiseensociété,

timidité exercicesde "compétencessociales», pratiquethéâtrale,chant

Etatd'espritouvertaux

rencontreetàla convivialité. aisancerelationnelle davantageàsavaleur,être unpeuplussociable peurdelaprisederisque, timidité,frilositéàpasser

àl'action

pratiquesportive (sportdecombat, escalade...) prendreconfianceenses capacités,oserselancer, spontanéité,audace phobie,désordre alimentaire,surpoids, angoisse,addiction séancesdeTCCallermieux,allerdel'avant j'aiuneinsatisfactiondans mavieliéeàmafaçon d'êtreoudepenser (gestiondustress,du temps,doutesfréquents...) livreconsacréau développement personnel connaîtredesoutilsqui pourraientm'aideràme sentirmieux(mieuxgérer montemps,mesémotions etc...) www.ateliers-coaching.fr3 L'objectif global est le sentiment de se réaliser pleinement, d'être bien en soi, de

Unedémarcheprotéiforme:

eloppementpersonnel.

Commenousallonslevoir,toutdépenddel

'intentiondansl'activité:

Alorsvousfaitesdusport.

Vousfaitesdudéveloppementpersonnel.

Vousfaitesunart

martialouunsportdecombatpourle e démarchededéveloppementpersonnel. peududéveloppementpersonnel. dudéveloppementpersonnelsansle savoir. ,onl'avu,

érentsobjectifs

comprendquelaprésenceounondela personnedans ladémarche. www.ateliers-coaching.fr4

Prenonsundernierexemple

dujeudecomédien ?Vousavez lapersonnedans l'activité. conceptiond'unevie réussie.quotesdbs_dbs8.pdfusesText_14