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Echauffement en sport: exercices, principes
, pour fabriquer de la chaleur durant l'échauffement, accomplir un effort d' une intensité suffisante
Les étapes dun échauffement réussi ? - AEFE
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Léchauffement en EPS - AC Nancy Metz
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SAVOIR SÉCHAUFFER
a résistance il faudra au minimum 15' d'échauffement avant d'être réellement efficace exercices en travaillant par séries sur chaque articulation ( exemple : 3 x 10) Chevilles
Cahier pratique 24: Séchauffer - Mobilesport
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Importance de léchauffement - Quomodo
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