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Les effets des étirements lors de la pratique sportive - Kinedoc
relatif aux actes professionnels et à l'exercice de la profession de Etirements balistiques (19)
Analyse de leffet à court et à long terme des - Kinedoc
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Étirements statiques vs balistiques - Mistral Laurentien
vez probablement que les étirements sont importants dans le sport Vous en Si l'objectif est d'améliorer la souplesse, l'exercice d'étirement doit alors être fait régulièrement et
Les exercices détirement dans la pratique sportive ont-ils
le stretching passif, statique, isométrique, balistique et la facilitation neuromusculaire
LA PHYSIOLOGIE SPORTIVE - Judo Québec
hode balistique fait référence à un exercice explosif où il y a projection, soit du corps et de la
Etirements avant et après leffort
?sents dans le milieu sportif, les étirements font partie intégrante des gestes réalisés C'est ainsi qu'au début d'un exercice et en particulier lorsqu'il est intense, l'A T P est
Thème : EPS et Education à la santé - Chlorofil
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Thème:EPSetEducationàlasanté
ProgrammeEuropéenERASMUS+DEMETER
enquoil'EPSpeutrellejouerunrôle?» Des enseignants du " Groupe d'Animation et de Professionnalisation 1» (GAP) en EPS ont réalisé une
mobilité en Espagne dans le cadre d'un programme européen de mobilité DEMETER.Lieu d'accueil et date des mobilités :
- l'Université Ramon LLull de Blanquerna à Barcelone - Périodes de mobilité : du 20 au 24 juin 2015 et du 19 au 25 juin 2016. Composition du groupe d'enseignants en Education Physique et Sportive de l'Enseignement Agricole : Ͳ Flavie Borkowski, lycée Viticole de Champagne, Avize Ͳ Philippe Constantin, lycée Jules Rieffel, Saint Herblain Ͳ Jean-François Droz-Vincent, ENIL de Besançon Mamirolle Ͳ Fabrice Laffitte, lycée agricole de Nérac Ͳ Franck Schneider, lycée agricole Bonnefont Brioude Ͳ Annyck Vanpoperynghe, lycée agricole Bourges Le SollierIntervenants :
Ͳ Anton Figuls, Professeur à l'université de ps ychologie, des sciences de l'éducation et du sport de Blanquerna Ͳ Gemma Hernan, Kinédithérapeute, société fisioarbucies de Gerone Ͳ Irena Pellicer, Professeur d'Education PhysiqueͲ Monica Solana-Tramunt Physiothérapeute de 3èmecycle en kinésithérapie du sport et en
thérapie manuelle ostéopathique, docteur en Sciences des activités physiques et du sport, professeur en Sciences des activités physiques et du sport à la Fondation Blanquerna, Université Ramon Llull, coordinatrice du département de prévention des lésions et physiothérapeute de la Fédération Nationale de Natation d'Espagne. Ͳ Zeba Traoré, préparateur physique du Stade Toulousain Thème général de la mobilité : la santéL'objectif de cette mobilité est d'introduire dans les méthodes pédagogiques en EPS la préservation
du corps par les étirements, les échauffements et la prévention des lombalgies.Thèmes d'étude retenus : les étirements, l'échauffement, la prévention des lombalgies, la prise
en compte des émotions en EPS.Chaque thème d'étude a donné lieu à l'élaboration d'une fiche. Ces fiches ont été construites sur la
base des interventions et des échanges que le groupe d'enseignants du GAP EPS a eu avec les intervenants au cours des deux semaines de mobilité.Remarque : Ces fiches se veulent synthétiques, facilement compréhensibles et ne sont en aucun cas exhaustives. Elles fournissent quelques références permettant au lecteur d'approfondir sa recherche.
Elles ont pour objectifs de lancer des pistes de réflexion et d'innovation et de présenter des principes
d'action et des procédures qui s'appuient sur les connaissances actualisées et présentées au cours de
ces semaines de mobilité. Elles ont été complétées par les références du groupe d"enseignants en
EPS. Les exemples choisis correspondent à des choix du groupe et n'engagent que lui. 1 Le GAP est un dispositif innovant d'accompagnement à la professionnalisation des enseignants de l'Enseignement Agricole. SOMMAIRE
Fiche 1 - Les étirements : pourquoi s'étirer, quand et comment ? Fiche 2 - L'échauffement : ses fonctions, les protocoles de l'échauffement. Fiche 3 - La prévention des lombalgies : tests, fonctionnement des chaînes musculaires, protocoles de prévention, renforcement des muscles du tronc. Fiche 4 - La prise en compte des émotions en EPS : comment apprendre à l'élève à se connaître et à gérer ses émotions. Réflexions complémentaires du groupe non développées : vers des comportements durables ... au-delà de l'école. motiver les élèves à pratiquer une activité physique tout au long de la vie rôle du plaisir dans l'activité physique place de l'éducation à l'effort et son intérêtLes ressentis : rôle et importance.
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