posés; saut en longueur; aut en hauteur et saut à la perche • Le chapitre lancer: Les jeux et les exercices nécessitant une réaction ou une brève course
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d'apprentissage en longueur bord de fosse et mesurer les sauts non mordus sable Proposer des exercices de motricité en lien avec l'activité saut afin de
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obstacle, l'élève suivant peut commencer l'exercice lui aussi • Ils répètent l' exercice en sautant sur un pied, en gardant les genoux tendus et en ne fléchissant que
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Le but des sauts est de maximiser soit la longueur, soit la hauteur que l'athlète franchit Note: Sachez que tous les exercices de saut impliquent de lourdes
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Certaines phases de la technique de saut sont développées et renforcées par ces exercices qui se caractérisent principalement par les multi-sauts (ou multi-
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Saut en hauteur 4 - Records 4 - Règlement 4 - Technique du saut dorsal 5 - Exercices correctifs 6 - Saut ventral 7 4 Saut en longueur 8 - Records 8
[PDF] Des jeux pour sauter plus loin - Athlétisme - FRSEL
Pour tous les exercices, un foulard est noué sur la cheville de musique avant le saut en tapant le rythme avec ses mains Le concours de saut en longueur
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Ex : le triple saut balisé (préparé par le triple saut élan réduit) La longueur de la corde doit être adaptée aux différents pratiquants (longueur de la main Mise en sécurité du pratiquant : Faire réaliser les exercices d'entraînement sur un sol
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SL4 – Trois dispositifs de saut avec des longueurs de course d'élan différentes Aménagement des zones de réception permettant l'appréciation de la
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