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L'activité physique et/ou sportive joue un rôle primordial dans la prévention de certaines maladies Les effets positifs de l'activité physique ont été démontrés

Bouger permet de réduire le stress Parmi les effets négatifs de cette tension sur la santé, mentionnons les maladies men- tales, cardiaques et intestinales De plus

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[PDF] Bienfaits et désavantages de la pratique sportive en dehors de lécole

principaux bienfaits et désavantages de la pratique sportive des jeunes en dehors des activités L'activité physique a un effet positif sur les fonctions cognitives

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Les bienfaits de l'activité physique « Prévention santé par l'activité physique en Le rôle positif de la pratique des activités physiques et sportives pour la santé

Bienfaits psychologiques de lactivité physique pour la santé - Érudit

problème, il est de plus en plus reconnu que l'activité physique, en plus de son impact démontré sur la santé physique, a des vertus psychologiques positives

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Pour étudier les effets de l'activité physique sur la santé “corporelle”, on se Tout porte à croire également que l'activité physique exerce un effet positif sur le

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l'activité physique, des plus importants bienfaits sur le plan de la fonction avoir un effet positif sur les aspects cognitifs impliqués dans la régulation du

évidences cLiniques

Th. Muller

MotS?CLéS Activité physique, prévention, traitement, maladie mentale, maladie physique

Physical activity is good for your

health: clinical evidence mental or physical illnesses. when the disease is installed, physical signi?cant impact on the disease evolution.KEy WORDs

Physical activity, prevention,

therapy, mental illness, organic disease xxiii e Jo UR née D e

CaRDioLogie Cardiologie et sport

L'activité physique et/ou sportive joue un rôle primordial dans la prévention de certaines maladies mentales et physiques. Lorsque la maladie est instal- lée, l'activité physique et/ou sportive a un impact important sur l'évolution de la maladie. définition l'activité physique se dé?nit comme tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles squelettiques entraînant une augmentation de la dépense d'énergie au-dessus de la dépense de repos. les activités physiques et sportives représentent un continuum allant de l'inactivité à une activité au -lière (comme chez les sportifs de haut niveau). l'activité physique n'est donc pas synonyme d'activité sportive. me S ure S et CaraCtériStiqueS

le coût énergétique lié à une activité physique peut être exprimé en équivalent

métabolique (M eT ou metabolic Equivalent Tasks : rapport du coût énergétique d'une activité donnée à la dépense énergétique de repos). le MeT est l'équivalent métabolique correspondant à la consommation d'oxygène de repos qui équi activités physiques peuvent être classées selon la dépense énergétique qu'elles engendrent. Par exemple, une activité physique de

2 MeTs exige une consom-

mation d'oxygène 2 fois plus importante que celle de repos. le coût énergé-̓ activité légère, 3-6 MeTs pour une activité modérée et >6 MeTs pour une acti-

vité intense (1). le coût énergétique peut aussi être dé?ni à partir de la percep-

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[PDF] LES BIENFAITS DE LACTIVITÉ PHYSIQUE - OIIQ