costale assis à côté + cote à cote - dans le prolongement (« L'INVERSE ») tête bêche + ventre sur l'adversaire TECHNIQUES DE LUTTE DEBOUT FAMILLE
| Previous PDF | Next PDF |
[PDF] LUTTE NIVEAU 1 6è CYCLE 3
Finale costale Finale latérale Saisie : de la tête et du bras (au dessus du coude) ou tête et bras avec mains liées Mise en difficulté : – côté du tronc en appui
[PDF] La lutte
Souplesse extension dorsale pour projeter l'adversaire en arrière (pas au niveau scolaire) Les différents contrôles Au sol : - finale costale - finale latérale (tête
[PDF] “Premiers pas en lutte”
La lutte, dont les origines remontent à la plus haute antiquité, est un sport qui s' est développé depuis la fin du 19è siècle Finale costale bras-tête ? Sav For ?
[PDF] Techniques de lutte - Académie de Grenoble EPS
costale assis à côté + cote à cote - dans le prolongement (« L'INVERSE ») tête bêche + ventre sur l'adversaire TECHNIQUES DE LUTTE DEBOUT FAMILLE
[PDF] Lutte libre Maîtrise (ou grade) Jaune - Wixstaticcom
PARIS LUTTE/PG/Juillet 2019/Page 3 7 Finale costale Finale latérale Finale par-dessus Finale dans le prolongement Chapitre II : Les 16 prises à apprendre
[PDF] Télécharger le document de Damien Lebegue - Académie de Corse
Supprimer les points d'appuis extrêmes de l'adversaire (tête ou pieds) pour l' empêcher de revenir à plat ventre FINALE COSTALE Saisie : de la tête et du bras (
[PDF] Trame de la séquence : Situation complexe en lutte cycle 4 (Christel
son contrôle jusqu'au bout ; => exemple du double ramassement de bras enchainé par la finale costale ; B/ Lutte funambule (notion de décalage) Les 2 lutteurs
[PDF] lutte - EPS Créteil - Académie de Créteil
1 4 2) Compétences attendues en lutte niveau 1 et Socle Commun Chapitre 3 finale après un retournement avant ou latéral pour le retourner passer de
[PDF] finalité de l'eps 2015
[PDF] finalité eps 2016
[PDF] finalité eps lycée
[PDF] finalités de l'école
[PDF] finalités et objectifs de l' eps
[PDF] finance conventionnelle definition
[PDF] finance d'entreprise
[PDF] finance d'entreprise berk demarzo pdf
[PDF] finance d'entreprise dunod pdf
[PDF] finance d'entreprise exercices corrigés pdf
[PDF] finance d'entreprise vernimmen pdf
[PDF] finance de marché cours et exercices corrigés pdf
[PDF] finance internationale exercices corrigés pdf
[PDF] finance islamique cours
TECHNIQUES DEBOUT
FAMILLE
NOM USUEL
"hanchés"(hanche / hanche) - tour de hanche en ceinture (simple) - tour de hanche en tête - tour de hanche en aisselle (sous l"épaule) - "barrage de hanche" - bras à la volée
"croche pattes" (jambe / jambe) - chassé intérieur - chassé extérieur - crochet intérieur - crochet extérieur "ramassements" (bras / jambe)- double ramassement de jambe - simple ramassement de jambe intérieur - simple ramassement de jambe extérieur
"combinées debout" (bras / jbe + jbe / jbe) (bras / ceinture + jbe / jbe) (hanché + jbe / jbe) - ramassement de jambe intérieur + chassé intérieur - ramassement de jambe intérieur + crochet extérieur - ramassement de jambe intérieur + crochet intérieur - ramassement de jambe extérieur + crochet intérieur - ceinture avant + crochet intérieur - tour de hanche en tête + chassé intérieurTECHNIQUES AU SOL
ATTAQUES
(en position supérieure)NOM USUEL
bras / bras - simple ramassement de bras par dessous - double ramassement de bras par dessous - ramassement de bras tourné par devant - ramassement du bras tourné par derrière - raffûtage + ramassement du bras par dessous - aile de poulet ("SASAHARA")
bras / jambe - simple ramassement de jambe par dessous ("SEGER") - double ramassement de jambe par dessous - croisillon, croix, ou croisé de chevilles - cuisse à rebours bras / nuque - clef de tête - clef de nuque (" ALLEMANDE ») - costale assis à côté + cote à cote - dans le prolongement (" L"INVERSE ») tête bêche + ventre sur l"adversaire - latérale tête et fourche de côté + ventre sur l"adversaire FINALES - latérale tête et bras de côté + ventre sur l"adversaire - par dessus (" À CHEVAL ») dans le même sens + à cheval sur l"adversaire - entre les jambes dans le même sens + entre les jambes - en manchette dos à l"adversaire + sens inverse - en bras roulé dos à l"adversaire + même sens ou en traversCONTRE
- simple manchette - double manchette adversaire sur le haut de la têteATTAQUES
- bras roulé adversaire sur le côté + bras engagé (en position inférieure) - bras à la volée (au sol) adversaire derrièreTECHNIQUES DE LUTTE DEBOUT
FAMILLE DES HANCHÉS
TOUR DE HANCHE TOUR DE HANCHE TOUR DE HANCHE EN CEINTURE EN TÈTE EN AISSELLE(ou simple) (en épaule)
BARRAGE DE HANCHE BRAS À LA VOLÉETECHNIQUES DE LUTTE DEBOUT
FAMILLE DES CROCHE PATTES (JAMBE / JAMBE)
CHASSÉ INTÉRIEUR CHASSÉ EXTÉRIEUR CROCHET INTÉRIEUR CROCHET EXTÉRIEURTECHNIQUES DE LUTTE DEBOUT
FAMILLE DES RAMASSEMENTS (BRAS / JAMBE)
DOUBLE RAMASSEMENT DE JAMBE
SIMPLE RAMASSEMENT DE JAMBE SIMPLE RAMASSEMENT DE JAMBE INTÉRIEUR EXTÉRIEURTECHNIQUES DE LUTTE DEBOUT
FAMILLE DES COMBINÉES DEBOUT
RAMASSEMENT DE JAMBE INTÉRIEUR RAMASSEMENT DE JAMBE INTÉRIEUR + CHASSÉ INTÉRIEUR + CROCHET EXTÉRIEUR RAMASSEMENT DE JAMBE INTÉRIEUR RAMASSEMENT DE JAMBE EXTÉRIEUR + CROCHET INTÉRIEUR + CROCHET INTÉRIEUR CEINTURE AVANT TOUR DE HANCHE EN TÊTE + CROCHET INTÉRIEUR + CHASSÉ INTÉRIEURTECHNIQUES DE LUTTE AU SOL
FAMILLE DES ACTIONS BRAS / BRAS
SIMPLE RAMASSEMENT DE BRAS
PAR DESSOUS
DOUBLE RAMASSEMENT DE BRAS
PAR DESSOUS
TECHNIQUES DE LUTTE AU SOL
FAMILLE DES ACTIONS BRAS / BRAS
RAMASSEMENT DE BRAS RAMASSEMENT DE BRAS TOURNÉ PAR DEVANT TOURNÉ PAR DERRIÈRE RAFFUTAGE + RAMASSEMENT AILE DE POULET DU BRAS PAR DESSOUS (ou " SASAHARA »)TECHNIQUES DE LUTTE AU SOL
FAMILLE DES ACTIONS BRAS / JAMBE
SIMPLE RAMASSEMENT DE JAMBE
PAR DESSOUS (ou "SEGER")
DOUBLE RAMASSEMENT DE JAMBE
PAR DESSOUS
TECHNIQUES DE LUTTE AU SOL
FAMILLE DES ACTIONS BRAS / JAMBE
"CROISILLON" OU "CROIX"OU "CROISÉ DE CHEVILLE"
CUISSE À REBOURS
TECHNIQUES DE LUTTE AU SOL
FAMILLE DES ACTIONS BRAS / NUQUE
CLEF DE TÊTE
CLEF DE NUQUE
(" L"ALLEMANDE »)TECHNIQUES DE LUTTE AU SOL
LES FINALES
COSTALE DANS LE PROLONGEMENT (" L"INVERSE »)
LATÉRALE LATÉRALE TÊTE ET FOURCHE TÊTE ET BRAS