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et ce, avec un apport calorique suffisant pour éviter que l'organisme ne puise dans 2500g), l'allaitement maternel diminue la mortalité et la morbidité, et améliore Au Maroc, l'allaitement maternel est contre-indiqué chez les femmes VIH

DETQ * : 2000 à 2500 kcal / 24h chez l'homme OU 35 – 40 kcal / kg / 24h (45 – 50 kcal / kg / 24h sportifs) DETQ * : 1800 à 2000 kcal / 24h chez la femme OU

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CALORIES ( ) Protéines 2500 2900 3400 1900 2200 2400 2600 et bc + 1800 2000 2300 2400 Poids 70 kg 70 kg Les BESOINS (ANC) : 10 mg/j homme, 18 mg/j femme adultes Adolescents de menus quotidiens pour différents

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les femmes enceintes et les femmes allaitantes besoin de 2000/2500 calories par jour Pensez à anticiper vos menus 2 ou 3 jours à l'avance pour vous

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CHAPITRE III : MENUS ET RECETTES POUR LE SOUTIEN Tous ces aliments sont très riches en calories et contiennent des sucres rapides, qui fournissent à 2500 Femme enceinte 2400 2600 2900 Femme allaitante 2600 2800

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garçon 2500 à 3200 kCal femme 1800 à 2400 kCal Glucides : 50-55 de l' apport calorique dont 15 Pour une valeur moyenne de 2500 kCal pour un Identifier les plats de type méditerranéen dans le menu de la cantine, nommer

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CALORIES Kcal > ou = 8,4 protides, lipides, glucides, calcium, fibres ; pour les femmes enceintes et allaitantes surveiller le fer et le calcium Cadre permettant la réalisation de menus équilibrés sur une semaine, le plan alimentaire : Enquête de satisfaction des patients à l'AP-HP 2001- auprès de 2500 patients ;

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l'autre repas Selon l'activité, le poids et l'âge, ce régime permettra à un homme de perdre environ 6 à 7 kg par mois ; à une femme, 4 à 6 kg Le menu Matin :

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le menu type d'un athlète homme adulte consomme en moyenne 2500 kcal par jour et une femme femmes qui pratiquent activement un sport d'endurance

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