Le sportif doit noter chaque jour, la composition de ses repas Il est nécessaire d'être le plus précis possible, sans devoir pour autant peser ses aliments La composition nutritionnelle de chaque aliments/repas sera ainsi analysée
Previous PDF | Next PDF |
[PDF] La nutrition des sportifs - CHUPS Jussieu
suivre toute la population « équilibrée et (intérêt, limites, inconvénients bien connus et plutôt bien maîtrisés Nutrition des sportifs : besoins sport / individu
[PDF] Quel encadrement nutritionnel des sportifs délite à - RERO DOC
26 juil 2019 · sujet suscite par conséquent un intérêt particulier à nos yeux Par ailleurs Un suivi nutritionnel chez un diététicien était indiqué Selon eux,
[PDF] A - Nutrition du sportif
Figure 42 : Selon vous, le fait de suivre un régime alimentaire spécial adapté aux sportifs est-il 2 2 1 3 - Quand apporter des protéines chez le sportif ? 3 2 - Compléments alimentaires sans intérêt nutritionnel et aux effets ergogéniques
[PDF] Alimentation du sportif Master 2 mars 2015 - Culture Staps
2 mar 2015 · l'effort 6 Compléments d'informations sur la nutrition du sportif 7 Conclusion génétique) o Chez l'adulte, l'adiposité normale est de 12 à 15 avant l'effort, sous l'effet d'un régime hyperglucidique suivi pendant plusieurs jours, permet d' améliorer la Intérêt potentiel de l'apport de différents types
[PDF] Lévaluation des connaissances en nutrition des - Corpus UL
niveau d'éducation et le fait d'avoir suivi une formation spécifique en entrainement study indicate that coaches need sports nutrition education and specific Apport en calcium est sous les apports nutritionnels de référence chez la plupart
[PDF] Compléments alimentaires chez le sportif - Société Française de
L'usage des compléments et suppléments alimentaires chez le sportif sportif selon les bonnes pratiques nutritionnelles dans le respect de sa santé, de ses besoins de suivi médical réglementaire des sportifs de haut niveau, La SFNS estime que, s'il convient qu'à titre d'intérêt scientifique des études soient réalisées
[PDF] Protéines et activité sportive : pourquoi et comment ? - CERIN
Il semble bien que chez les sportifs, l'apport nutritionnel conseillé augmente avec le en raison de restriction calorique pour la plupart des cas, méritent un suivi à développer leur masse musculaire, on peut concevoir l'intérêt à augmenter
[PDF] Intérêt d`une assise mousse « active » dans le projet de rééducation
[PDF] Intérêt d`une préparation multienzymatique unique sur différents
[PDF] Intérêt d`une radiothérapie de sauvetage en cas de - Anciens Et Réunions
[PDF] INTÉRÊT ET CONDITIONS D`APPORT DE TOURBE BLONDE EN - Anciens Et Réunions
[PDF] interet notoire du parc mise en valeur du ruisseau
[PDF] Intérêt nutritionnel du saumon - Généalogie
[PDF] Intérêt pratique – et limites- des notions de PK/PD appliquées aux - Rapport Annuel
[PDF] INTERET: Suivi thérapeutique - Divorce
[PDF] Intérêts - Anciens Et Réunions
[PDF] intérêts - CEZAM Ile de France
[PDF] interets - Vital Concept
[PDF] Intérêts Composés et Emprunt immobilier. (1) (2) (3) 1−qN 1−q t 12 1
[PDF] intérêts de la donation entre époux
[PDF] Intérêts de la géomatique pour la cartographie des inondations. L
Dr Frédéric MATONMédecine du Sport Nutrition du Sportif
Institut
Régional de
Biologie et
Médecine du
Sport www. medecinedusport .frINTERÊTS DU SUIVI NUTRITIONNEL
CHEZ LE SPORTIF
REALISATION PRATIQUEOBJECTIFS D"UN BILAN NUTRITIONNEL ?INTERÊTS DU SUIVI NUTRITIONNEL
CHEZ LE SPORTIF
Corriger l"équilibre alimentaire général
▪Analyser et corriger l"alimentation du quotidien, de façon à ce qu"elle soit favorable à un état de santé optimal. ▪Cette alimentation quotidienne constitue la base indispensable à toute adaptation spécifique à la pratique sportive. ▪Il ne s"agit pas de demander au sportif d"avoir une alimentation " parfaite », mais de savoir orienter ses choix alimentaires dans un but de santé et de performance.OBJECTIFS D"UN BILAN NUTRITIONNEL ?
Améliorer les performances !
Plusieurs mécanismes peuvent être évoqués : ▪Gérer son alimentation d"effort et de compétition... en sélectionnant les boissons d"attente et d"effort spécifiques, les produits énergétiques (boisson, gel, barres...) les plus appropriés... ▪Favoriser la récupération... en adaptant la ration de récupération, l"hydratation, les apports glucidiques et les oligoéléments, le tout de façon spécifique par rapport au type d"effort, aux conditions climatiques...▪Améliorer les apports énergétiques... en les adaptant à la discipline sportive pratiquée, à la tolérance digestive... ▪Lutte contre la fatigue et le SurentraînementOBJECTIFS D"UN BILAN NUTRITIONNEL ?▪Etablir un plan alimentaire de la semaine précédant une compétition.