[PDF] Livret ludique equilibre alimentaire - Viry-Chatillon PDF equilibrealimentaire.pdf

Une pyramide alimentaire à quoi ça sert ? Page 6 Vous avez dit menu à thème ? Pages 7-18 Jeu des 7 familles à croquer (planche à découper) Page 19

COMPRENDRE LA PYRAMIDE ALIMENTAIRE Pas si facile dans notre mode de vie actuel « Programme National Nutrition Santé », « Manger- bouger », « 5

[PDF] Evaluation alimentspdf - Eklablog

Je sais ce qu'est la pyramide alimentaire JE CONNAIS MA LEçON SI : * Je connais les 7 groupes d'aliments * Je connais le rôle de chaque groupe dans mon

[PDF] fiche prep

Affic e de la pyramide à remplir ic e e es des familles d'aliments ic e e es Comment peut-on classer les aliments ? Déroulement Etape 1 : Situation de départ

[PDF] La pyramide alimentaire suisse - Schweizerische Gesellschaft für

Les recommandations de la pyramide alimentaire Une alimentation selon la pyramide alimentaire garan- de compléter ce dernier par des légumes

[PDF] Livret pédagogique - sante-brest

Vous pouvez également demander aux enfants de colorier et compléter une pyramide alimentaire vierge Page 6 FICHE 2 : LE TEMPS DU PETIT DEJEUNER

[PDF] Livret ludique equilibre alimentaire - Viry-Chatillon

Une pyramide alimentaire à quoi ça sert ? Page 6 Vous avez dit menu à thème ? Pages 7-18 Jeu des 7 familles à croquer (planche à découper) Page 19

[PDF] pyramide alimentaire - PAPRICA

PyRAMIDE AlIMENTAIRE (A) ET bASES ThÉORIqUES (b) La pyramide alimentaire illustre un régime varié et validé ainsi que complété par le PD Dr Yves

[PDF] Assiettes, pyramides et planète - Food and Agriculture Organization

Figure 4: Pyramide alimentaire du service d'information AID 28 Tableau 3: Nous avons complété ces recherches par des entretiens que nous avons menés

[PDF] Mieux vivre : cahier dexercices

Les aliments sont regroupés en combien de catégories ou groupes? 3 5 4 4 Compléter la phrase en ajoutant le verbe au temps approprié Exemple: a acheté

[PDF] projet alimentation maternelle ms

[PDF] aliments batisseurs definition

[PDF] équilibre alimentaire maternelle

[PDF] les 7 groupes d'aliments pdf

[PDF] éducation nutritionnelle ? l'école

[PDF] classification des entreprises definition

[PDF] classification des entreprises pdf maroc

[PDF] cours classification juridique entreprises gratuits

[PDF] classification des entreprises cours

[PDF] 5 groupes alimentaires

[PDF] les différents groupes alimentaires

[PDF] classification des animaux cycle 2

[PDF] nouvelle classification des animaux ce2

[PDF] classification des animaux maternelle

[PDF] classification des animaux cycle 1

LLee CCoonnsseeiill MMuunniicciippaall ddeess EEnnffaannttss ddee VViirryy--CChhaattiilllloonn pprréésseennttee 2 Depuis 2007, les Conseillers municipaux des enfants de Viry-Chatillon s'investissent dans les restaurants scolaires de notre commune et participent également aux commissions des menus. A travers la lecture de ce livret de jeu, nous te donnons l'occasion de jouer pour une fois, avec la nourriture et de découvrir l'importance d'une alimentation équilibrée. 3

Sommaire

Page 4 " Quand l'appétit va, tout va ! »

Page 5 Une pyramide alimentaire à quoi ça sert ?

Page 6 Vous avez dit menu à thème ?

Pages 7-18 Jeu des 7 familles à croquer (planche à découper)

Page 19 Mots fléchés gourmands

Page 20 Blagues à déguster

Page 21 Coloriages à consommer sans modération

Pages 22-23 Réponses aux jeux

Page 24 Pour en savoir plus...

4 " Quand l'appétit va, tout va ! » Cette célèbre citation de notre ami gaulois ne doit pas servir de prétexte à une mauvaise alimentation ! Car la santé passe aussi par nos assiettes et par quelques règles simples : maintenir l'équilibre entre besoins nutritionnels et apports en aliments. Avoir une bonne santé contribue à réduire le risque de maladies !

Obélix le gourmand

personnage de Goscinny Adopte dès maintenant les bonnes habitudes alimentaires en diversifiant ton alimentation, en t'hydratant [ boire] correctement, en respectant la règle des

3 repas par jour et surtout en te faisant plaisir.

Ton alimentation est-elle assez variée et équilibrée ? Indique ta fréquence de consommation, pour chacun des 7 groupes alimentaires nommés ci-dessous. A B C D

Nombre de fruits

mangés par jour 0 1

2 à 3

+ de 3

Nombre de poissons

mangés par semaine 0

1 à 2

3 à 4

+ de 4

Nombre de produits

laitiers mangés par jour 0

1 à 2

3 à 4

+ de 4

Charcuterie tous

les jours

4 à 5 fois

par semaine

2 à 3 fois

par semaine rarement

Légumes verts

rarement 3 à 4 fois par semaine

1 fois

par jour

à chaque

repas

Féculents

rarement 1 jour / 2 1 fois par jour

2 fois

par jour

Quantité d'eau bue

par jour rarement

0,5 à 1 litre

1 à 1,5 litre + de 1,5

litre Sais-tu que les habitudes alimentaires, bonnes ou mauvaises, se prennent pendant l'enfance et l'adolescence ? 5

Une pyramide alimentaire à quoi ça sert ?

Cette pyramide des aliments te

présente les 7 groupes alimentaires que nous devons consommer chaque jour pour une alimentation équilibrée et elle te donne leurs fréquences de consommation.

La pyramide de l'équilibre

alimentaire s'adresse à toutes les

personnes en bonne santé. En suivant ces conseils, tu jouiras d'une meilleure santé et tu auras moins de risques de contracter certaines maladies. Cette pyramide est un guide qui te permet de choisir une grande variété d'aliments à consommer pour obtenir la totalité des éléments nutritifs nécessaires à une bonne santé.

Sais-tu que l''équilibre alimentaire

ne se fait pas sur un repas mais sur une semaine ? Les besoins évoluent au cours de notre vie. Ces informations te permettront de mieux équilibrer ton alimentation et celle de ta famille. L'équilibre alimentaire est important pour tous et à tout âge. 6

Vous avez dit menu à thème ?

Sensibles aux découvertes et aux nouvelles saveurs, nous te proposons ci- dessous, une semaine de menu sur le thème des 5 sens. Ces idées de menu seront l'occasion pour toi de jouer avec les aliments :

GOÛT :

Carottes râpées et raisins

Steak haché

Chili con carne

Fromage pâte persillée

Crêpes aromatisées (fleur d'oranger, miel, chocolat...)

ODORAT :

Saucisson à l'ail / OEufs durs mayonnaise

Boulettes d'agneau

Haricots verts aux oignons

Camembert

Crème dessert

Radis beurre

Pizza / Feuilleté

Salade Iceberg

Kiri + Bâtonnets

Fruits : Pomme ou Poire

ou Fruits secs

TOUCHER :

Crudités sauce

ciboulette

Cuisse de poulet

Frites

Petit suisse

Fruits : Pastèque

ou Melon... VUE :

Macédoine de légumes

/ Salade mexicaine

Filet de lieu sauce

basquaise

Riz safran

Gouda

Salade de fruits

7 JJeeuu ddeess 77 ffaammiilllleess àà ccrrooqquueerr Dégrafe les pages 7 à 18. Puis découpe à l'aide d'une paire de ciseaux chaque carte en t'aidant des pointillés. Tu auras ainsi un jeu de 7 familles se composant de 49 cartes.

Règle du jeu :

Le but du jeu et de regrouper le plus grand nombre de familles possible. Chaque joueur reçoit 7 cartes au hasard et le reste constitue la pioche. Tu demandes à un joueur une carte qui te manque en la nommant par son nom de famille et son numéro. S'il a cette carte, il doit te la donner. Tu peux alors demander, à lui ou à un autre joueur, une autre carte... jusqu'à ce que tu te trompes. La demande passe alors à celui que tu as questionné par erreur. A la fin de la partie celui qui a le plus de familles complètes gagne.

FFééccuulleennttss

11)) IInnèèss

22)) JJooeell

33)) SSaarraahh

FFééccuulleennttss

44)) GGeeooffffrreeyy

55)) MMaatttteeaa

à croquer

FFééccuulleennttss

PPrroodduuiitt llaaiittiieerrss

77)) NNaassssiimmaa

11)) IInnèèss

22)) JJooeell

PPrroodduuiitt llaaiittiieerrss

33)) SSaarraahh

44)) GGeeooffffrreeyy

55)) MMaatttteeaa

PPrroodduuiitt llaaiittiieerrss

FFrruuiittss eett lléégguummeess

66)) XXaavviieerr

77)) NNaassssiimmaa

33)) SSaarraahh

44)) GGeeooffffrreeyy

FFrruuiittss eett lléégguummeess

55)) MMaatttteeaa

66)) XXaavviieerr

77)) NNaassssiimmaa

PPrroottééiinneess

11)) IInnèèss

22)) JJooeell

55)) MMaatttteeaa

66)) XXaavviieerr

PPrroottééiinneess

PPrroodduuiittss ssuuccrrééss

77)) NNaassssiimmaa

11)) IInnèèss

22)) JJooeell

PPrroodduuiittss ssuuccrrééss

33)) SSaarraahh

44)) GGeeooffffrreeyy

66)) XXaavviieerr

77)) NNaassssiimmaa

11)) IInnèèss

BBooiissssoonnss

22)) JJooeell

33)) SSaarraahh

44)) GGeeooffffrreeyy

BBooiissssoonnss

55)) MMaatttteeaa

66)) XXaavviieerr

22)) JJooeell

33)) SSaarraahh

MMaattiièèrreess ggrraasssseess

44)) GGeeooffffrreeyy

55)) MMaatttteeaa

66)) XXaavviieerr

MMaattiièèrreess ggrraasssseess

77)) NNaassssiimmaa

Alternative de jeu

Mots à la verticale

: A) Saveur qui contient du sel B) Liquide que l'on boit C) Lorsque l'on a besoin de manger D) Une des 4 saveurs peu appréciée E) Mangé souvent comment dessert F) Partie du tube digestif G) Provient de la vache H) Plante potagère

[PDF] [PDF] Livret ludique equilibre alimentaire - Viry-Chatillon

Sommaire

Page 4 " Quand l'appétit va, tout va ! »

Page 6 Vous avez dit menu à thème ?

Page 19 Mots fléchés gourmands

Page 20 Blagues à déguster

Pages 22-23 Réponses aux jeux

Page 24 Pour en savoir plus...

Obélix le gourmand

3 repas par jour et surtout en te faisant plaisir.

Nombre de fruits

2 à 3

Nombre de poissons

1 à 2

3 à 4

Nombre de produits

1 à 2

3 à 4

Charcuterie tous

4 à 5 fois

2 à 3 fois

Légumes verts

1 fois

à chaque

Féculents

2 fois

Quantité d'eau bue

0,5 à 1 litre

1 à 1,5 litre + de 1,5

Une pyramide alimentaire à quoi ça sert ?

Cette pyramide des aliments te

La pyramide de l'équilibre

Sais-tu que l''équilibre alimentaire

Vous avez dit menu à thème ?

GOÛT :

Carottes râpées et raisins

Steak haché

Chili con carne

Fromage pâte persillée

ODORAT :

Saucisson à l'ail / OEufs durs mayonnaise

Boulettes d'agneau

Haricots verts aux oignons

Camembert

Crème dessert

Radis beurre

Pizza / Feuilleté

Salade Iceberg

Kiri + Bâtonnets

Fruits : Pomme ou Poire

TOUCHER :

Crudités sauce

Cuisse de poulet

Frites

Petit suisse

Fruits : Pastèque

Macédoine de légumes

Filet de lieu sauce

Riz safran

Salade de fruits

Règle du jeu :

FFééccuulleennttss

FFééccuulleennttss

FFééccuulleennttss

11)) IInnèèss

22)) JJooeell

33)) SSaarraahh

FFééccuulleennttss

FFééccuulleennttss

FFééccuulleennttss

44)) GGeeooffffrreeyy

55)) MMaatttteeaa

66)) XXaavviieerr

Le jeu

à croquer

Le jeu

à croquer

Le jeu

à croquer

Le jeu