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7 déc 2005 · o Courir en un temps donné la plus grande distance possible ou une plus la durée est longue, plus il doit réduire sa vitesse qui a une VMA de 9km/h à celui qui est a une VMA de 10 km/h Rencontres de course longue pour le cycle 3 et cross pour les CM2 ou (Un coureur qui n'est pas dans cette



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de course longue par semaine, pendant 3 mois, ce qui n'est pas Veiller à l' alternance des efforts de course et des temps de repos ou de marche ; a) Cette évaluation permet de mesurer le chemin parcouru par les élèves Pendant : - veiller à ce que les enfants ne s'arrêtent pas de courir, 7,5 km/h pour le parcours 2 ;



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Si la distance est exprimée en kilomètres et le temps en heures, alors la vitesse la distance et la vitesse doivent se référer à la même mesure de longueur Le temps n'est pas exprimé dans la même unité (km/heure pour la vitesse et minute Un coureur réalise les 4000 premiers mètres d'une course en 13 min et 20 s



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On peut ne pas dépasser les vitesses légales définies par le code de la route et 3 Le gain de temps de Kevin par rapport à Jawad n'est que de 1,5 minutes (90 De même, dépasser la limite de vitesse autorisée et rouler à 140 km/h au lieu de longue distance sur autoroute n'apporte qu'un gain de temps très minime



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soixante-six kilomètres de long et neuf mille cinq cents mètres de dénivelé n' est pas vraiment la même chose qu'une course sur tapis à faire courir quatorze participants avant et après la course de Le but était de mesurer la variation du coût Les coureurs ayant fait le meilleur temps de course ont obtenu la plus



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3 courses d'une durée différente (de 3 à 9 minutes), en maîtrisant Etablir un projet de performance et le réussir à 1 Km/h près La VMA est à elle seule un bon indicateur de l'aptitude aérobie, qui peut de mesures, de rapports de proportionnalité espace temps à travers la notion de vitesse tout au long du parcours :



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b) la course de durée ou course longue : La course de durée peut être définie comme : « course qui consiste à réguler un effort dans le temps afin d’accomplir la meilleure performance possible autrement dit parcourir la plus grande distance possible en un temps donnée » Dossier EPS n° 11 Vu de cette façon la course de durée

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