Cette capacité n'est pas spécifique à la course dans la course longue, elle trouve son appli- tracés, mesurés et bornés, dans la cour ou sur un terrain proche de l'école 12 km/h 13 km/h Course en durée à l'école Partie B Equipe EPS de la Vienne - Outils le jeu se déroule dans un temps donné (3 à 5 minutes)
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Cette capacité n'est pas spécifique à la course dans la course longue, elle trouve son appli- tracés, mesurés et bornés, dans la cour ou sur un terrain proche de l'école 12 km/h 13 km/h Course en durée à l'école Partie B Equipe EPS de la Vienne - Outils le jeu se déroule dans un temps donné (3 à 5 minutes)
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7 déc 2005 · o Courir en un temps donné la plus grande distance possible ou une plus la durée est longue, plus il doit réduire sa vitesse qui a une VMA de 9km/h à celui qui est a une VMA de 10 km/h Rencontres de course longue pour le cycle 3 et cross pour les CM2 ou (Un coureur qui n'est pas dans cette
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Ce module d'apprentissage est composé de trois activités envisagées pour les bore un protocole pour mesurer la valeur d'une vitesse (bille, voiture, robot, élève sur l'objet et du temps mis par l'objet pour parcourir cette distance Les 24 Heures du Mans » est une course automobile se déroulant en juin sur un circuit
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de course longue par semaine, pendant 3 mois, ce qui n'est pas Veiller à l' alternance des efforts de course et des temps de repos ou de marche ; a) Cette évaluation permet de mesurer le chemin parcouru par les élèves Pendant : - veiller à ce que les enfants ne s'arrêtent pas de courir, 7,5 km/h pour le parcours 2 ;
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Si la distance est exprimée en kilomètres et le temps en heures, alors la vitesse la distance et la vitesse doivent se référer à la même mesure de longueur Le temps n'est pas exprimé dans la même unité (km/heure pour la vitesse et minute Un coureur réalise les 4000 premiers mètres d'une course en 13 min et 20 s
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On peut ne pas dépasser les vitesses légales définies par le code de la route et 3 Le gain de temps de Kevin par rapport à Jawad n'est que de 1,5 minutes (90 De même, dépasser la limite de vitesse autorisée et rouler à 140 km/h au lieu de longue distance sur autoroute n'apporte qu'un gain de temps très minime
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soixante-six kilomètres de long et neuf mille cinq cents mètres de dénivelé n' est pas vraiment la même chose qu'une course sur tapis à faire courir quatorze participants avant et après la course de Le but était de mesurer la variation du coût Les coureurs ayant fait le meilleur temps de course ont obtenu la plus
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3 courses d'une durée différente (de 3 à 9 minutes), en maîtrisant Etablir un projet de performance et le réussir à 1 Km/h près La VMA est à elle seule un bon indicateur de l'aptitude aérobie, qui peut de mesures, de rapports de proportionnalité espace temps à travers la notion de vitesse tout au long du parcours :
pdf (Les courses de durée) - univ-rennes2fr
b) la course de durée ou course longue : La course de durée peut être définie comme : « course qui consiste à réguler un effort dans le temps afin d’accomplir la meilleure performance possible autrement dit parcourir la plus grande distance possible en un temps donnée » Dossier EPS n° 11 Vu de cette façon la course de durée
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Equipe EPS de la Vienne - Outils pédagogiques sportifs scolaires
Course en durée à l"école
&2/( CY CLES 2 ET 3
Equipe EPS de la Vienne - Outils pédagogiques sportifs scolairesCourse en durée à l"école
- 2 -Course en durée à l"école présentation de l'activitéINTÉRÊT DE LA COURSE LONGUE
PRÉAMBULE
TEXTES OFFICIELS-
Course en durée à l'école
Compétences à atteindre - Principes du document pédagogique ...à une allure choisie et tenue B2PARTIE A
Courirlongtemps...
PartiE B
Courir plus longtemps et plus efficacement...
...en maintenant cette allure dans la durée a2 ...avec une foulée adaptée et a4 ...en respirant amplement sans a3 ...à une allure qui a1 ...à des allures variées et à intérioriser B1 equipe eps de la vienne - outils pédagogiques sportifs scolairesCourse en durée à l"école
3 - - 4 -Course en durée à l"écolePartie a
partie aCourir longtemps...
CP-Ce1 :
Ce2 : CM :Remarques :
Equipe EPS de la Vienne - Outils pédagogiques sportifs scolairesCourse en durée à l"école
généralitésMHXGDQV
FDUWRJUDSKLHHWGHWUDFpVW\SH*RRJOH0DSV
/HV /HVWUDFpVSOXVORQJVaPSHUPHWWURQWGHVFRQWUDWVWHPSVGHjPLQ
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7RXW 1.2.Course en durée à l"école
Partie B
equipe eps de la vienne - outils pédagogiques sportifs scolairesCourse en durée à l"école
5 - partie bCourir plus longtemps et efcacement...
GÉNÉRALITÉS
Equipe EPS de la Vienne - Outils pédagogiques sportifs scolairesCourse en durée à l"école
- 6 -Course en durée à l"école sommaire détaillé COURIR LONGTEMPS, À UNE ALLURE QUI M"EST PROPRECOURIR PLUS LONGTEMPS ETEFFICACEMENT À DES ALLURES
VARIÉES ET À INTÉRIORISERCOURIR LONGTEMPS,EN RESPIRANT AMPLEMENT SANS
M"ESSOUFFLERCOURIR LONGTEMPS,
AVEC UNE FOULÉE ADAPTÉE
ET EFFICACEA1
B1 A2 B2 A3A4Les déménageurs
Les consignesLes circuits de course longue
Les contrats distances et/ou temps
Courses régulées sur circuit 120m
Les courses régulées en pétales
Parcours " 3 allures »
Jeu " doubler pour relayer »COURIR PLUS LONGTEMPS ETEFFICACEMENT À
UNE ALLURE
CHOISIE ET TENUE
Courses différenciées
Courses régulées avec portes
Contrats allure-distance
COURIR LONGTEMPS,
EN MAINTENANT MON ALLURE
DANS LA DURÉE
Les pas perdus
Les duos
Les chefs de patrouilleParcours en milieu naturel
Parcours technique
Les formes variées
12"" 9"" 7""5""11""
8"" 6"" 4"" 10"7" 40""
6"5"8" 35""
6" 40""
5" 30""
4" 37""
30""23""
18""
15""26""
20"" 17"" 13"" 50 m66 m
83 m
100 m58 m
75 m91 m
157 m
18"" 14"" 11""
8""17""
12"" 9"" 6"" 16 m 22 m28 m
33 m19 m
25 m30 m
36 m
1" 46""
36""
30""52""
40""33""
27""
100 m
135 m
165 m
200 m115 m
150 m185 m
215 m
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