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1 jan 2020 · Dette de sommeil et somnolence diurne • Insomnie chronique • Troubles respiratoires du sommeil de l'enfant et de l'adulte 



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Plan :IsomlanisnaIeelcmnhn

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Plan :

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3sDr vB :br taèu3

-s vR è qB :br gaèya hlAmCsgaèya Enfant Enfant Enfant Adolescent Adulte Senior Nourrisson 6mois 2ans entre 3 et 6ans 0 M t 0 Q 0

INSTITUT

NATIO AL

DL UP EIL

DE L

VIGILANCE

Un beso·n de som e 1

va ia le

Le besoin de sommeil varie -selon la personne

-selon l'âge

Le sommeil des FranÁais (18-65 ans)

En semaine

23h
6h

BaromËtre sommeil, enquÍte lnsv/MGEN 2017

Leweek ::: =nk

23h
7h dette de sommeil accumulÈe pendant les jours de travail www :Qnsütutisomm =Q.ivQ,Q.àn6=: or,

1 STITUT

ATIO AL

DL SO EIL

E DE VIGILANCE

e somme· un parcours s andard

4 a 6 cycles d'environ 90 min chacun

S. yàràkoxà.33 Aa min au

Eveil

Sommeil

paradoxal .. /êv=sm: N1 lÈger

Sommeil Nn

T=nt profondN3 0 g=r cycle 2e cycle Je cycle 4e cycle 5e cycle e sommeil lent est rofond

Récu érateur

e sommeil lent est éger

1 2 3 4 5 6

Temps aprËs l'endormissement (heures)

7

INSTITUT

ATJO AL

Iu UP '?T ' I' z?S?TRNf'

Le soir

et la nuit

So mel

et nouvelles tee o og1es

Pendant la nuit

OMT T'F/ EPC?T'

EN xPtiof ON EHENT

OU VEILLE

0-4..-S LEUR CH.t.MBRE

l O

1. P Fz'Nô T~E VEILLES

LA F?ô y:t:/ I'U E'UURS'U

Dette de sommei Somnolence k·urn=

1 STITUT

ATIO AL

DU SO E'?T

E DEL VIGILANCE

Le manque e sommel:

co séq ences a co rt terme ■Somnolence diurne : accidents de la route, accidents du travail ... ■Troubles de l'attention et de la concentration ■Baisse des performances ■IrritabilitÈ ■HypersensibilitÈ ‡ la douleur

1 STI UT

A 10 AL

Iu UP '?T

' I'T z?S?TRNf' a som o ence diurne

28% des FranÁais sont somnolents pe da la ∑ournÈe

■Pas somnolent (0-10) ■Somnolent (11-15) 1 Très somnolent u~g1b 21%
(MesurÈe pàr .oé6j=..= k= somno.=n6= ko'pwortjb

Somnolence due ‡ un manque de sommeil

mais peut Ítre due Ègalement ‡ trouble du sommeil

1 ?NUô?ôFô

Rô?P RT

IF UP '?T

' I T z?S?TRNf'

à k=tt= k= somm=Q.

=ntràR = un risque accidentel

équivalent

à celui de

l'alcool

Dette de sommeil e risq e

acci entel t::> 18 heures d'éve· = Alcoo émie O 5 g/

24 heures oév=· 3 .6oo.é Q= g ,Dg

l I STITUT

ATIO AL

DU SO EIL

E DE VIGJ ANCE

Le manq e de sommeil:

conséque ces a ong terme

Augmentation des risques de:

Hypertension et troubles cardio-vasculaires

Troubles mÈtaboliques, obÈsitÈ, diabËte de type 2

DÈficits immunitaires -cancer

DÈficit d'apprentissage et de mÈmorisation

Troubles de l'humeur (anxiÈtÈ, dÈpression) ■Addictions

11 1 STITUT

ATIONAL

DlJ SO EIL

es t 1 roub =s ku somm=· =n rà 6=

E DE L VIGILANCE

36%
g1t gèt ht pt pt Ru6un trou<.= ?nsomnQ= ôrou<.=s ku Uynkrom= k=s Uynkrom= Rutr=s rytjm= ku Wàm<=s sàns koàpné= ku pro<.èm=s somm=Q. r=pos somm=Q.

Insomnie

Trouble du rythme veille/sommeil: retard et avance de phase

Syndrome des jambes sans repos

Syndrome d'ApnÈes Obstructives du Sommeil (SAOS)

Insomnie chronique : Diagnostic

qs'px S sr3g sqeS2 ? xcOMTn c

ère

étape : Association des 4 critères diagnostiques :

A-Au moins un des 3 éléments suivants :

plIIlbo-èE 3fgd3ruBlvvgBgdè plIIlbo-èE 3g BDldèlgd 3g vrBBgl- SAagl-v drbèoudgv

NEagl- BDèldD- CuEbrbg

5 D8LbL'bveeLlL'b mvis'L

LDèlmogP èuro1-g Dèègdèlrd BEBrlugP D-èEuDèlrd alg vrblD-g IDBl-lD-g ro CurIgvvlrddg--gP èuro1-g 3g -fhoBgou ro luulèD1l-lèEP vrBdr-gdbg 3loudgP Cur1-yBgv brBCruègBgdèDoHP 1Dlvvg 3g BrèlaDèlrdP ldvDèlvIDbèlrd 3o vrBBgl-

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Insomnie chronique: Diagnostic

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1 er,e =tàgp= :

3 types de plaintes nocturnes A4cm éstqqq

Insomnie d'endormissent Insomnie de maintien Insomnie d'éveil

Anxiété

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Dépression

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