[PDF] acrosport college
[PDF] combien de petit cube
[PDF] on construit un escalier simple avec des cubes identiques
[PDF] la versification 4eme pdf
[PDF] la versification fiche
[PDF] poésie et versification s2 pdf
[PDF] poésie et versification pdf
[PDF] branchement d'un compteur triphasé
[PDF] schema branchement transformateur de courant
[PDF] schema cablage compteur edf
[PDF] branchement sous compteur electrique triphasé
[PDF] compteur triphasé 4 fils
[PDF] nouveau compteur senelec
[PDF] compteur électrique triphasé fonctionnement
[PDF] num2str matlab
Code ACOSPORT CLG
Figures DYNAMIQUES
A 1 2 3 B 1 2 3
Réalisé sans aide
4
Réalisé sans aide
FPC Acrosport Emmanuelle Courtelarre
C 1
Montée en ATR avec aide
2
Montée en ATR avec aide
3 4 D 1 2
Réalisé avec aide
3 4
FPC Acrosport Emmanuelle courtelarre
Trio renversement avant Trio dynamique B1
FPC ACROSPORT Emmanuelle COURTELARRE
Critères de réalisation
Voltigeur
႔ Au contact des bras des porteurs, se laisser corps gainé et aligné ႔ Regarder ses mains et pousser sur les bras pendant le passage en ATR ႔ Rentrer le menton et arrondir le dos pour rouler
Porteur
႔ Bras positionnés au niveau de la ligne des épaules du voltigeur (V) et juste au-dessus de ses genoux ႔ Au moment du déséquilibre du voltigeur, action des bras (genoux) vers le haut ET ႔ Déposer les mains de V au sol, lâcher la prise (épaules) et attraper ses jambes ႔ Se déplacer pour renverser son V en
ATR et accompagner sa roulade avant
Conduites typiques
Porteur
႔ Buste rond et penché ; jambes tendues ႔ Reste loin de V ႔ Action des bras (genoux) absente ou vers le haut ႔ Reste statique
Voltigeur
႔ Se laisse tomber avant contact ႔ Corps relâché ႔ Plie les bras et roule dès que les mains touchent le sol
Prises
Trio renversement arrière Trio dynamique B2
FPC ACROSPORT Emmanuelle COURTELARRE
Critères de réalisation
Voltigeur
႔ Au signal des porteurs, se laisser gainé et aligné ႔ Au moment du renversement à pousser sur les bras lors du contact au sol ႔ Une fois aligné en ATR, pour finir en fente avant
Porteur
႔ Bras positionnés au niveau des aisselles du voltigeur (V) et juste au- dessus de ses genoux ႔ Serrer le voltigeur contre soi ႔ Au moment du déséquilibre du voltigeur, action des bras (genoux) vers ႔ Se déplacer pour renverser V en ATR et déposer les mains de V au sol lâcher la prise
Conduites typiques
Porteur
႔ Buste rond et penché ; jambes tendues ႔ Reste loin de V ႔ Descend le bras situé au niveau des aisselles pour renverser V ႔ Reste statique
Voltigeur
႔ Cherche le sol du regard dès le début ႔ Corps relâché (pont) ႔ Laisse partir les épaules en avant quand les mains touchent le sol
Prises
Duo renversement avant porteur au sol Duo dynamique B3
FPC ACROSPORT Emmanuelle COURTELARRE
Critères de réalisation
Voltigeur
႔ Se laisser déséquilibrer vers ႔ Après le décollage, envoyer ses ႔ Regarder ses mains et pousser sur les bras pendant le passage en ATR ႔ Rentrer le menton et arrondir le dos pour rouler
Porteur
႔ Pieds en V sur le bassin de V et mains sur poignets de V (pouces vers ႔ Déséquilibrer V en pliant genoux vers poitrine et bras pour amener mains de
V derrière sa tête
႔ Quand V décolle du sol, pousser sur renverser V
Conduites typiques
Porteur
႔ Positionne ses pieds parallèles sur les poignets de V ႔ Pousse sur ses jambes avant le déséquilibre de V et/ou dans le sens opposé au déplacement de V ႔ Envoie ses bras tendus
Voltigeur
႔ Saute sur P ႔ Corps relâché ႔ Action des talons absente ႔ Plie les bras et roule dès que les mains touchent le sol
Prises
Duo renversement avant porteur debout Duo dynamique B4
FPC ACROSPORT Emmanuelle COURTELARRE
Prises
Critères de réalisation
Voltigeur
႔ Se laisser déséquilibrer vers ႔ Après le décollage, envoyer ses talons vers le haut et ႔ Regarder ses mains et pousser sur les bras pendant le passage en ATR ႔ Rentrer le menton et arrondir le dos pour rouler
Porteur
႔ De dos à V, mains sur ses ႔ Plier ses jambes dos droit pour amener son bassin sous celui de V ႔ Pousser sur ses jambes en envoyant les fesses en arrière (regard devant) ႔ Se pencher en avant en gardant le bassin haut et amener les mains de V au sol pour le renverser.
Conduites typiques
Porteur
႔ Garde son bassin au niveau de celui de V ႔ Se penche en avant dos rond jambes tendues ႔ Plie ses jambes mais se penche avant de pousser ႔ Se laisse déséquilibrer en arrière au moment du décollage de V
Voltigeur
႔ Saute sur P ႔ Corps relâché ႔ Action des talons absente ႔ Plie les bras et roule dès que les mains touchent le sol
Trio dynamique C1
FPC ACROSPORT Emmanuelle COURTELARRE
Prises
Critères de réalisation
Voltigeur
en posant ses mains au niveau du pied avant des porteurs. ႔ Se laisser déséquilibrer en " tombé dos »
Porteur
႔ Les 2 P se positionnent en " V » ႔ -bras (intérieur au couple de porteur) au niveau des reins de V ႔ Au moment du déséquilibre de V, pousser vers le haut avec le crochet à porteur
Conduites typiques
Porteur
႔ Se trompe de main dans ses prises ႔ Reste face à V et le fait passer au- bras ႔ Attend que V ait atteint la verticale pour se placer ႔ Se penche en avant dos rond pour se placer
Voltigeur
႔ Corps relâché ႔ Se met en boule au moment du redressement ႔ Cherche à se redresser tout seul moment du redressement
Trio dynamique C2
FPC ACROSPORT Emmanuelle COURTELARRE
Critères de réalisation
Voltigeur
႔ aide) en posant ses mains au niveau du pied avant des porteurs. ႔ Se laisser déséquilibrer en " tombé dos »
Porteur
႔ Les 2 P se positionnent à genou côte à côte de porteur au sol) ႔ P place la main intérieure au couple de porteur au niveau des reins de V ႔ A moment de la montée en ATR, se pencher légèrement en avant dos droit pour positionner son épaule au niveau des reins de V ႔ Au moment du déséquilibre de V, pousser sur la jambe avant pour se redresser
Conduites typiques
Porteur
႔ Se trompe de main dans ses prises porteur au moment du renversement de V ႔ Attend que V ait atteint la verticale pour se placer ႔ Se penche en avant dos rond pour se placer
Voltigeur
႔ Corps relâché ႔ Se met en boule au moment du redressement ႔ Cherche à se redresser tout seul ႔ u moment du redressement
Prises
Duo " salto arrière » Duo dynamique C3
FPC ACROSPORT Emmanuelle COURTELARRE
Prises
Critères de réalisation
Voltigeur
႔ Se laisser déséquilibrer vers rrière, corps gainé ႔ Au moment où son corps est grouper ႔ Chercher à regarder P quand mes pieds se dirigent vers le sol
Porteur
႔ De dos à V, mains sur ses poignets ႔ Plier ses jambes dos droit pour amener son bassin sous celui de V ႔ Pousser sur ses jambes en envoyant les fesses en arrière (regard devant) ႔ Se pencher en avant en gardant le bassin haut ႔ Au moment de la rotation de V, remonter
Conduites typiques
Porteur
႔ Garde son bassin au niveau de celui de V et tire sur les bras ႔ Se penche en avant dos rond jambes tendues ႔ Plie ses jambes mais se penche avant de pousser ႔ Laisse descendre ses mains vers le sol
Voltigeur
႔ Corps relâché ႔ Groupe trop tôt ႔ Cherche à regarder le sol sur le côté ႔ Attitude passive à la réception Trio " croix » Duo dynamique C4
FPC ACROSPORT Emmanuelle COURTELARRE
Prises
Critères de réalisation
Voltigeur
႔ A 2 : V plie ses jambes ႔ A 3 appuyant vers le bas dans ses
épaules
႔ V regarde devant
Porteur
႔ P compte : - 1 : les P sont prêts ; - 2 : les P fléchissent les jambes ; - 3 : les P poussent sur les jambes et les bras et se rapprochent de V pour aligner main-épaule-bassin-pied ႔ P regarde devant épaules alignées avec V
Conduites typiques
Porteur
႔ Place ses mains pouces vers soi ႔ Serre ses doigts sur le bras de V ႔ Cherche à pousser uniquement avec les bras et creuse son dos ႔ Poussée des jambes et des bras trop faible
Voltigeur
႔ Poussée des jambes trop faible ႔ Regarde par terre donc se penche en avant Trio Renversement/redressement ATR Duo dynamique D1
FPC ACROSPORT Emmanuelle COURTELARRE
Prises
Critères de réalisation
Voltigeur
႔ Au contact des bras des porteurs, corps gainé et aligné ႔ Regarder ses mains et pousser sur les bras pendant le passage en ATR ႔ Maintenir le corps aligné gainé pendant le redressement
Porteur
႔ Renverser V pour amener ses mains au sol (cf. FD A1) ႔ Déposer les mains de V au sol puis lâcher la prise haute (ligne épaules) et -bras au niveau des reins de V ႔ Accompagner V en " tombé dos » à déplaçant et pousser vers le haut pour redresser V la prise
Conduites typiques
Voltigeur
႔ Se laisse tomber avant contact ႔ Corps relâché ႔ Se met en boule au moment du redressement ႔ Cherche à se redresser tout seul moment du redressement
Porteur
႔ Réalise le changement de prise en maintenant V en ATR ႔ Cherche à renverser V en ATR à la force du bras sans se déplacer reins)
épaule)
Duo Duo dynamique D2
FPC ACROSPORT Emmanuelle COURTELARRE
Prises
Critères de réalisation
Voltigeur
en posant ses mains au niveau du pied avant du porteur, de chaque côté du genou au sol ႔ Se laisser déséquilibrer en " tombé dos »
Porteur
႔ P se positionne un genou au sol ႔ Au moment de la montée en ATR, - la main côté genou devant se place en - P se penche légèrement en avant dos droit pour positionner son épaule au niveau des reins de V, le bras vient entourer la taille de Vquotesdbs_dbs15.pdfusesText_21
[PDF] ACROSPORT