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Définition Avoir une image corporelle saine, c'est avoir une perception réaliste et surpoids et la préoccupation excessive à l'égard du poids) chez les jeunes

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Image corporelle

11-12 ans

QUE VIT VOTRE JEUNE

L'image que les jeunes ont de leur corps change de façon important e au début de l"adolescence. Pourquoi Q La puberté provoque des changements physiques qui influencent lafaçon dont les jeunes perçoivent leurcorps. Q Ces changements, qui ne surviennent pas au même rythme cheztous les jeunes, peuvent être plus difciles àvivre pour ceuxqui trouvent une sécurité à être " comme les autres ». Q Les jeunes veulent bien paraître, plaire et être populaires. Ilspeuvent être préoccupés par leur apparence. Ilssont alors sensibles à l"image qu"ils projettent et aux remarques de leurs amis, des membres de leur famille et de leur entourage. Q Les jeunes sont influencés par les modèles d'hommes et de fem mes présents dans les médias (publicité, télévision, musique, lms, magazines, jeux vidéo et Internet

). Ces modèles, souvent stéréotypés et irréalistes, peuvent occasionner chez les jeunes une perception négative d"eux-

mêmes.

Insatisfactions des jeunes face à leur corps

À neuf ans, près d'un jeune sur deux vit des insatisfactions face à son corps. Ces insatisfactions ont tendance à augmenter à l"adolescence.

Chez les filles

: L'augmentation normale des tissus graisseux à la puberté (cuisses, hanches, seins, fesses, ventre) les éloigne du corps mince valorisé par la société. Elles sont d onc plus susceptibles d"être insatisfaites de leur corps et de leur apparence et de tenter de correspondre, par différentes méthodes, à cet idéal de minceur.

Chez les garçons

: Les transformations corporelles liées à la puberté (poussée de croissance, développement des muscles, élargissement des épaules), surtout lorsqu"elles surviennent t

ôt,

les avantagent. C"est lorsque ces changements arrivent plus tard que les garçons vivent des insatisfactions corporelles.

Questions que les jeunes

peuvent se poser

Est-ce normal que je me sente

mal dans mon corps

Pourquoi mes amies ont-elles

des seins et moi non

Est-ce que je serai toujours le plus

petit de ma classe

Comment faire pour perdre

du poids

Comment faire pour être

plus musclé

Espace jeune

Inscris une question que tu aimerais poser

à tes parents ou inscris ce que tu as appris

en classe sur le sujet :IMPLIQUER LES PARENTS

DANS L"ÉDUCATION À LA SEXUALITÉ

DE LEURS JEUNES

DES OUTILS DE PROMOTION ET DE PRÉVENTION EN MATIÈRE DE SEXUALITÉ

JEUNESSE

LE BULLETIN

N o 10 Cet outil est rendu possible grâce à la participation financiè re du Secrétariat à la jeunesse dans le cadre de la Stratégie d 'action jeunesse 2009-2014.

Mise en page

: Alphatek

QUOI FAIRE EN TANT QUE PARENT

Rééchissez et agissez sur ce qui peut

inuencer l"image corporelle de votre jeune Mon jeune reçoit-il des commentaires négatifs des autres sur son corps et sur son apparence Q

Si oui, comment se sent-il

? Comment réagit-il ? Q

Comment est-ce que je réagis lorsque j'entends

cegenre de commentaires Q

Comment puis-je l'aider à y faire face

Mon jeune a-t-il une bonne estime de lui-même

Q Est-il capable de reconnaître ses qualités et ses talents Q Est-ce que je complimente fréquemment mon enfant sur ses forces, ses réalisations et ses efforts Quelle est l'attitude des membres de ma famille à l'égard du corps et de l"apparence Q Est-ce que j'ai une attitude positive ou négative face

àmon apparence et envers celle de mon jeune

Q Est-ce que je parle constamment de mes préoccupa- tions à l"égard de mon poids ou de mon apparence devant mon jeune et ma famille Q Est-ce que je considère que le corps d'une personne en bonne santé peut avoir différentes formes et tailles Quels sont les modèles de garçons et de filles présentés d ans les médias auxquels mon jeune est exposé Q Mon jeune aimerait-il ressembler aux personnes mises en vedette dans ces médias Q

Qu'aime-t-il le plus de ces modèles

? Croit-il que ces médias l'influencent ? De quelle façon ?

QU'EST-CE QUI PEUT VOUS AIDER

Film à écouter en famille

Journal d'un dégonflé (2010, 20th Century Fox) Un jeune garçon qui veut être populaire fera plusieurs actions pou r y arriver, mais il devra rapidement réparer lespotscassés.

Livre et brochure

GAGNIER, Nadia. Miroir, miroir... je n'aime pas mon corps, Les Éditions La Presse, 2010. Votre influence a du poids. L'image corporelle à l'adolescenc e. Disponible sur le site Web www.equilibre.ca.

Vous avez besoin d'une ressource professionnelle

Vous pouvez appeler le service Info-Santé 811 ou LigneParents au 1-800-361-5085. L'image corporelle, c'est... comment on voit son corps, comment o n se sent face à son corps et comment on pense que les autres nous perçoivent.

Astuces

régulièrement à votre jeune ce qui le rend unique Tu es extraordinaire parce que..., J'admire la façon dont tu as réagi dans telle situation, Je suis fier de toi parce que... De cette façon, vous le valorisez pour autre chose que son apparence. Les garçons se préoccupent aussi de leur corps et de leur apparence. attentif à leurs préoccupations exprimées par certains comportements (isolement, entraînement, façon de s'alimenter). un exemple pour votre jeune dans vos paroles et vos gestes. Cela n'implique pas d'être parfait ni d'ê tre toujours bien dans sa peau, mais d'être conscient des messages que vous envoyez à votre jeune sur son apparence et celle des autres.

Rédaction

: Geneviève Gagnon, Direction de santé publique de l'Agence de L anaudière

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