LANCER DE POIDS - ISSEP KS
Coude Haut, derrière le poids Action finale haute et complète dans le poids Garder la tête en arrière de la verticale du pied gauche LANCER DE POIDS EN TRANSLATION ANALYSE TECHNIQUE La PHASE d' EJECTION
Le lancer de Poids - Education Physique et Sportive lycee
2 Créer et Transmettre le maximum de vitesse au poids Pour augmenter cette vitesse , on peut chercher à allonger le chemin de lancement (en essayant de partir plus bas-derrière et de finir plus haut-devant) 3 et accélérer le mouvement (finir très vite) Les « solutions » techniques Athlète Elève
Lancer du poids 2016 - UNIL Université de Lausanne
Le cercle de lancer du poids a un diamètre de 2,135m, contrairement à celui du lancer du disque qui est un peu plus grand (2,5m) Un butoir solidement fixé au sol est placé à l’extérieur, au milieu de la moitié antérieure du cercle de lancer Le secteur de chute forme un angle de 34,92° mesuré depuis le centre de l’aire de lancer
Lancer de POIDSCe que vous devez savoir 1) REGLEMENT
le rôle des jambes est primordial et, quelquefois, mal compris par le débutant Lancer du poids - techniques alternatives Le lancer du poids des jeunes catégories est un désastre L'intention des jeunes athlètes est le plus souvent de propulser l'engin avec les seules forces de leur bras
Approche technique et biomécanique Du lancer de poids
Du lancer de poids Règlement : Engin lourd posé obligatoirement dans le creux de l’épaule et doit y rester jusqu’à réalisation du jet (sécurité = pour empêcher lancer à bras cassé) Historique : Première technique = sursaut latéral puis deux styles se sont imposés : - style O’BRIEN ou sursaut en translation
Etude du lancer de poids :optimisation de l’angle de lancement
Le poids a une masse m=7,257 kg, les frottements seront négligés et l’on prendra pour valeur de l’intensité du champ de pesanteur,g =9,8 m s -2 On se propose de déterminer l’angle de lancement,α ,optimal pour une portée maximale
Fiche technique Lancer du poids 1706
6 4 Le diamètre intérieur du cercle de lancer/lancer mesure 213,5 cm ± 0,5 cm pour le lancer du poids La bande du cercle doit avoir une épaisseur d’au moins 6 mm et être peinte en blanc
FONCTION DES JUGES LANCER DU POIDS
Le poids tombe à l’extérieur du secteur 7 le concurrent dépasse la limite de temps autorisé (1’) IV- Comment se mesure un jet Ø Le mesuragese fait immédiatement après chaque lancer : placer la fiche et le point 0 du ruban sur la marque laissée par le poids à l’endroit le plus proche du cercle de lancer (a)
POIDS 7-8 ans : S’amuser à lancer
Pratique générale des actions de lancer 7-8 ans : S’amuser à lancer Jouer à lancer Jouer avec ses membres Jouer à tourner Lancer du Poids 7-8 ans De quelle manière : Par des jeux de lancers et de coordination : pour des jeux entrant dans un processus d’apprentissage et de reconnaissance motrice « lancer », le formateur proposera des
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FONCTION DES JUGES LANCER DU POIDS I - Placement et rôle des Juges 1- J.A. - Le Chef du concours : Ø Vérifie l'aire de lancer, le matériel Ø Répartit les rôles entre les juges Ø Détermine la validité du lancer au départ Ø Vérifie le mesurage Ø Etablit le classement du concours 2- Deux personnes aident à vérifier la validité du lancer de départ. Ø effectuent le mesurage 3- Le juge responsable pose la fiche de mesure au point de chute Ø Valide le lancer. 4- Une personne aide au mesurage (point 0) du ruban 5- Secrétaire du concours : Ø Tient la feuille sur laquelle sont inscrits les noms des concurrents, Club, catégorie, poids de l'engin Ø Inscrit les performances annoncées par le chef du concours : Ø X = essai non réussi Ø - = essai non tenté 6 - Une personne tient le panneau d'affichage 7 - Une personne fait fonctionner l'horloge de concentration : l'athlète a 1' pour effectuer le lancer à l'appel de son nom. II - Déroulement du Concours Ø Les concurrents ont deux lancers d'échauffement, dans l'ordre de la feuille de concours. Ø Le lancer du poids s'effectue à l'intérieur du cercle. Ø Le concurrent doit commencer son jet dans une position stationnaire. Ø Le concurrent est autorisé à toucher l'intérieur de la bande de fer et du butoir Ø Le poids est lancé d'une seule main en avant de l'épaule. Au moment du lancer, le poids doit toucher ou être très proche du menton, la main ne peut être abaissée pendant le lancer. Ø Le poids ne doit pas être ramené en arrière du plan des épaules. 012345×butoir
Ø Lorsqu'il y a plus de 8 concurrents, chacun aura droit à 3 essais et les 8 meilleurs auront droit à 3 essais supplémentaires; lorsqu'il y a 8 athlètes ou moins, ils auront tous droit à 6 essais. III - Fautes 1.Le poids est éloigné du menton 2.Le concurrent touche le sol à l'extérieur du cercle. 3. et 4. Les concurrents touchent le haut du butoir. . 5. En quittant le cercle, le premier contact avec le haut de la bande de fer ou avec le sol à l'extérieur doit être complétement derrière la bande blanche qui passe par le centre du cercle ou son prolongement. 6. Le poids tombe à l'extérieur du secteur 7. le concurrent dépasse la limite de temps autorisé (1') IV- Comment se mesure un jet Ø Le mesurage se fait immédiatement après chaque lancer : placer la fiche et le point 0 du ruban sur la marque laissée par le poids à l'endroit le plus proche du cercle de lancer (a). Ø Tendre le ruban de telle sorte qu'il passe par le centre du cercle de lancer. Ø La lecture se fait sur l'arête intérieure du dessus du butoir, la mesure est annoncée au centimètre inférieur (b). V- Classement Pour le lancer du poids, l'athlète ayant fait la meilleure performance sera classé premier. En cas d'ex-aequo, on considérera la meilleure seconde performance, ou la 3ème, etc.... SECURITE : environnement dégagé (secteur + zone de "risques" y compris les endroits pouvant être atteints par ricochet ou vent fort), espace balisé, protégé. Etat du terrain (bosselé, sec, détrempé), état des aires de lancer, état du butoir de poids, nombre d'engins adapté au nombre de concurrents. Choix de l'emplacement pour les engins (chariots). Lectureab0123456BonBonMauvais2,135m
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