PRENEZ SOIN DE VOUS PLANIFIEZ POUR L’AVENIR BESOIN D’AIDE
aimez Si vous avez besoin d’aide pour trouver quelqu’un pour veiller sur votre proche pendant ce temps, sollicitez l’aide d’autres proches ou de prestataires de soins à domicile rémunérés ou parlez avec l’équipe de soins de santé mentale de votre proche des possibilités de soins de répit Prenez soin de votre propre santé
BESOIN D’AIDE SUPPLÉMENTAIRE? - CMHA National
d’obtenir de l’aide si vous en avez besoin BESOIN D’AIDE SUPPLÉMENTAIRE? Pour en savoir plus sur les services d’aide et les ressources disponibles dans votre région, communiquez avec un organisme communautaire comme l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) Fondée en 1918, l’Association canadienne
QUE FAIRE EN CAS DE CRISE? UNE OBSERVATION SUR LE BESOIN D
pris soin de vous-même d’abord 6 Cherchez de l’aide pour vous-même Prendre soin d’un proche malade peut être stressant De longues périodes de stress peuvent entraîner des problèmes de santé mentale ou de consommation de substances Si vous croyez que votre propre bien-être se détériore, demandez de l’aide Encouragez les
Les besoins du malade - Réflexions pour débutantes
Margot Phaneuf, inf , Ph D 25 S’alimenter est un besoin vital auquel l’infirmière doit aussi s’intéresser La personne a besoin de s’alimenter convenablement pour guérir Parfois la douleur ou l’anxiété fait que la personne n’a pas d’appétit Il y a aussi la nourriture qui ne plaît pas toujours
Comment puis-je venir en aide à un ami qui s’automutile
tant en aidant votre ami à trouver l’aide dont il a besoin Rappelez-vous que d’ignorer la situation ne l’aidera pas du tout Voici certains éléments qu’il faut garder à l’esprit : • N’ayez pas peur de parler Certaines études démontrent que les person-nes qui s’automutilent souhaitent que quelqu’un soulève la question –
Se construire des repères historiques (Rep H)
J’ai besoin d’aide pour identifier le sujet d’un document Je sais identifier le sujet d’un document Je sais identifier le sujet d’un document et relever quelques idées importantes Je comprends le doc et relève quelques idées importantes que j’explique avec mes connaissances Mon parcours citoyen (EMC) E Je connais les notions de
La Prévoyance sur aideprécieuse - BMO
avons besoin d’aide pour trouver des services au sein de notre communauté Les renseignements que renferme le présent document sont offerts à des fins d’illustration et sont sujet à changement sans préavis Assureur : BMO Société d’assurance-vie MD Marque de commerce déposée de la Banque de Montréal, utilisée sous licence
Il n’est pas facile de vivre avec la maladie La Société
• du soutien par l’entremise d’un conseiller au téléphone ou d’un groupe d’entraide; • de l’aide pour trouver des services dans votre collectivité qui peuvent vous offrir un appui concret, comme faire des courses ou préparer des repas Remarque : Vous devez tenir compte de vos capacités,
prendre soin de ses parents vieillissants
préparer les documents et à élaborer un plan d'action pour respecter leurs volontés Si vos parents devaient avoir besoin d'aide pour prendre des décisions en matière de finances ou de soins, cet outil peut contribuer à réduire le stress et aider les membres de la famille à travailler ensemble pour soutenir leurs parents vieillissants
Safety Recall: Power Steering Feed Hose Leak
Si vous avez besoin d’aide pour trouver un concessionnaire Honda ou si votre concessionnaire n’est pas en mesure d’effectuer la réparation sans frais, veuillez communiquer avec le service des Relations avec la clientèle de Honda Canada, aux coordonnées indiquées en bas de page Pour trouver un concessionnaire
[PDF] Besoin d'aide pour un calcule de Math 3ème Mathématiques
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Faites marcher
votre cerveau, pour une vie plus saineIl n'est pas facile de vivre avec la maladie
d'Alzheimer; toutefois, la recherche révèle qu'il y a des avantages tangibles à adopter des habitudes de vie saines pour vous aider à être en aussi bonne santé que possible. En utilisant l'information et les idées présentées dans ce dépliant, vous agissez pour améliorer votre santé et la qualité de votre vie.Obtenez de l'aide
La Société Alzheimer est là pour offrir de l'information et du soutien afin que vous puissiez continuer de vivre pleinement votre vie. La Société offre une panoplie de programmes et de services, notamment : • de l'information au sujet de la maladie, des soins et des stratégies d'adaptation; • du soutien par l'entremise d'un conseiller au téléphone ou d'un groupe d'entraide; • de l'aide pour trouver des services dans votre collectivité qui peuvent vous offrir un appui concret, comme faire des courses ou préparer des repas. Remarque : Vous devez tenir compte de vos capacités, votre état de santé et vos intérêts lorsque vous choisissez des activités pour améliorer la santé de votre cerveau. Si vous avez des questions au sujet de votre situation, parlez-en à votre médecin ou fournisseur de soins de santé.Ressources :
De la Société Alzheimer :
• Que faire? Pour les personnes qui ont récemment reçu un diagnostic de maladie d'Alzheimer• Savoir pour prévoir. Pour les familles des personnes qui ont récemment reçu un diagnostic de maladie d'Alzheimer
• Faites marcher votre cerveau, il a besoin d'exercice! • Un cerveau en santé, section du siteInternet - www.alzheimer.ca
Autres ressources :
• Guide alimentaire canadien pour manger sainement : www.hc-sc.gc.ca (Aliments et nutrition) • Guide d'activité physique canadien pour une vie active saine : www.hc-sc.gc.ca (Voir Guide d'activité physique et Guide pour les aînés • Livret sur des exercices de mémoire By Us for Us Guide - un guide inspirant pour les personnes qui commencent à avoir des pertes de mémoire (Communiquez avec MAREP pour commander un guide gratuit - en anglais seulement)Pour les personnes atteintes de la
maladie d'Alzheimer et leurs famillesPrendre des mesures pour
améliorer votre sécurité est une habitude saine. C'est d'autant plus important lorsque nous vieillissons ou sommes malades. Bon nombre de chutes et d'accidents pourraient être évités. Décider de prendre sa sécurité en main est un pas dans la bonne direction pour réduire les risques de chutes ou de blessures.• Débarrassez-vous des choses encombrantes ou inutiles; assurez-vous d'avoir un bon éclairage, surtout dans les couloirs et les escaliers; installez des rampes et réorganisez les armoires de façon à ne pas avoir à utiliser un tabouret ou un escabeau.
• Demandez à votre médecin de revoir vos médicaments qui pourraient affecter votre sens de l'équilibre.
• Bouclez toujours votre ceinture de sécurité en voiture. • Faites preuve d'une vigilance accrue lorsque vous circulez à pied.• Portez un casque protecteur lorsque vous faites des activités sportives qui peuvent représenter un danger pour votre tête en cas de chute.
• Faites de l'exercice pour améliorer votre force, votre équilibre et votre flexibilité.La Société Alzheimer est le principal organisme de santé
national sans but lucratif pour les personnes touchées par l'Alzheimer et les maladies apparentées au Canada. Présente d'un océan à l'autre, la Société :• offre des programmes d'information, de soutien et d'éducation aux personnes touchées par la maladie et à leur famille;
• finance la recherche pour trouver un remède et améliorer les soins fournis aux personnes touchées par la maladie;
• sensibilise et éduque le grand public au sujet de l'Alzheimer et des maladies apparentées pour que les personnes touchées par ces maladies obtiennent l'aide dont elles ont besoin;
• influence les politiques publiques et la prise de décision pour garantir que les droits de toutes les personnes touchées par ces maladies soient pris en compte.
Renseignements supplémentaires - www.alzheimer.ca ou communiquez avec votre Société Alzheimer régionale.Société Alzheimer du Canada
20, ave Eglinton ouest, 16
eétage
Toronto (Ontario) M4R 1K8
Tél. : 416-488-8772 1-800-616-8816
Téléc. : 416-488-3778 Courriel : info@alzheimer.ca www.alzheimer.caFacebook: facebook.com/AlzheimerSociety
Twitter: twitter.com/AlzSociety
Numéro d'organisme de charité : 11878 4925 RR0001 B300-17F 2014© août 2014, Société Alzheimer du Canada. Tous droits rés ervés.Faites marcher
votre cerveau, pour une vie plus saineIl n'est pas facile de vivre avec la maladie
d'Alzheimer; toutefois, la recherche révèle qu'il y a des avantages tangibles à adopter des habitudes de vie saines pour vous aider à être en aussi bonne santé que possible. En utilisant l'information et les idées présentées dans ce dépliant, vous agissez pour améliorer votre santé et la qualité de votre vie.Obtenez de l'aide
La Société Alzheimer est là pour offrir de l'information et du soutien afin que vous puissiez continuer de vivre pleinement votre vie. La Société offre une panoplie de programmes et de services, notamment : • de l'information au sujet de la maladie, des soins et des stratégies d'adaptation; • du soutien par l'entremise d'un conseiller au téléphone ou d'un groupe d'entraide; • de l'aide pour trouver des services dans votre collectivité qui peuvent vous offrir un appui concret, comme faire des courses ou préparer des repas. Remarque : Vous devez tenir compte de vos capacités, votre état de santé et vos intérêts lorsque vous choisissez des activités pour améliorer la santé de votre cerveau. Si vous avez des questions au sujet de votre situation, parlez-en à votre médecin ou fournisseur de soins de santé.Ressources :
De la Société Alzheimer :
• Que faire? Pour les personnes qui ont récemment reçu un diagnostic de maladie d'Alzheimer• Savoir pour prévoir. Pour les familles des personnes qui ont récemment reçu un diagnostic de maladie d'Alzheimer
• Faites marcher votre cerveau, il a besoin d'exercice! • Un cerveau en santé, section du siteInternet - www.alzheimer.ca
Autres ressources :
• Guide alimentaire canadien pour manger sainement : www.hc-sc.gc.ca (Aliments et nutrition) • Guide d'activité physique canadien pour une vie active saine : www.hc-sc.gc.ca (Voir Guide d'activité physique et Guide pour les aînés • Livret sur des exercices de mémoire By Us for Us Guide - un guide inspirant pour les personnes qui commencent à avoir des pertes de mémoire (Communiquez avec MAREP pour commander un guide gratuit - en anglais seulement)Pour les personnes atteintes de la
maladie d'Alzheimer et leurs famillesPrendre des mesures pour
améliorer votre sécurité est une habitude saine. C'est d'autant plus important lorsque nous vieillissons ou sommes malades. Bon nombre de chutes et d'accidents pourraient être évités. Décider de prendre sa sécurité en main est un pas dans la bonne direction pour réduire les risques de chutes ou de blessures.• Débarrassez-vous des choses encombrantes ou inutiles; assurez-vous d'avoir un bon éclairage, surtout dans les couloirs et les escaliers; installez des rampes et réorganisez les armoires de façon à ne pas avoir à utiliser un tabouret ou un escabeau.
• Demandez à votre médecin de revoir vos médicaments qui pourraient affecter votre sens de l'équilibre.
• Bouclez toujours votre ceinture de sécurité en voiture. • Faites preuve d'une vigilance accrue lorsque vous circulez à pied.• Portez un casque protecteur lorsque vous faites des activités sportives qui peuvent représenter un danger pour votre tête en cas de chute.
• Faites de l'exercice pour améliorer votre force, votre équilibre et votre flexibilité.
La Société Alzheimer est le principal organisme de santé national sans but lucratif pour les personnes touchées par l'Alzheimer et les maladies apparentées au Canada. Présente d'un océan à l'autre, la Société :• offre des programmes d'information, de soutien et d'éducation aux personnes touchées par la maladie et à leur famille;
• finance la recherche pour trouver un remède et améliorer les soins fournis aux personnes touchées par la maladie;
• sensibilise et éduque le grand public au sujet de l'Alzheimer et des maladies apparentées pour que les personnes touchées par ces maladies obtiennent l'aide dont elles ont besoin;
• influence les politiques publiques et la prise de décision pour garantir que les droits de toutes les personnes touchées par ces maladies soient pris en compte.
Renseignements supplémentaires - www.alzheimer.ca ou communiquez avec votre Société Alzheimer régionale.Société Alzheimer du Canada
20, ave Eglinton ouest, 16
eétage
Toronto (Ontario) M4R 1K8
Tél. : 416-488-8772 1-800-616-8816
Téléc. : 416-488-3778 Courriel : info@alzheimer.ca www.alzheimer.caFacebook: facebook.com/AlzheimerSociety
Twitter: twitter.com/AlzSociety
Numéro d'organisme de charité : 11878 4925 RR0001 B300-17F 2014© août 2014, Société Alzheimer du Canada. Tous droits rés ervés.Agissez pour vivre plus sainement
Il n'est pas facile de vivre avec la
maladie d'Alzheimer. Que vous soyez atteint de la maladie ou preniez soin d'une personne atteinte, il est important que vous agissiez pour être en aussi bonne santé que possible. La recherche révèle qu'il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour améliorer votre qualité de vie et votre santé lorsque vous vivez avec la maladie d'Alzheimer.Des choix de mode de vie sains,
notamment manger sainement, gérer son stress et faire des activités physiques et mentales, peuvent rehausser la qualité de votre vie.De plus, ils peuvent peut-être
aider à ralentir la progression de la maladie et améliorer votre capacitéà faire face aux changements que
vous vivez.Bien que les personnes atteintes
de la maladie d'Alzheimer n'aient pas besoin d'une alimentation particulière, il est extrêmement bénéfique d'adopter un régime alimentaire bien équilibré et nutritif. Une alimentation saine nous fournit le carburant et les aliments nutritifs dont notre corps a besoin pour fonctionner de façon efficace, rester en bonne santé et avoir de l'énergie.• Consommez des aliments variés, surtout des fruits, des légumes et des produits de grains entiers.
• Servez-vous du Guide alimentaire canadien pour adopter une alimentation saine, sauf si votre médecin vous a recommandé un régime particulier pour une raison médicale, comme le diabète.
• Limitez votre consommation de sel, d'alcool et de caféine. • Prenez soin de beaucoup vous hydrater.L'activité physique peut vous aider
à vous sentir mieux, à diminuer
votre stress et à vous maintenir en santé. Elle aide à prévenir la faiblesse musculaire et les complications médicales associées à l'inactivité. L'activité physique favorise aussi une routine normale de jour et de nuit, et pourrait même aider à améliorer votre humeur. Le type d'activité qui vous convient le mieux varie en fonction de votre forme physique, de votre niveau d'activité actuel et de votre état de santé général. • Intégrez une activité physique quelconque dans votre routine quotidienne.• Choisissez des activités et des sports qui vous plaisent.difficiles ou à prendre beaucoup de temps. Vous pouvez intégrer des exercices simples à votre routine quotidienne. Si vous choisissez des activités qui vous plaisent beaucoup, vous serez plus enclin à les faire, ce qui sera bénéfique pour votre bien-être général.
• Variez votre routine. Essayez quelque chose de nouveau ou faites une tâche familière d'une nouvelle façon, comme brosser vos cheveux de votre main moins dominante. • Jouez à des jeux tels les mots croisés, les casse-tête et les jeux de mémoire. • Lisez un livre, puis discutez-en avec un ami. • Participez aux activités culturelles - pièces de théâtre, musées et concerts. • Continuez vos passe-temps ou adoptez-en des nouveaux.Vivre avec la maladie d'Alzheimer
signifie subir de nombreux changements dans sa vie. Lorsque nous sommes pris dans le tourbillon du quotidien, nous oublions parfois de prendre soin de nous-même. Il est important que vous preniez soin de votre état de santé général lorsque vous êtes confronté à maladie d'Alzheimer. Assurez-vous d'être en aussi bonne santé que possible.• Rendez régulièrement visite à votre médecin pour passer un examen médical et discuter de toute préoccupation relative à votre santé.
• Surveillez votre état de santé en maintenant votre pression artérielle, votre taux de cholestérol, votre poids et votre glycémie dans les limites recommandées.
• Subissez régulièrement un examen de la vue et de l'ouïe. Ne pas voir ou entendre correctement peut causer du stress et de la confusion.
• Commencez là où vous pouvez et fixez-vous des objectifs raisonnables.• Pour des raisons de sécurité et de confort, portez des chaussures et des vêtements adaptés à l'activité.
• Consultez votre médecin à propos des activités physiques qui pourraient vous convenir ou si vous avez un problème de santé particulier.
Il est important pour tout le monde
d'inclure des activités sociales intéressantes dans leur quotidien, mais c'est particulièrement important pour les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer et les aidants. Les personnes qui vivent avec la maladie peuvent devenir isolées et s'ennuyer. Vous vous sentirez mieux si vous trouvez des occasions d'interagir avec les gens qui vous entourent. Parlez de vos sentiments, vos espoirs et vos inquiétudes à quelqu'un en qui vous avez confiance; ou encore, riez avec un ami, car cela pourrait aussi vous apporter l'appui et l'encouragement dont vous avez besoin. • Téléphonez à un ami ou à un parent. Allez manger avec quelqu'un ou parlez-lui au téléphone. • Engagez la conversation avec vos connaissances, comme un voisin, un commis ou un serveur. • Acceptez les invitations.• Trouvez un endroit pour discuter de vos émotions et de vos frustrations. Songez à rejoindre un groupe d'entraide.
• Amusez-vous. Partagez vos activités préférées avec les autres.L'activité mentale est bonne pour
votre cerveau et les activités qui font appel au cerveau n'ont pas à être • Visitez régulièrement le dentiste.• Dormez suffisamment. Le manque de sommeil peut considérablement nuire à la mémoire, à l'humeur et au fonctionnement.
• Évitez de fumer et consommez de l'alcool avec modération.Que vous soyez atteint
de la maladie ou que vous preniez soin d'une personne atteinte, la maladie d'Alzheimer change votre vie. Vous pourriez vous sentir stressé pour toutes sortes de raisons.Il y a certaines choses que vous pouvez
faire pour gérer votre stress. Par contre, si les symptômes de stress persistent, communiquez avec votre médecin. • Prenez votre situation en main en apprenant à connaître la maladie. • Concentrez-vous sur les aspects positifs de votre vie. • Soyez actif - c'est un bon moyen de se débarrasser de l'énergie négative du stress.• Cherchez à obtenir et accepter le soutien de votre famille, de vos amis et d'autres personnes dans votre situation.
• Préparez-vous à l'avance. Des situations nouvelles ou inconnues peuvent causer du stress et de l'anxiété.
• Utilisez des notes, un journal ou un calendrier pour noter vos rendez-vous.• Faites des exercices de relaxation, de méditation et de respiration profonde ainsi que d'autres méthodes pour diminuer le stress.
Agissez pour vivre plus sainement
Il n'est pas facile de vivre avec la
maladie d'Alzheimer. Que vous soyez atteint de la maladie ou preniez soin d'une personne atteinte, il est important que vous agissiez pour être en aussi bonne santé que possible. La recherche révèle qu'il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour améliorer votre qualité de vie et votre santé lorsque vous vivez avec la maladie d'Alzheimer.Des choix de mode de vie sains,
notamment manger sainement, gérer son stress et faire des activités physiques et mentales, peuvent rehausser la qualité de votre vie.De plus, ils peuvent peut-être
aider à ralentir la progression de la maladie et améliorer votre capacitéà faire face aux changements que
vous vivez.Bien que les personnes atteintes
de la maladie d'Alzheimer n'aient pas besoin d'une alimentation particulière, il est extrêmement bénéfique d'adopter un régime alimentaire bien équilibré et nutritif. Une alimentation saine nous fournit le carburant et les aliments nutritifs dont notre corps a besoin pour fonctionner de façon efficace, rester en bonne santé et avoir de l'énergie.• Consommez des aliments variés, surtout des fruits, des légumes et des produits de grains entiers.
• Servez-vous du Guide alimentaire canadien pour adopter une alimentation saine, sauf si votre médecin vous a recommandé un régime particulier pour une raison médicale, comme le diabète.
• Limitez votre consommation de sel, d'alcool et de caféine. • Prenez soin de beaucoup vous hydrater.L'activité physique peut vous aider
à vous sentir mieux, à diminuer
votre stress et à vous maintenir en santé. Elle aide à prévenir la faiblesse musculaire et les complications médicales associées à l'inactivité. L'activité physique favorise aussi une routine normale de jour et de nuit, et pourrait même aider à améliorer votre humeur. Le type d'activité qui vous convient le mieux varie en fonction de votre forme physique, de votre niveau d'activité actuel et de votre état de santé général. • Intégrez une activité physique quelconque dans votre routine quotidienne.• Choisissez des activités et des sports qui vous plaisent.difficiles ou à prendre beaucoup de temps. Vous pouvez intégrer des exercices simples à votre routine quotidienne. Si vous choisissez des activités qui vous plaisent beaucoup, vous serez plus enclin à les faire, ce qui sera bénéfique pour votre bien-être général.
• Variez votre routine. Essayez quelque chose de nouveau ou faites une tâche familière d'une nouvelle façon, comme brosser vos cheveux de votre main moins dominante. • Jouez à des jeux tels les mots croisés, les casse-tête et les jeux de mémoire. • Lisez un livre, puis discutez-en avec un ami. • Participez aux activités culturelles - pièces de théâtre, musées et concerts. • Continuez vos passe-temps ou adoptez-en des nouveaux.Vivre avec la maladie d'Alzheimer
signifie subir de nombreux changements dans sa vie. Lorsque nous sommes pris dans le tourbillon du quotidien, nous oublions parfois de prendre soin de nous-même. Il est important que vous preniez soin de votre état de santé général lorsque vous êtes confronté à maladie d'Alzheimer. Assurez-vous d'être en aussi bonne santé que possible.• Rendez régulièrement visite à votre médecin pour passer un examen médical et discuter de toute préoccupation relative à votre santé.
• Surveillez votre état de santé en maintenant votre pression artérielle, votre taux de cholestérol, votre poids et votre glycémie dans les limites recommandées.
• Subissez régulièrement un examen de la vue et de l'ouïe. Ne pas voir ou entendre correctement peut causer du stress et de la confusion.
• Commencez là où vous pouvez et fixez-vous des objectifs raisonnables.• Pour des raisons de sécurité et de confort, portez des chaussures et des vêtements adaptés à l'activité.
• Consultez votre médecin à propos des activités physiques qui pourraient vous convenir ou si vous avez un problème de santé particulier.
Il est important pour tout le monde
d'inclure des activités sociales intéressantes dans leur quotidien, mais c'est particulièrement important pour les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer et les aidants. Les personnes qui vivent avec la maladie peuvent devenir isolées et s'ennuyer. Vous vous sentirez mieux si vous trouvez des occasions d'interagir avec les gens qui vous entourent. Parlez de vos sentiments, vos espoirs et vos inquiétudes à quelqu'un en qui vous avez confiance; ou encore, riez avec un ami, car cela pourrait aussi vous apporter l'appui et l'encouragement dont vous avez besoin. • Téléphonez à un ami ou à un parent. Allez manger avec quelqu'un ou parlez-lui au téléphone. • Engagez la conversation avec vos connaissances, comme un voisin, un commis ou un serveur. • Acceptez les invitations.• Trouvez un endroit pour discuter de vos émotions et de vos frustrations. Songez à rejoindre un groupe d'entraide.
• Amusez-vous. Partagez vos activités préférées avec les autres.L'activité mentale est bonne pour
votre cerveau et les activités qui font appel au cerveau n'ont pas à être • Visitez régulièrement le dentiste.• Dormez suffisamment. Le manque de sommeil peut considérablement nuire à la mémoire, à l'humeur et au fonctionnement.
• Évitez de fumer et consommez de l'alcool avec modération.Que vous soyez atteint
de la maladie ou que vous preniez soin d'une personne atteinte, la maladie d'Alzheimer change votre vie. Vous pourriez vous sentir stressé pour toutes sortes de raisons.Il y a certaines choses que vous pouvez
faire pour gérer votre stress. Par contre, si les symptômes de stress persistent, communiquez avec votre médecin. • Prenez votre situation en main en apprenant à connaître la maladie. • Concentrez-vous sur les aspects positifs de votre vie. • Soyez actif - c'est un bon moyen de se débarrasser de l'énergie négative du stress.• Cherchez à obtenir et accepter le soutien de votre famille, de vos amis et d'autres personnes dans votre situation.
• Préparez-vous à l'avance. Des situations nouvelles ou inconnues peuvent causer du stress et de l'anxiété.
• Utilisez des notes, un journal ou un calendrier pour noter vos rendez-vous.• Faites des exercices de relaxation, de méditation et de respiration profonde ainsi que d'autres méthodes pour diminuer le stress.